Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовДоброй ночи. Подскажите пожалуйста: « мучаюсь бессонницей почти два года», состояние здоровья ухудшается. На данный момент начала обследование, чтобы выяснить причину мой бессонницы. Длительное время принимаю атаракс по 1/4 на ночь, чтобы уснуть, помогало до недавнего...
Здравствуйте! Приложите пожалуйста анализы, которые сдавали. Пройдите тест hads онлайн, результат приложите
Бессонница
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, какие анализы можно сдать при бессоннице? Проявляется в ночном бодрствовании, сплю 3-6ч и просыпаюсь, требуется 1-3 часа чтобы уснуть обратно. Еще бессоница носит циклический характер, связанный с женским циклом, в критические дни сплю...
Здравствуйте. Желательно сдать кровь на ТТГ, Т4 свободный, сахар, магний, кальций, калий, пролактин, ферритин, витамин Д. По анализам думаю этого достаточно будет. И можно попить Фенибут 250 мг по 1 таб за 40 минут до сна - 1 месяц. Он правда по рецепту идет.
Бессонница
14 ответовДо марта месяца спала нормально. Сейчас по ночам не заснуть вобще. Стараюсь ложиться в одно и тоже время , а засыпаю под утро, бывает вобще не сплю. Днем плохо , трясучка, паника. Как облегчить состояние? Мне хочется спать, а не моргать глазами в потолок?
Здравствуйте! Нарушению сна предшествовал стресс ? Анализы какие -нибудь сдавали? Днём настроение как ? Тревожности много? Нарушение сна - это симптом и часто он в рамках тревожного расстройства. Поэтому важно исключить проблему с щитовидной железой и обязательно посетить врача психотерапевта/ психиатра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовКакое снотворное лучше с точки зрения побочек: запоры, тахикардия и задержка мочи. Какое наиболее комфортное - донармил, амитриптилин, феназепам? Нитразепам не действует. Что лучше принимать? От амитриптилина тоже запоры.
Не то чтобы совсем ерунда. Он может вызвать нежелательные побочные эффекты, про которые вы упоминали. И у него есть эффект последействия на утро.
Бессонница
13 ответовПоставлен диагноз смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Назначили бринтеликс 10мг, под прикрытием грандаксином 1т 3р. После приёма бринтеликс, началось - мозги плывут, тревога, сильнейший спазм в челюсти. Грандаксин держит пару часов. Как адаптироваться к АД, менее...
Тогда феварин или золофт. Нарушение сна, когнитивных функций идут в рамках вашего основного диагноза, на ад будет нормализация.
Бессонница
6 ответовДобрый день! Начала самостоятельно практику КПТ, первую неделю была замечательная динамика, за фпала быстрее, длительность сна заметно увеличилась и кол-во пробуждений стало меньше. Но на вторую неделю случился какой-то жесткий откат, сплю по 2-3 часа, сразу не могу уснуть и...
Здравствуйте. Такие откаты абсолютно нормальны. Прогресс в КПТ редко бывает линейным, это всегда путь с подъемами и спусками. Представьте, что организм получил новую настройку, обрадовался, но потом вернулся к привычному тревожному паттерну, проверяя, не обманули ли его..(( Ваша болезнь, даже легкая, играет здесь огромную роль!!Заложенный нос и больное горло это физический дискомфорт..организм мобилизуется для борьбы, и сонливость отступает, уступая место напряжению(((Это не откат методики, а наложение физиологического стресса на вашу работу над сном. Пожалуйста, не корите себя и не думайте, что Вы делаете что-то не так!! Продолжайте, но сейчас дайте себе поблажку…Сосредоточьтесь на выздоровлении, пейте тёплое, не заставляйте себя спать любой ценой. Если не спится, вставайте, не мучайтесь в кровати... Сделайте что-то спокойное в полумраке и возвращайтесь, когда появится сонливость. Это временно, динамика вернётся, как только Вы поправитесь и сбросите напряжение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте! Обратилась на прием к психиатру, тк 2 года просыпаюсь по ночам и не могу уснуть до 8 утра, потом снова засыпаю (если есть возможность) на 1-1,5 часа. Проблем с засыпанием нет. Засыпаю ориентировочно в 23, просыпаюсь с 4-5 утра. Диагноз- нарушение адаптации....
Здравствуйте! Нарушения сна как изолированное состояние встречается редко , обычно это в рамках какого либо расстройства, часто тревожного /тревожно-депрессивного. В случае с ранними пробуждениями это может указывать на депрессивное состояние . Поэтому важно лечить первопричину , а не просто назначать препараты седативного действия и корректоров сна. Лечение в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов (препараты выбора из группы СИОЗС ) под прикрытием противотревожных препаратов, например, Атаракс, Стрезам, Тералиджен. А уже к основной терапии рассмотреть добавление Тразодона для коррекции сна , обычно назначается в таких случаях в дозировке 50-150 мг . Либо же Кветиапина. Цитофлафин в данном случае вообще не показан , может только возбуждать нервную систему. Атаракс можно тоже принимать на ночь для усиления седативного эффекта
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с бессонницей. Уже 3 месяц проблемы со сном, не могу подолгу уснуть, но вынуждена рано просыпаться, из-за этого очень разбито себя чувствую, весь день нет ни на что сил, а к вечеру наоборот становлюсь бодрой и до 3-4 не...
Здравствуйте, Алина! У вас сбился биоритм, отсюда и проблемы со сном. Для самопомощи подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Р. Бузунова, С. Черкасовой "Как победить бессонницу". Также сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4).
Бессонница
1 ответПеред тем как только заснуть, реакция словно проснулась от кошмара или дёрнулась нога. Сложно описать,но такое чувство словно меня напугали резко, только начинаю засыпать и проходит дрожь по всему телу,прям волной идёт из груди. Появляется боль в груди на несколько секунд и...
Здравствуйте! У вас признаки тревожного расстройства с нарушением сна. вам нужно обратиться к психотерапевту, для подбора терапии СИОЗС. Препараты рецептурные. Без рецепта можете начать приём Магнелис форте 1 т 3 раза в день, 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаЗдравствуйте, невролог выписал от бессонницы тритико 50 мг на ночь, но мне никак эта доза не помогает, один из врачей вашего сайта посоветовал пить 150 мг, но я не успела спросить сколько времени нужно принимать. И ещё в интернете много информации , что при приеме...
Здравствуйте! Увеличивайте дозировку триттико до 2/3 таб и через три дня принимайте по целой таблетке вечером за 2 часа или через 30 минут после еды. Снотворный эффект наступает на дозировке 100-150 мг. Можете принимать ситуационно любые нпвс, в составе которых нет ацетилсалициловой кислоты. Кофе принимать можно.