Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сейчас меня просто накрыло. Раньше я вообще не понимала свои эмоции и чувства. Было постоянно что-то среднее. Я не знала, с кем поговорить, что сделать, как изменить это. Сейчас появился человек, к которому я испытываю чувства привязанности и романтические чувства. И я это...
У вас все будет хорошо! Наденьте завтра что нибудь яркое))Красное)
Что мне делать?
12 ответовЯ не знаю туда ли я обращаюсь, пойти на очный сеанс я не могу, поэтому я здесь, по натуре я очень тревожный человек, за всё переживаю, могу накрутить себя до безумия, я со своим молодым человеком уже четвертый год, месяц назад мы расписались, и уже где-то полгода я замечаю за...
Надежда , здравствуйте! Примите мою поддержку.Вы обратились правильно. Ваши чувства понятны в такой ситуации. Тревога и физические реакции (дрожь, жар) — это естественная реакция на регулярный стресс и эмоциональное давление, которое вы описываете. То, что вы описываете — крик, мат, игнорирование — является эмоциональным насилием. Ваше желание уйти — это не слабость, а интуитивная защита психики. Важно начать с поддержки себя. Вот несколько конкретных шагов, которые можно применить прямо сейчас: 1. Дыхание «5-5-5». В момент тревоги или после ссоры: вдох на 5 счетов, задержка на 5, выдох на 5. Это поможет унять дрожь и жар, переключив нервную систему. 2. «Заземление». Оглядитесь и назовите про себя: 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, 3 тактильных ощущения (например, текстура одежды). Это вернет вас в «здесь и сейчас». 3. Разделите мысли и факты. Возьмите лист бумаги. В одной колонке кратко напишите факты («он повысил голос», «назвал матом»). В другой — ваши мысли и интерпретации («это я виновата», «я должна была молчать»). Это помогает остановить самобичевание. 4. Начните вести краткий дневник чувств. Всего 2-3 предложения после конфликта: «Я чувствую Х потому, что произошло Y». Это не для него, а для вас, чтобы признавать свои эмоции важными. Ваша безопасность — главный приоритет. Эти шаги — первый инструмент для её восстановления.
Доброй ночи! Устала от постоянных ссор с мужем. В отношениях с ним уже 5 лет, замужем 3 года. У меня есть сын 11 лет, и совместный с супругом сын двух лет. Раньше так же ссоры были периодически, но как то все сглаживалось. Сейчас же я вышла на работу, устаю, на выходных без...
Просто тут есть только одно правило.Если вы хотите,чтобы муж изменился,вам нужно измениться самой.Это лучше чем наседать на другого человека с пожеланиями и требованиями.Женщины всегда живут эмоциями и любят фантазировать идеальные отношения.Стараются как то перевоспитать мужчину,изменить,но как правило ничего хорошего из этого не выходит.Вы кричите он кричит,вы злая он злой,наверняка и секс тоже большая редкость.Вы оба просто не знаете как уже себя вести! Вы разучились нормально общаться.Он так себя ведет,потому что уже старается вас задеть,так как не получает тепла вашего.Вы тоже стараетесь особо и не говорить ничего,потому что он бесит вас)Да и тепла его не нужно,потому что устали и не надо.Чем дольше такие отношения,тем сложнее будет дальше вам вместе.Поэтому ,перестаньте раздражаться ,нервничать и постарайтесь вести себя иначе.Начните больше его слушать,спокойно разговаривайте.Станьте веселой и легкой как раньше.Тяжело,я знаю.Но поверьте,все изменится в лучшую сторону.Приготовьте ужин ,посидите .Ведь атмосфера в доме идет от женщины.Все это слышат ваши дети.Мужику,что нужно тепло,уют и ласка.Поверьте,он станет совсем иначе относиться к вам.Попробуйте.У Вас сейчас самый прекрасный возраст,самый рассвет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мужем
25 ответовЗдравствуйте! Мы с мужем вместе уже 20 лет. Начали встречаться в 14 лет, затем сыграли свадьбу, и сейчас мне 34. За это время он не раз причинял мне боль своими поступками. Он много пил, и на мои просьбы и мольбы не реагировал. Я долгое время терпела это и старалась молчать....
Здравствуйте Екатерина. Больно читать, как вы годами гасите себя ради кого-то, кто даже не замечает, что вы выгораете. Вы не растоптаны вас просто перестали видеть как человека. Это не все так живут, это называется эмоциональным выгоранием, и оно не проходит само. Вижу, что вы сами уже поняли главное он не меняется, потому что ему комфортно. Говорит про коллегу годами это не просто болтовня, это способ держать вас в напряжении, чтобы вы цеплялись к его любви. А подарки и деньги это попытка загладить вину, но не замена уважения. Что меня тревожит, что вы пишете, что не можете сделать шаг. Скажите, что вас пугает больше одиночество или страх, что дети будут страдать? И если бы сегодня вы могли попросить мужа сделать одно конкретное действие (не люби меня, а что-то вроде отвези меня в магазин без напоминаний), что бы это было? Помните,вы не обязаны доказывать, что вам действительно плохо. Достаточно того, что вы устали.
Не понимаю что делать
8 ответовне могу его понять. Сначала все было отлично, притирка характерами шла нормально. Позже мы заболели, у него была апатия, вылечились. Он сказал, что ничего не хочет и нам нужно расстаться, через неделю вернул обратно меня, слезно просил. Позже опять повторилось, недавно. Сам...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Как давно вы вместе с партнером? Лечили апатию чем? К врачу обращались? Такое состояние может быть и в рамках расстройства психики, например , ПРЛ. Может быть и в рамках тревожно - избегающего типа привязанности. Что вы цените в вашем партнере ? Ведь вы остаетесь не в стабильных отношения не просто так. Ранит ли вас это , теряется ли доверие после таких качелей ?
Выгорание, пустота.
2 ответаЗдравствуйте. Я Ангелина, мне 20 лет. Ничего не хочу, ничего не чувствую. Потеряла везде смысл, нет никакой даже мотивации. Вообще ничего больше не хочу в жизни. Такое было же и летом, но все это состояние было достаточно слабым, поэтому не особо придавала значение. А...
Здравствуйте, Ангелина! Вы эмоционально сейчас истощены, поэтому сейчас такое состояние. НО, стоит обратить внимание - почему Вы пришли к этому? Вы всё пропускаете через себя, а это говорит о том, что Вы не сформировали личностные границы. Почему Вы так переживаете из-за ссор? чего на самом деле боитесь? Что Вас отвергнут? перестанут любить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шизофрения?
8 ответовЗдравствуйте, Мне 16 лет. Год назад мы с мамой обратились к психиатру. Было сниженное настроение, тревога, ипохондрия, апатия, суицидальные мысли и самоповреждение. Врач назначил золофт и тералиджен. Спустя месяц состояние ухудшилось. Появились галлюцинации. голоса, которые...
Да, клозапин самый эффективный
Задержка речи
12 ответовЗдравствуйте. Ребенку 3,3 года. Ранее уже описывала нашу проблему. Обращались к неврологу в 2.4 что ребенок не разговаривает. Назначили церебролизин и эдак потому что ребенок сильно гиперактивный. Далее прошли ээг и узи сосудов шеи. Сдали кровь. Все отлично по результатам....
Здравствуйте, Елена. Скажите пожалуйста ребенок родился доношенный? Беременность, роды прошли нормально? Первый год жизни ребенок развивался по возрасту? Каких-то тяжело протекающих заболеваний не было ? Почему в начале задала уточняющие вопросы, так как они могут иметь причину в нарушении речевого развития у ребёнка. По Вашему вопросу препараты , которые Вам назначили -глиатилин, Кортексин, Церебролизин могут действительно могут возбуждать детей, соответственно может быть гиперактивность, возбуждение, плохой сон. Также важно перед началом занятий с логопедом проходить в подобных случаях консультации детского психиатра, врача-сурдолога. Ребенок может слышать, но плохо . для этого важно проводить диагностику слуха путем АСВП или КСВП.
Странное сексуальное поведение
9 ответовДело в том, что когда я дома(именно дома) сажусь за компьютер я, будто не по своей воли открываю Ворд и начинаю писать абсолютно бредовый текст. Например, " Поля сходила в туалет. Катя одела ей памперс и связала Полю. - Ты будешь молчать без кляпа? – спросила она Полю. -...
А чей? Есть ощущение, что кто-то вмешивается в вашу психическую деятельность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Признаки конфабуляции
10 ответовДобрый день. Я и моя семья стали давненько замечать за папой (ему сейчас 67 лет) признаки конфабуляции: он помнит то, чего не было, разговоры, поступки членов семьи, которых никогда не было. Наши аргументы никак не воспринимает, думает, что мы все его обманываем. Из-за "своих...
Тогда вариант один- если человек все же представляет хоть малейшую угрозу себе или другим , то можно попробовать через полицию и заявление затащить его на психиатрическую экспертизу. Или пригласить домой психиатра частным образом и пусть врач оценит состояние. Симптомы будут нарастать , что именно с отцом должен оценить врач очно. И тогда вам выпишут рецепт или все же госпитализируют его и пролечат. Другого пути , видимо , нет. Может сейчас что-то коллеги еще посоветуют!