Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте, я очень плохо сплю. На фоне послеродовой депрессии появился невроз. Врачей в нашем поселке по моей проблеме нет, а в город нет возможности ехать. Донормил не помогает, каждую ночь просыпаюсь в 12 ночи и могу не спать часа 2, а то и вообще до утра. Помогите...
Здравствуйте, Анастасия. Вы кормите грудью? Если нет, то можно попробовать мелаксен по 1 таб на ночь за 30-40 минут до сна.
Нарушение сна
6 ответовЗдравствуйте, после перенесенного стресса, это было 8 месяцев назад, впервые появилась бессонница, которая сохранялась в течение нескольких дней, затем всё прошло. С июля месяца стала замечать, что сон иногда поверхностный, иногда вообще могу не спать, либо спать мало. А...
Здравствуйте. Исходя из жалоб , больше данных за проявление дисбаланса вегетативной нервной системы/ тревожного синдрома. Необходима консультация психотерапевта. При болях в шее и спине, если вы не на ГВ, то можно принимать : Для снятия спазма с мышц Мидокалм 50мг по 2т 2 раза в день 7-10 дней Для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды 7-10 дней Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды 7-10 дней Местно можно наносить гель Кетопрофен 2,5% 2 раза в день 7-10 дней
Нарушения сна
1 ответЗдравствуйте, с засыпанием нет проблем. Но всю ночь снятся какие-то странные (а иногда и страшные) сны. Утром встаю с тяжелой головой, совершенно не отдохнувшая. За ночь так устаю смотреть всю эту ерунду! Иногда даже и засыпать не хочется, чтобы вновь не видеть эти странные...
Здравствуйте. Вам надо хорошо отдохнуть от всего просто ваш организм сильно устал или находиться в постоянном стрессе попробуйте пить на ночь пустырник или валерьянку. И конечно же отдохните
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
3 ответаПросыпаюсь ночью в 3-4ч. Заснуть больше не могу. Засыпаю хорошо, тк сильно устаю на работе. Ложусь спать в 22-23ч. Просыпаюсь от тревоги, начинаю думать о проблемах. Это длится уже 3,5 месяца. Также постоянная усталость, упадок сил.
Добрый день ! Что-то для сна уже принимали ? В течение дня тревога имеется ?
Нарушение сна
6 ответовДобрый день! Ребенок 1,7. Проблемы со сном Иногда может проснуться в 3-4 утра и вертеться лежать до 6-7,бывает что встает играть,не капризничает . Строгий режим практически отсутствует,в ночь чаще всего уходит в 11-12,раньше не уложить. Дневной сон один В течении дня не...
Не накручивайте себя, это биоритмы, нужно выстраивать режим!?
Нарушение сна
1 ответУ меня нарушился сон. Просыпаюсь посреди ночи и больше не могу заснуть. В голове иой мыслей. Потом хожу разбитая весь день. Неврологи уже назначали атаракс - не помогает. Что предпринять?
Добрый день! Начните приём мелатонина 3 мг за 30 минут до сна. Гуляйте перед сном, достаточная физическая активность в течение дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна
1 ответРебенок в 6 месяцев имеет 2 зуба, лезет третий. Проблема в беспокойном сне, частых пробуждениях, с 4 до 6 утра вообще не уложить, ни грудь, ни укачивания не помогают, только играет, ползает, утомляется и потом уже засыпает . Питание смешанное. Ночной сон с 21:00. В 23:30...
Здравствуйте! Часто ночные позитивные гуляния связаны с недогулом в течение дня (нужно оценивать суточное время бодрствования), а также пересыпом дневного сна (но так малыш компенсирует неполноценный ночной сон за счет ночных гуляний или частых ночных пробуждений). Просыпания до 20 минут на кормление/смену подгузника учитываются в сон, не считаются за гуляния. В этом возрасте, как правило, у малышей 3 ДС. Сны в данном возрасте распределяются обычно следующим образом: 1 ДС - 1.20, 2 ДС- 1.20 мин, 3 ДС- 40 мин. Третий сон самый короткий обычно (чтобы не снижать давления сна в ночь). Суммарно длительность дневного сна не должна превышать 3ч20мин. Суточное бодрствование не менее 10ч40мин. Ночной сон должен составлять не менее 10ч. Количество ночных просыпаний до 3-4.
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 1,3 года, начались где то месяц назад жуткие истерики перед сном, и резкое пробуждение часа через 2 после засыпания, истерики могут продолжаться 2 часа и более, при попытке успокоить на руки не идет, падает на пол бьет ногами и головой, уже совсем не...
Можно, конечно.
Продолжительность сна
1 ответЗдравствуйте. В последнее время очень мало сплю из-за подготовки к экзаменам. Могу лечь в 3 и проснуться в 7, либо не ложиться ночью совсем и потом после учебы прилечь часа на 2-3, и так каждый день, помогает кофе. Может ли это в будущем повлиять на появление болезни Альцгеймера?
Здравствуйте. К сожалению для многих студентов присущ такой ненормированный график. Если у вас есть родственники с подтверждённым альцгеймером, то можно сдать генетический анализ. Эта болезнь мало изучена на данный момент и не ясно, что её вызывает. Что повлияет также абсолютно никому не известно на 100%.Есть только гипотезы. Тест : генетическая предрасположенность к болезни Альцгеймера (венозная кровь; APOE E2/E3/E4). Результат покажет есть ли вероятность этого. Если нет таких ближайших и родственников и тест пришел нейтральный, то риск этой болезни у вас =0.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
7 ответовОколо месяца сплю по 5 часов. Из-за желания потупить в телефоне поздно ложусь. Естественно недосып. Старался высыпаться в выходные. Проснулся в прошлую субботу в 12 часов дня, лег около 2 часов ночи. А в ночь на воскресенье сон пропал полностью, удалось поспать полтора часа и...
Здравствуйте.