Здравствуйте, доктора. Первый вопрос в том, что в последние недели 2 после ОРВИ стала беспокоить сухость во рту, особенно по утрам. Сначала думала , что жажда, но поняла, что именно сухость во рту, хочется смочить ротовую полость. Сдала анализ на глюкозу и гликированный...

Здравствуйте!
По результатам анализов латентный дефицит железа. Рекомендованный уровень ферритина должен быть более 40 мкг/л, в идеале должен быть примерно равен массе тела.
Вы можете начать прием Сорбифер дурулес по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев. Принимать за 30 минут до еду или через 1,5-2 часа после, запивать водой и соком. После завершения курса препаратов, через 10 дней, контрольный общий анализ крови и уровень ферритина.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Для лучшего усвоения железа стоит употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, сладкий перец, киви, томаты, брокколи. Можно пропить курс витамина С по 500мг 1раз в день 7-10 дней.
Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа, поэтому их стоит ограничить и употреблять через 2-3 часа после приема препаратов железа.
Необходимо убрать выраженные физические нагрузки, наладить режим дня и обеспечить хороший сон, так как покой и здоровый сон важны для восстановления организма.
Причиной сухости во рту действительно может быть при недостаточном питьевом режиме, рекомендуемая норма воды 30мл на 1кг массы тела. Чай, кофе, сок в расчет не идут, только вода.
Так же возможная причина: сухой воздух (особенно актуально в отопительный сезон), проветривайте помещения перед сном, можно приобрести увлажнитель воздуха - поможет поддерживать оптимальную влажность в комнате выше 40%.
Будьте здоровы!