Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь рано и не могу уснуть
15 ответовДобрый день. Беспокоит в последнее время следующая проблема. Просыпаюсь рано утром (6-7 утра) и дальше либо не могу уснуть, либо сплю очень-очень поверхностно и прерывисто. К сожалению, спать ложусь в 1:30 где-то, и вот так вот просыпаюсь по утрам. Спать хочется, а...
Здравствуйте. Нарушение сна появилось до золофта или после начала его приема? Принимаете препарат вечером или днем? Ферритин крови проверяли? Должен быть не менее 50.
Дорогие врачи, не могу уснуть, под Вечер начинается мандраж и тревога, сложно дышать. Уже пила магний 2 месяца. Сегодня немеют руки, Элтацин выпила кажется что ещё хуже онемела нога. До этого вроде бы получше было. Сделала анализы. Не могу успокоить тревогу внутри. Что же...
Здравствуйте, по результатам приведенных обследований патологии, кроме как незначительного повышения ттг не выявлено. Стало быть это чисто психогенная проблема. Для более эффективного лечения следует выяснить источник проблем. До консультации и поиска грамотного психотерапевта можно пить безрецептурный новопассит по схеме, или Тенотен. Без очного лечения и наблюдения никак
Добрый день.Такая проблема. Не могу уснуть после утренней тренировки в зале буквально до обеда след.дня. Ночью ощущаю такую же бодрость как и днем. Пробовала пить всякие успокоит.чаи,принимала мелатонин, выписывали атаракс. Ничего не помогает.Физ.нагрузки с небольшим весом,...
Здравствуйте! Это особенность вашей нервной системы. Такого плана нагрузки ее сильно перевозбуждают, отсюда и могут появляться такие проявления. Вам необходимо сбалансировать их , возможно уменьшить нагрузки или перейти на те которые вам больше подойдут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть.
13 ответовПереживаю тяжелый период в семейной жизни. Психологически очень тяжело. Не могу нормально спать, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, чувствую тревожность. Днем чувствую легкую сонливость, вечером засыпаю нормально. Что можно с этим сделать, чтобы и ночью не просыпаться и...
Вы можете принимать магний в первой половине дня Меларена перед сном Вы можете совмещать но пить в разное время
Засыпание вечером хорошее, сон в начале крепкий затем идёт ранее пробужденние три, четыре иногда пять утра , не возможность сразу уснуть, засыпаю под утро когда необходимо вставать на работу, длиться такое уже несколько лет. Психологических проблем нет
Здравствуйте. Если при осмотре лечащий врач заподозрит другие нарушения сна приводящие к пробуждениям, то требуется исследование сна - полисомнография. Если при очном осмотре и опросе не вявлено факторов риска для ночных пробуждений, то применяется когнитивно-поведенческая терапия - первая линия лечения бессонницы согласно российским и международным рекомендациям. Вы ведете дневник сна, на основании которого врач дает задания по изменению поведения и отслеживает и помогает нормализовать сон без лекарств. Снотворные принимаются кратковременно до 1 мес, пока вы не освоите техники самостоятельного засыпания
Когда выпиваю алкоголь- засыпаю хорошо, просыпаюсь через 4-5 часов, не могу уснуть до утра, потом засыпаю утром на час. Количество алкоголя не зависит 2 бутылки пива или 0,5 водки, все равно. Так же закладывает нос.
здравствуйте, а в обычные дни как спите? вопрос у вас какой? как часто у вас такая проблема?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть уже два часа. Мучает тревога, чуть засыпаю и из сна выбрасывает. Плохо сплю от стресса на работе последние 2 недели. Устала. Пью пол года Кветиапин 150мг и серената 100мг недавно увеличила и все равно не могу уснуть. Когда мозг расслабляется, я чувствую панику....
Ксения , здравствуйте! Как у вас прошла ночь? Конечно, понимаю вас , как тяжело без сна, но умереть от этого невозможно. Повышение дозы может давать усиление тревоги и временно нарушать сон. Выбросы из сна могут Быть ночной панической атакой . Очень важно не бояться сна и его отсутствие, потому что это дополнительный стресс. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Добрый день. Уже несколько лет страдаю бессоницей. Просыпался каждую ночь, но почти всегда засыпал и проблемы в этом не видел. Недавно проснулся ночью из за шумных соседей и не смог уснуть. После этого месяц спал по 3-4 часа. Примерно раз в 3 дня не мог спать вообще. Когда...
25 мг - начать с половины таблетки перед сном. Если не поможет - целую таблетку.
Как уснуть на Три часа ?????
9 ответовВсем доброго дня , хочу лететь на море на самолете , но вот как то боюсь самолётов . в 19 году летал , но был поддат хорошенько и + был у меня феназипам , а вот сейчас не пить нельзя т.к панкреатит у меня да и феназепам пропал вообще нет его в продаже с апреля месяца как...
Здравствуйте. Если нужно именно уснуть, из наиболее действенных и доступных в аптеках по рецепту, зопиклон (cомнол, имован). Уснете, но за три часа он полностью не выведется из организма, поэтому при прилете возможна будет наблюдаться сонливость. Или как вариант, алпразолам, но это противотревожный препарат с выраженным антифобическим действием. Спать не будете, но будет не страшно. Все препараты строго рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте. В начале октября этого года была проведена операция по поводу рака предстательной железы. После проведения операции остались последствия в виде недержания мочи. Хотя врачи говорят, что возможно это всё временно. Меня это сильно напрягло, дискомфорт,...
Добрый день. Попробуйте принимать Мелатонин 3 мг на ночь, за 40 минут до сна. Препарат сокращает время засыпания и пролонгирует сон, при этом не нарушая его фазы. Принимать можно длительно, без рисков привыкания. При неэффективности, попросите лечащего врача назначить вам Зопиклон (Имован) на 2-3 недели, для лечения транзиторной бессонницы.