Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
13 ответовЗдравствуйте.Я беременна,на 36 неделе,беременность протекала нелегко ,приходилось много пить препаратов разделяя их по времени,и так получалось что до 12 я любила поспать а ложилась(изза лечений) поздно,часа в три ночи,и каждый раз сдвигала время и ложилась все позже и...
Здравствуйте, Наталья. Вам нужно обсудить вашу проблему с вашим гинекологом, так как причинами нарушения качества сна кроме сбитого режима могут быть периодические движения ног во сне (чаще при анемии) и синдром обструктивного апноэ во сне (при избыточном весе до беременности), которые могут повлиять на течение и исход беременности. Коррекция режима сна осуществляется постепенным смещением времени пробуждения - ставьте будильник на пробуждение на полчаса раньше каждый день до приемлемого времени. Оставаться бодрой утром поможет яркий свет (лампы дневного света 1500 - 10000 Лк или нахождение на улице) в течение 30 минут. Вечером минимизация освещения в квартире с 20-21ч, и приглушенный свет в ванной комнате. Сон с u-образной подушкой. Дневной сон убирать, если сильная сонливость - короткий дневной сон не более 15 минут.
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте.Ребенку 1.8.С 1.4 спит плохо по ночам,каждую ночь начинает вошкаться и плакать в одно и то же время,как будто не может заснуть,все это с 3 до 5-5.30 Ребенок еще на гв(спит на груди) днем не берет. С чем может быть связано?Можно ли давать магний?
Здравствуйте. Нарушения сна могут быть связаны с незрелостью головного мозга, повышенной возбудимостью нервной системы, синдромом прорезывания зубов. В подобных случаях, можно использовать магне В6 по 2,5 мл 2 р в день-1 месяц. Запивать водой, во время еды. Вскрытая ампула может храниться в холодильнике сутки. При прорезывании зубов разрешается ситуационно давать нурофен, местно десна смазывать гелями,например,Дентинале. Состав безопасный.
Нарушение сна.
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 год и 10 месяцев (сегодня год и 11 месяцев исполнилось). Примерно 2 недели каждую ночь в период с 2 до 3 часов ночи ребенок вскакивает с истерическим плачем и криками (разными). Может кричать включить фонарик и дать книжку (перед сном мы как раз...
Здравствуйте! В данном возрасте у детей нередко возникают нарушения сна по типу "ночного террора", обычно это происходит в период ростовых скачков, активного психоречевого развития, возрастные кризисные периоды, после стрессовых ситуаций (в данном случае обучение от груди) . Как правило, по мере созревания нервной системы и привыкания ребенка, всё нормализуется. Рекомендуется соблюдение режима дня, прогулки на свежем воздухе, ограничить гаджеты и телевизор (если используете), а также регулярный прием витамина Д в профилактической дозе, так как его нехватка может вызывать повышенную возбудимость. Вечером можно делать ванны с магниевой солью. Для снижения возбудимости соглашусь с назначением магния в жидкой форме, оценку эффекта производить не ранее 2 недель от начала приёма, пока продолжать в прежней дозе. В настоящее время дополнительных обследований не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовДд, ребенку 1,1 год, ночью плачет во сне, выгибается если попытаться обнять, помогает только грудь, но просыпаться он так может каждые 1,5-2 часа. Сейчас и на дневном сне приходится продлевать грудью, сам не может просыпается через 40 мин и плачет, что делать не знаю....
Здравствуйте, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магниевые ванны или магний, дормикинд, к фенибуту пока показаний не вижу, по возможности сдайте оак.
Отсутствие сна
6 ответовЗдравствуйте. Уже не первый год страдаю от бессонницы. Бывают случаи, когда не могу спать сутками, сколько бы не лежала с звкрытыми глазами. Ощущение, что мозг просто не устаёт, в отличии от остального тела. Усталость очнь сильно чувствуется, но просто не могу отключиться и...
Кристина, у некоторых людей потребность во сне небольшая, меньше 8 часов и это для них является нормой. И с этим не надо бороться. У Вас есть интересная возможность использовать свое подсознание во время поверхностного сна для решения многих проблем ( финансовых, бытовых, по здоровью и т.д.). Я говорю о том, что есть технологии работы со сновидениями. Например посмотрите в интернете видео с экспертами по работе с осознанными снами например: Михаил Радуга, О. Найденова, О. Куява. Почитайте книгу Михаила Радуги "Фаза". Существуют в разных онлайн школах обучение этой методике.
Нарушение сна
8 ответовЗдравствуйте, из за того, что у ребенка косит иногда глаз к виску, невролог прописала пикамилон и Магне б6. Ребенку 11 месяцев. Складывается такое впечатление, что после начала приема пикамилона, ребенок начал хуже засыпать. Раньше у нас был четкий график: подъем в 7:30-8:00...
В таких случаях рекомендую обсудить с врачом отмену Пикамилона, так как онлайн отменять препараты не можем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
11 ответовДобрый день! После смерти бабушки прошёл год. В течении этого времени имеются проблемы со сном . Постоянно снятся кошмары, покойники , сама бабушка, кладбища и т.д. Из за этого появился страх смерти и депрессия. Ещё год назад родился малыш, путём ЭКС. Сон из за малыша...
Оксана, здравствуйте. Когда уходит из жизни важный для Вас человек, то необходимо, чтобы прошло достаточно времени, чтобы Вы восстановились и приняли это событие для себя. И даже в норме это может занимать от полугода до года. У Вас же на это наложилась беременность и роды. Что тоже является стрессом для организма. Вы кормите грудью ребенка? Если ли сниженное настроение или другие еще симптомы? Если Вы кормите грудью, то Вам показана только психотерапия. И в крайнем случае фенибут. Если не кормите, то можно назначить Вам тофизопам или атаракс для снижения тревоги + психотерапия.
Нарушение сна
14 ответовЗдравствуйте! Поставили диагноз тревожное расстройство. Меняли антидепрессанты. Сейчас пью 1,5 меся ципралекс параллельно с ним (т.к были побочки в начале приема не спала 7 дней) принимала по 2 недели атаракс потом грандаксин. Сейчас пью один ципралекс. Атаракс не помогает...
Здравствуйте! Начните тералиджен 5 мг (1 таблетка на ночь) - довольно-таки хороший препарат влияющий на сон, можно длительно принимать. Но вероятно, что дозировка элицеи не хватает и можно попробовать поднимать до 15 мг.
Нарушение сна
12 ответовЗдравствуйте, моему ребёнку поставили диагноз СНРВ. Делали НСГ -ассиметрия боковых желудочков, но как объяснили в пределах нормы, расширений нет. Дочке 2 месяца и неделя очень активная, вб совсем не может выгуливать, много плачет, нарушен сон по 15-20 минут. Невролог...
Да, верно. Здоровья Вам и ребёнку!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
9 ответовЗдравствуйте! Мне 47 лет, уже 5-6 лет плохой сон. Если бывает сплю вдруг хорошо, то следующую ночь совсем не могу уснуть до утра. Чаще бывает засыпаю около 23 часов, просыпаюсь в 2 - 3 часа ночи и больше не могу уснуть. Ложусь спать всегда в одно и то же время, кофе, чай не...
Здравствуйте, Олеся! Мрлодцы, что соблюдаете гигиену сна. Подскажите, дефицитарные состояния, дисфункцию щитовидной железы исключали? Это нередкие причины нарушения сна. Так же очень влияет психоэмоциональный фактор.