Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после родов растет
14 ответовЗдравствуйте! Мне 26 лет,было кесарево 8 месяцев назад. В беременность набрала 8 кг,а после родов скинула все сразу. Весила 67 кг при росте 174 (мой изначальный вес). Буквально за пару месяцев поправилась до 74 кг и вес стоит. Руки и ноги худые, отложилось все в животе и...
Здравствуйте После родов не сдавали анализы на глюкозу и гликированного гемоглобин? Рекомендую из анализов - глюкоза крови, гликированного гемоглобин, ТТГ, Т4 св. Так как имеется небольшой животик и вы любитель сладкого и мучного, то инсулин будет повышен (это не значит, что нужно сразу начинать пить метформин. Нет, он назначается только при нарушении углеводного обмена) Ваш индекс массы тела 24,4 кг/м2, что соответствует критериям нормальной массы тела. Здесь не показаны никакие препараты для снижения массы тела Во время беременности мышцы живота растягиваются и после беременности (после КС желательно не раньше года) необходимо приводить их в форму с помощью регулярных физических упражнений Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка Так же рекомендую сдать анализ на витамин Д и ферритин (при их дефиците тяжелей бороться с «проблемными» зонами)
Набрать вес
4 ответаЗдравствуйте. Не могу набрать вес. Ходила к неврологу выписал мне тералиджен, от него хотелось кушать. Поправилась до 42 кг. Сейчас его не принимаю так как планируем ребенка. Вес сейчас 40кг. Занималась в спортзале, было все хорошо. Но сейчас из за большой нагрузки работы, не...
Добрый день. Рост у вас какой?
Лишний вес
30 ответовДобрый день! У меня имеется лишний вес,который никак не получается сбросить. Подскажите,может есть возможность помочь организму сбросить вес? Планирую беременность,был высокий ттг(для планирования)пью эутирокс 25. Так же был повышен пролактин,принимаю достинекс по 1/4 два...
Здравствуйте ! Подскажите пожалуйста , какой был ТТГ перед назначением эутирокса , сдавали ли анти -ТПО ? Какой был уровень пролактина до назначения достинекса ? Имеется ли аденома гипофиза ? Делали ли МРТ гипофиза ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
2 ответаЗдравствуйте уважаемые врачи , у меня такой к вам вопрос , у меня двое детей . Одному 3 года рост 89 вес 12,7 кг Второму 11 месяцев рост 80 , вес 11,9 кг Наш врач говорит , что у старшего маленький вес ,сказала нужно капли пропить , а у младшего наоборот большой, нужно на...
Здравствуйте, Елизавета. Мальчики или девочки у вас? Вы сами, родители, с какими весом и ростом?
Лишний вес
15 ответовОпишу вкратце ситуацию. До первой беременности ( 23 г назад) весила стабильно 48-50 кг при росте 167см. В первую беременность без изменения питания набрала 38кг. После родов (кормления грудью год) ушло 10 кг, потом снова "приросло" 7. (75 кг) Удалось сбросить на...
Здравствуйте! На переваривание продуктов, особенно богатых клетчаткой, организм тратит калории, при питании низкокалорийном менее 1 200 организм переходим в режим запасания жира, снижения энерготрат, при достаточном питании вы получаете больше витаминов и микроэлементов, участвующих в обменных процессах и имеете больше энергии для двигательной активности. Ожирение - это хроническое заболевание, ограничительное поведение для удержания/снижения веса должно быть пожизненным, при срывах будет набор веса, это нужно учитывать и не устраивать себе слишком строгих диеты, с которых высок риск сорваться. Субклинический гипотиреоз бывает при дефиците витаминов и микроэлементов, поэтому употребляйте йодированную соль и вит Д 2000МЕ в сутки постоянно, при ферритине ниже 45 нг/мл - железо 50 мг в сутки - 1 мес.
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы. Нужна расшифровка
6 ответовЗдраствуйте! Сегодня сдала анализы (кровь из вены натощак) на щитовидную железу, Пол женский, возраст 52 года, рост 170, вес 120 кг. Нужна консультация эндокринолога. Анализы прикреплю. Заранее благодарю за ваши ответы. Спасибо.
Здравствуйте Так как есть лишний вес, то инсулин повышается, при снижении веса инсулин сам снизится Глюкоза на верхней границе нормы, поэтому сдайте на гликированный гемоглобин, чтобы исключить нарушение углеводного обмена ТТГ немного повышен, контроль ТТГ и Т4св через два месяца , лечение не требуется На ТТГ может влиять низкий ферритин и дефицит вит д Проверьте ферритин и вит д Для профилактики образования узлов принимайте йодированную соль
Набрать вес
6 ответовСтресс, тревожность, вес был 56кг за месяц стал 45кг. Уже год не могу поправится стоит на месте 44кг.кушаю все подряд ничем не ограничиваюсь. Что делать? Как набрать вес? Помогите.
Здравствуйте
Привет всем. Ситуация такая, начало прыгать давление до 145/102, сдал кровь получил результаты и немного всплакнул. Мне 37 вес 91.5, рост 165, уже как год сахар лечу прыжки сахара, смог сбросить до 5.8, 6.1. Переболел 2 раза кароновирусом все вроде как обычно, если бы не...
Эти препараты применять одновременно можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес падает
16 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста ребенку сейчас 6.5 месяцев на ив+прикорм . До этого вес набирали хорошо 600-1000 кг в месяц. Сейчас вес 8600. За последние две недели он набрал всего 150 грамм и то последние два дня начал терять, то 100 грамм, то 20. Что делать?
Здравствуйте, не надо так часто измерять вес, прибавки идут волнообразно, оцениваем прибавку строго за полный месяц, вы уже не будите набирать так много как раньше, ребёнок активный, начинает больше двигаться поэтому прибавки большими не будут как в первые месяцы, с каким весом родился малыш? К 6 мес ребёнок должен удвоить свой вес, как с аппетитом?