Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня примерно с 16.00 ощущаю панику и тревожность, есть отдышка, кашель, если пробую глубоко вздохнуть. Ближе к 19 часам появилось ещё и жжение в груди. Паника нарастала, состояние переросло в обморочное. Постаралась себя успокоить, температура была 37.0 давление 133 на...
Доброй ночи. Если вы сейчас не понимаете, что с вами и вам тем более тяжело дышать необходимо вызвать скорую помощь для оценки ситуации, чтобы осмотрели ротоглотку, дыхание, давление. Дали оценку вашему состоянию и приняли меры.
Девочке 6,5 лет Меня беспокоит ее страх оставаться одной дома, не пускает забрать квитанции из почтового ящика, вынести мусор, сходить в магазин за хлебом даже, надолго никогда не пытались ее оставлять. У нее начинается паника, ужас, ее треснет очень сильно. Учится в первом...
Здравствуйте, необходимо вместе пометиь детского психолога, потому что на фоне всех событий ребёнок вероятнее испытал стресс, возможно была какая-то стрессовая ситуация, после которой ребёнок боится оставаться один. Просто так ничего не бывает.
Здравствуйте! При прохождении медосмотра от работы у терапевта было выявлено давление около 160/110. Меня отправили на узи сердца и заключение от кардиолога. На узи сердца патологий не выявлено, кардиолог поставил диагноз гипертония 1 степени. Потом сделали СМАД и меня...
Как психолог, могу сказать, что у вас классическое проявление «синдрома белого халата», которое усугублено предыдущим негативным опытом и страхом перед последствиями высоких цифр на тонометре. Короткий план действий для медосмотра: 1. Подготовка и откровенность. Перед замером давления прямо скажите медсестре/врачу: «У меня реакция на белый халат — давление подскакивает от волнения. Дома оно в норме». Это снизит внутреннее напряжение и переведет вас из «пассивного объекта» в «активного участника». 2. Дыхание по квадрату. В момент паники: вдох на 4 счета → задержка на 4 счета → выдох на 4 счета → задержка на 4 счета. Сосредоточьтесь на этом. Это быстро успокаивает нервную систему. 3. Единоразовый прием успокоительного. За 1-1.5 часа до визита примите безрецептурное седативное средство быстрого действия, например: · Корвалол / Валокордин (20-30 капель). · Глицин (2-3 таблетки рассосать под язык). · Тенотен — обладает противотревожным действием. · Настойка пустырника/валерианы (но у них накопительный эффект, для экстренного случая менее эффективны). 4. Отвлеките мозг. В очереди не думайте о давлении. Считайте предметы в комнате, вспоминайте слова песни, решайте в уме примеры. Важно: Ваша проблема — не в гипертонии, а в тревоге. После медосмотра есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы проработать корень страха и научиться управлять паникой. Сейчас же ваша задача — пережить конкретный момент с минимальными потерями. Вы справлялись раньше, справитесь и сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника страх тошнота
10 ответовДобрый день, очень прошу помощи сил больше нет никаких ни жизни ни работы ничего, началось все в августе 2020 года когда меня начало резко тошнить и сильный страх и с того дня меня это не отпускает, приступы частые и в течении дня накатывает тошнота, сердцебиение и дикая...
Здравствуйте У вас генерализованное тревожное расстройство. Сейчас вы принимаете анксиолитик (противотревожный препарат) - это хорошо, но добавьте ещё тералиджен 5 мг 3 раза в день в течении месяца. Поработайте с психотерапевтом. При недостаточной эффективности через месяц лечения - нужно будет переходить на антидепрессанты.
Нервоз, страх, паника
30 ответовЗдравствуйте. На фоне травмирующего фактора - перелет на самолете/смена места жительства резко и внезапно началась паника, беспокойство, постоянное чувство сдавленности с груди, не нахожу себе места, тпхикардия, учащение пульса и давление. Было назначено лечение:...
Увеличивайте 1 раз в неделю по половине таблетки. Но для длительного лечения амитриптилин плохой вариант.
Головокружение и паника
60 ответовДобрый день , уважаемые врачи! Столько раз обращалась уже к вам, и вновь нуждаюсь в помощи. В ноябре месяце столкнулась с тревожностью и головной болью , делала разные обследования , в том числе МРТ головного мозга. (Заключение прикреплю, но как мне сказали, каверномы не...
Здравствуйте. Кто Вам назначил принимать вальдоксан? В каких дозировках его принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ежедневная паника постоянная
13 ответовДело в том, что у меня постоянная паника, всё начиналось в декабре, лечил ОКР, хотя вообще у меня паники с 6 класса и депрессивные эпизоды, но вот паники и депрессия вроде как отступили, а стал проявляться ОКР. Ну собственно назначил мне психиатр Феварин, сам я пью вот такие...
Здравствуйте,Нозепам и Феназепам не являются основными препаратами для лечения тревожных расстройств,они могут быть только вспомогательными препаратами и не на постоянной основе,так как вызывают зависимость,а потом и синдром отмены. Основным препаратом для лечения тревожных расстройств и ОКР являются антидепрессанты. Вам нужно подбирать именно препарат и дозировку,в вашем случае я бы повысил Серлифт до 200мг в сутки. далее 5-6 недель ожидания терапевтического эффекта. если нужного вам эффекта не будет,то скорее всего вам нужно будет менять группу препаратов на СИОЗСиН. По поводу Нозепама ,чаще всего его принимают при сильной тревоге,как скорую помощь,либо 15 дней подряд,для снижения симптоматики адаптации от вашего АД. Если вам больше нравится Феназепам,то попросите выписать его,не думаю,что это большая проблема.
Тревога, паника, всд
132 ответаДобрый день! Наблюдаюсь у кардиолога несколько лет, беспокоят боли в сердце, приступы тахикардии, волнуюсь по любому поводу, во время волнения подскакивает давление, пульс, страх, паника начинается, начинаю суетиться, от этого еще больше подскакивает давление и пульс,...
Здравствуйте! Вам препарат из группы сиозс назначили? По описанию у вас генерализованное тревожное расстройство
Паника из за здоровья
13 ответовУ меня паника и страх. Не знаю как отличить страх от настоящей проблемы. И есть ли она. Боюсь коронавируса. Точнее не его, а что не помогут, и что он уже у меня есть бессептомный а я не лечусь. И боюсь, что потом будет уже поздно. Грузится голова, подташнивает, лежу и...
Наталья, здравствуйте! Не волнуйтесь, этот вирус такой же как остальные. Чтобы меньше переживать, вы можете поискать возможность сделать диагностику на наличие вируса, есть платные услуги по этому поводу. Но если проблема глубже, вы можете проработать ее с психологом более детально. Зависит от того, чего именно вы хотите. С уважением, Вероника!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника в толпе
3 ответаЗдравствуйте! С раннего детства тяжело находиться в коллективах, не могу сказать, что боюсь людей, но недавно заметила, что при мысли о торговых центрах, работе (большой штат), начинается тахикардия, более глубокое дыхание (не скажу, что задыхаюсь, просто глубокий вдох...
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство с фобиями. Успешно лечиться антидепрессантами группы сиозс, нужно лишь подобрать препарат и дозировку. Медикаментозное лечение желательно сочетать с психотерапией.