Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее, головокружение, тревожность
26 ответовЗдравствуйте. На протяжении месяца мучают боли в шее, отдают в голову, появилась тревожность, на этом фоне стало скакать давление до 160. Но понимаю, что сама себе его накручиваю. Как избавится от этого? Прошла курс нпвс, мексидол, кавинтон, массаж, делаю лфк
Здравствуйте! Бетасерк 24 мг 1 т 2 раза в день 1 месяц от головокружения Атаракс 25 мг 1/2 т утром, 1/2 т обед и 1 т на ночь 1 месяц от тревожности Для шеи и боль снимет и хрящевую ткань подкрепит Терафлекс адванс 1 к 3 раза в день 1 месяц
У ребенка повышенная тревожность
13 ответовДочери 11 лет, подверглась буллингу со стороны сверстников. Началась психосоматика - головные боли. Ходили к психологу, поменяли школу, невролог выписала Поликальцин - аллергия началась. Тревожность - чешется.
Здравствуйте Яна. Противотревожные препараты существуют. И невролог их назначить может. Но это не лучший вариант. Потому, что это приглушит эмоции. Это уход в болезнь. Наиболее оправдана тут психотерапия. Оправдано не приглушить, эмоции, а осознать и корректно выразить. Это путь к выздоровлению. Психотерапия длительный процесс, более года. Но это путь к жизни высокого качества.
Помогите пожалуйста,я не знаю как быть на фоне сложностей с детьми я будто стала терять себя. Понимаю,это естественные процессы. Но моя нервная система перегружена и. Не могу контролировать приступы агрессии. мне очень сложно сдержать гнев и не наорать(очень сильно кричу) на...
Не вижу здесь "стыдности". Поверьте, это "стандартная" ситуация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Страдаю па, и тревожность и на фоне этого повышение давления и пульс принимаю таблетки от давления. Ранее пила Атаракс, фенибут. Но это на время и опять всё начинается. Сейчас врач назначил стрезам 1 т 3 раза в день. На третий день стало не очень хорошо себя...
Здравствуйте,Стрезам,Фенибут,Атаракс не являются препаратами выбора для лечения тревоги, они могут быть только вспомогательными, так как не лечат заболевания стирают симптоматику, после прекращения приема симптомы тревоги скорее всего вернутся. Основными методами лечения тревоги является назначение антидепрессантов и занятия с психотерапевтом КПТ. Стрезам,Атаракс не имеют синдрома отмены. Фенибут имеет синдром отмены при приеме более месяца в высоких дозировках.
Тревожность, паника
7 ответовТатьяна Слобожанина: Добрый день. 3 дня назад перебрали с девчонками виски с коллой (3 января). Сегодня 6 января голова не болит, тошноты нет а тревожность повышенная выражается в панике и страхе ехать на работу, переходит в головокружение. У меня были панические атаки...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Алкоголь — это мощный триггер. Нервный срыв 1 января создал фон повышенной уязвимости. Выработался условный рефлекс, дорога на работу = место, где началась/проявилась паника. Теперь даже мысли о поездке запускают вегетативную реакцию (головокружение, паника). Это не органическое головокружение, а реакция нервной системы на страх. Я бы рекомендовала записаться на прием к психологу или психотерапевту. Медикаменты – это фундамент, на котором строится психологическая терапия. Отнеситесь серьезно ко сну. Плохой сон — топливо для тревоги. Даже если просыпаетесь, старайтесь лежать с закрытыми глазами, практикуйте дыхательные техники. Отмените алкоголь полностью. Для вас это не релаксант, а яд для нервной системы. Физическая активность, даже 20-30 минут быстрой ходьбы на свежем воздухе помогут сжечь избыток кортизола (гормона стресса). Сведите к минимуму (кофе, крепкий чай, энергетики), он усиливает тревогу.
Доброго времени суток! В последние годы имел тревожность там, где она должна быть, но в преувеличенной форме. Так же бывали пару раз в месяц состояние беспричинной тревоги. Все из-за психологических травм в критических жизненных ситуациях, коих было не мало, связанных с...
Здравствуйте! В Вашем случае я бы рекомендовала психотерапию. Когнитивно-поведенческая терапия хорошо работает с тревогой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
5 ответовЗдравствуйте..Ребенку 2.7 повышенная тревожность,очень часто говорит не бойся, ходит на носочках не часто но ходит,лежали в больнице в невролгии но ничего из физио не помогло,прописали ребенку в больнице (антитрипиилин) я отказалась давать...Ночью плохо спит,восновном...
Здравствуйте, кап давно появились жалобы? Как в целом развит ребенок? С чем то связываете возникновение жалоб? Важно проконсультироваться с психологом, для того чтобы понимать какой уровень тревоги и с чем это может быть связано. По необходимости назначаются противотревожные препараты, сейчас постарайтесь снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать.
Добрый день. Брат закадировался по методу SIT неделю назад, паралельно принимает антидепрессанты,которые прописали. Сейчас повышенная тревожность ,апатия ,хочется только лежать ,работать не может . Это нормальная реакция?А то хочет раскадироваться(
Здравствуйте. Какие антидепрессанты назначили?
Тревожность и трепет внутри
14 ответовУ мужа после ковида (или прививки )каждый день повышенная тревожность (и закладывает нос без насморка )при любом волнении зажимает в груди и ощущение тревоги (проходит после афабазола )как наладить нервную систему
Здравствуйте! Скажите, супруг проходил чек-лист на соматические заболевания? Золотой стандарт при подозрении на психосоматику — исключать соматику. Обычно это посещение терапевта, кардиолога, невролога и эндокринолога, анализы на дефициты и другие исследования. Если соматику исключают, можно работать в психотерапии, возможно, параллельно с фармопсихотерапией. Попросите супруга пройти самостоятельно шкалу HADS в сети. Пришлите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть тревожность
12 ответовПосле рождения ребёнка у меня появилась сильная тревожность, я ужасно боюсь болезней, ребёнка часто болеет орви и на фоне этого я начала сильно паниковать любой насморк приводит к стрессу, ребенок редко общается с кем то в основном мы дома вдвоём чтобы ребёнок не подхватил...
Дарья, здравствуйте! заботиться о здоровье малыша- абсолютно нормально! И вы прекрасная чуткая мамочка! Но еще важно и заботиться о себе: отдых, хороший сон, питание, прогулки, интересные увлечения и общения с друзьями, с мужем - все вместе даст Вам базу включать в свои мысли и много позитивных моментов! Малыш болеет - да, это волнительно и хочется укрепить его здоровье- но это и формирование иммунитете-любая болезнь дает новый комплекс защитных механизмов организму! так что сейчас от вас зависит- это укрепление иммунитета ребенка и хорошее настроение мамы! Сами займитесь своим состоянием- счастливая мама- счастливый ребенок!Можно обратиться за помощью специалиста в снятии тревожности и проработки тревожных мыслей(это психотерапевт и психолог)- и начать работу по восстановлению своего психического здоровья.Самостоятельно можно посмотреть книги Р.Лихи свобода от тревоги,Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг.как успокоить мысли", в них есть методики работы с тревожным мышлением. Начните так же заниматься практиками мышечного расслабления по Джекобсону, дыхательными практиками, больше гуляйте- физактивность- это так же поможет снять общее напряжение и переключить тревожное мышление.