Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться?
13 ответовРодила год назад. У меня очень интенсивная работа и я не успеваю собой заниматься активно. Много стресса и сил. Поправилась на 10кг после родов. Начала худеть получилось и вот опять набрала обратно. Пью сейчас антидепрессанты уже 5 месяцев, но поправилась не от них. Так как...
Здравствуйте! Попробуйте заменить сладости на более полезные альтернативы, такие как фрукты или орехи, которые тоже могут приносить удовольствие исключая сахар. Находите время для себя, даже если это всего 15-30 минут в день, медитация или просто чтение могут стать отличным способом справиться с тревогой и расслабиться. Если возможно, обратитесь к психологу, он может помочь разобраться с эмоциями и разработать стратегии управления стрессом. Забота о себе и своем психическом здоровье не менее важна, чем физическая нагрузка и диета
Беременность Прибавка веса
7 ответовДобрый день! Сейчас срок 20 недель 3 дня. В 20 недель была на втором скрининге. Недавно начала чувствовать шевеления. Беременность первая. Рост 173 см. До беременности был вес 58 кг. Раньше весила 55, но потом набрала 3 килограмма, возможно из-за приема гормональных...
Здравствуйте, прибавка веса за беременность как правило в норме составляет 12-15 кг, в неделю 400 гр, не всегда это происходит стабильно. Как правило при беременности рекомендуется ограничивать употребление сладкого, мучного, соли тк она притягивает воду и могут появляться отеки, носить рекомендуется свободную удобную обувь, чаще отдыхать с немного приподнятым ножным концом .
Замена антидепрессанта
16 ответовДобрый день. В 2023 году по назначению невролога принимала 13 месяцев ципралекс, так как были ПА, синдром раздраженного кишечника, повышение давления, головокружение и головные боли, тахикардия. На данном препарате все симптомы ушли, чувствовала себя хорошо. После отмены...
Если сегодня не принимали серенату, то да, можете принять 1 табл ципралекса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ, ферритин. Набор веса.
10 ответовДобрый день! Прикрепляю все анализы по щитовидке с 2020 г. (Они не по порядку). Самый последний от 16 августа. Также 20 августа делала узи щитовидки, показало воспаление (аутоиммунный тиреодит). Узлов нет. Прикрепляю также 2 узи (одно из них свежее). Все началось очень 2019...
Гормоны щитовидной железы в норме. Ферритин низкий принимайте ферретаб 1 капсула в день 2 месяца. Если. Цикл в норме гормоны не сдавать
Принимала сотрет довольно длительное время - с сентября 2024 года. В итоге набрала дозу выше своей нормы под наблюдением врача - у меня не проходили полностью высыпания на спине. При весе 56 набрала дозировку 11180 (все анализы крови в норме в течение всего времени...
Здравствуйте. Обычно, после курса системных ретиноидов, назначается поддерживающая терапия наружными ретиноидами в виде дифферина или аклифа 2 раза в неделю на длительное время. Она назначается для продления периода ремиссии, так же в поддерживающую терапию обычно входит продолжение диеты (исключение молочных продуктов, фастфуда и быстрых углеводов, так как они являются триггерными факторами воспаления), а так же уходовые средства из линеек дерматокосметики (биодерма, ля рош позей и тд) должны немного меняться, так как будет возвращаться выработка кожного сала, поэтому уход, который был назначен при терапии ретиноидами, не очень будет подходить. Обычно это обговаривается врачом на последней консультации при фиксации стойкой ремиссии и отсутствии высыпаний более 1 месяца☀️ Кстати, у Вас набрана хорошая дозировка. Она не превышает норму. В последних исследованиях больше данных за то, что при наборе дозы 180-220 на кг, наблюдается меньший риск рецидива) так что это хорошая курсовая дозировка.
Добрый день Мне 27 лет 3 года назад пропила курс акнекутана, коммулятивную дозу набрала, акне прошло В этом году не стало мамы, был сильнейший стресс, сильно испортилась кожа Диарея длилась несколько месяцев, порой продолжается до сих пор Дерматолога посетила, назначила...
Здравствуйте, для оценки состояния кожного покрова нужно видеть фото. Приложите фото в хорошем качестве. Акне это генетически обусловленное заболевание, при котором есть чувствительность сальных желез к вашим гормонам и стрессы могут давать картину обострения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение после нейролептика
5 ответовЗдравствуйте. Дело в том, что по ошибке разово делала клопиксол депо, и в итоге как на дрожжах вес набрала 120 кг. С 70 кг. И никак не могу похудеть с 2021 года. Подскажите таблетки для похудения, чтобы сразу эффект был.
Здравствуйте. К сожалению такой волшебной таблетки не придумали пока. Из препаратов можно рассмотреть семаглутид, лираглутид - на сегодня самые эффективные для значительной и устойчивой потери веса, либо тирзапатид - препараты эффективны, но требуют наблюдения эндокринолога и периодически сдавать анализы. Орлистат - менее эффективно, но можно без сильного системного влияния - доступен чаще. Важно! нельзя начинать эти препараты самостоятельно, обсудите совместимость с принимаемыми препаратами. Если высокий ИМТ - выше 35, имеет смысл обсудить бариатрическую хирургию - даёт наибольший и долгосрочный эффект. Сейчас рекомендовал бы записаться к эндокринологу - обсудить препараты и клиническому диетологу - подобрать диету полноценную, оптимальную для плавного снижеиня веса.. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
С 2016 года пытаюсь похудеть. Были скачки веса, по итогу набрала больше, чем был изначальный вес. Из-за бэкграунда, сейчас не могу адекватно питаться. Или голод, или компульсивное переедание. Не знаю как привести себя в норму, не причиняя вред самой себе
Здравствуйте, в первую очередь обратитесь в мед.психологу который специализируется на РПП.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте . За крайние 3 года набрала 10 кг , до этого времени вес был стабильный ( рождение дочки в 2014 году) .на данный момент частые головные боли , повышенное давление , быстрая утомляемость и перепады настроения . Подскажите какие анализа можно сдать в данной ситуации
Здравствуйте, в первую очередь, следует пересмотреть свой рацион. Выяснить не превышаете ли Вы суточные калории, достаточно ли потребляете жидкости, достаточно ли двигаетесь. Из лабораторных исследований нужно сделать анализ крови на ТТГ, т4своб (это гормоны щитовидной железы), витамин д, ферритин. Это наиболее частые причины постепенного набора веса. Если тут будет все в норме, тогда уже стоит проверить половые гормоны и гормоны надпочечников.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка 21 день
1 ответЗдравствуйте. У меня задержка 21 день может ли быть из-за гормонального сбоя. Половой жизнью начала жить 2 месяца назад. Симптомы во время задержки тянет низ живота иногда, все время хочется пить, резко набрала в весе, вздутие живота, выделений стало больше
Здравствуйте. Очень похоже, что у вас случился ановуляторный цикл - выглядит как будто из календаря один месяц просто "вырезали". А описываемые вами симптомы укладываются в картину пмс. Так что ждите менструацию в скором времени