Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замершая беременность
6 ответовПоставили диагноз, замершая беременность, на 9 неделе. Беременность долгожданная, после Эко, год готовилась. Мне уже 41 год, первый раз забеременела. Не могу справится с этим психологически, что делать, накрывает отчаяние.
Здравствуйте, Олеся Когда поставили диагноз? Каким образом - по данным УЗИ? Прежде всего успокойтесь и возьмите себя в руки. Чем быстрее Вы это сделаете - тем быстрее Вы начнете двигаться дальше к цели, потому что цель Ваша - стать мамой - она осуществима, это однозначно Но для этого нужен Ваш настрой, Ваша позиция.
Встречался с девушкой длительный срок,после расставания потерял себя,переходил на алкоголь таблетки но ничего не помогает, накрывает волнами от более лёгкого до более тядолого когда не могу даже спать.
Николай здравствуйте. У вас были длительные и значимые отношения и вполне объяснимо , что вам тяжело сейчас . Сколько времени прошло после расставания? Любое расставание это маленькая смерть , и у потери есть свои этапы проживания горя. Их не нужно глушить препаратами и алкоголем - их нужно обязательно прожить . Если заглушить - спустя годы можно в этом «застрять», тем самым это будет отражаться на следующих отношениях. Проживите эту боль, она постепенно утихнет и сойдёт на нет, Николай. От каких мыслей больше всего тяжело? Не можете заснуть из-за потока мыслей , воспоминаний или ? Обида , чувство вины или что-то ещё ? Как вы расстались? Что вынесли с этих отношений ? Как пытались отвлечься всё это время ?
Панические атаки
2 ответаНакрывают панические атаки вечером,и постоянно думаю что вот вот накроет когда сильно загоняюсь накрывает,руки ноги трясутся,сердце бьётся сильно ,голова кружится ,в глазах темнеет,как с этим справляться
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Дублирую вопрос, тк мнительности много, а знаний мало. Укусила собака через тканевые кроссовки и носки (я не почувствовал боль и при осмотре увидел только небольшие покраснения, может и крокусы, но маленькие). Не отрабатывал, но постоянно осматривал ногу и...
Здравствуйте. Отвечаю за профилактику бешенства по ЦРБ 24 года. Компетентно: 1. Есть ли зафиксированные случаи летальности после своевременно поставленного полного курса КОКАВ? Мне такие случаи не известны. 2. Какова вероятность что прививка не сработает? Не имею таких наблюдений, чтобы вовремя сделанная вакцинация не сработала. В литературе то же таких случаев не встречал. 3 Доктор не увидел царапины через день после укуса, мог ли микро укус пройти за это время? Не знаю. Если только эпидермис был поцарапан, то царапина могла пройти. Если на всю глубину кожи, то пройти не могла. 4. Через какое время я могу не переживать и быть уверенным что вакцина точно подействовала? Нет таких сроков. До 90 дней ждать? Ждать не нужно. Живите спокойно. Всё сработает. Предельные сроки заболевания бешенством после контакта не установлены. Измерить титр антител? - это Ваше право. 5. Если это не укус, то что это за красные точки на ноге? - откуда же нам знать? Это Ваша нога. Что Вы с ней делали, нам неизвестно.
Здравствуйте, уже задавала вопрос по этой теме. Три дня назад вылез «герпес», еще и с отеком на слизистой. В первый день мазала завираксом, к вечеру прявился отек, выпила супрастин. По рекомендации купила противовирсное арпефлю, позже увидела что оно может не подходить при...
Полина, скорейшего выздоровления вам!
Болит голова, кружится и усталость
38 ответовДобрый вечер! Помогите пожалуйста расшифровать анализы, сдавала на фоне того что накрывает как нехватка воздуха, стал болеть желудок и сильно кружиться голова! Хотелось бы узнать какие отклонения и что они обозначают?
Здравствуйте,прикрепите результаты анализов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня она первая я у нее нет, меня это тревожит не знаю почему, когда вспоминаю меня буквальнл накрывает от этих мыслей, даже. жалею что у меня не было такого опыта
Алексей,здравствуйте!Подскажите,что для Вас означает,что Вы не первый у своей любимой девушки?Вам это неприятно,что у неё кто-то был до Вас?Вы считаете,что до Вас недолго никого быть? Пробовали ли Вы обсудить эту тему со своей девушкой?
Нет желания жить. Депрессия
1 ответРезкие перепады настроения, нет желания жить, чувства неуверенности к себе. Все может быть хорошо, но резко как волной накрывает грусть. Смотришь на других и понимаешь, что ты хуже. Проблемы с родителями.
Добрый день, Дарьяна! Сейчас у вас еще идет гормональная перестройка организма. Ваше настроение, сниженный фон, грусть и тоска - последствия гормональных перепадов. Нужно поддерживать себя и физически и морально. Физически - чаще гуляйте на воздухе, ложитесь спать вовремя (уберите планшет и телефон за час до сна), ешьте больше овощей и фруктов. Попросите родителей приобрести витамины, пусть даже самые простые в аптеке. Морально себя поддержать - это найти хобби ( вязание, плавание, блоггерство , фотография и т.д.). Общение с родителями ( мамой) также очень важно сейчас. Поверьте, этот период взросления пройдет очень быстро и вы станете прекрасной взрослой девушкой. Будьте здоровы!
Расшифровка КТ
9 ответовДобрый день! Помогите расшифровать КТ головного мозга. Много чего расширено и изменения какие-то, стоит ли волноваться? Мне 38 лет,в последнее время беспокоят частые головокружения, закладывает уши и накрывает паника.
Здравствуйте! По данным КТ головного мозга- патологии не выявлено, все самое плохое(опухоль, инсульт, травмы головы) исключены. В целом, ничего страшного нет не переживайте! Головокружения как будто на карусели или по типу опьянения? Слух не снижен? По поводу головокружений УЗДГ брахиацефальных артерий делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение дозы Золофта
13 ответовС ноября принимаю Золофт в дозе 100мг. Стало лучше, но последнее время ухудшение- тревога, плохое самочувствие. Увеличиваю дозу второй день на 25 мг. Стало плохо, накрывает. Что делать, нормально ли это?
Здравствуйте. После каждого повышения дозы Золофта может быть временное ухудшение состояния. Длится это всё максимум 2 недели. Потерпите немного. Обычно самые "неприятные" дни - это первые 3-4 дня. Если есть возможность, то добавьте на 2-4 недели какой-нибудь противотревожный препарат (тералиджен, тофизопам, атаракс и т.д.) для прикрытия состояния.