Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога за ребёнка
2 ответаЗдравствуйте. У меня трое детей. Старшему 15, средней 8, младшей 3 года. В мае должен был родиться четвёртый ребёнок, но в 22 недели были искусственные роды по показаниям. Я и до этого момента ловила себя на мысли что очень остро реагирую на любую ситуацию связанную с младшей...
Надежда, добрый день! То, что вы описываете, очень похоже на реакцию после перинатальной потери и на высокий уровень тревожности, связанный с младшим ребенком. После преждевременных родов и потери ребенка у многих родителей возникает ощущение, что нужно постоянно контролировать и защищать других детей. Это естественная реакция, но когда тревога становится настолько сильной, что эмоционально вас накрывает, это сигнал, что нужна поддержка. Ваш мозг сейчас работает в режиме гипербдительности. Вы постоянно ищете угрозу, и даже обычные детские падения кажутся катастрофой. Эмоции при этом могут опережать рациональное мышление. Это не признак слабости, это реакция организма на стресс и потерю. Очень важно признать свои чувства, но не давать им полностью управлять вашими действиями. Что может помочь: 1. Обратиться к психологу, желательно с опытом работы с перинатальными потерями и тревожными состояниями. Иногда нужны техники снижения тревожности и проработка пережитой утраты. 2. Практики заземления и дыхания: при тревожных мыслях делайте глубокий вдох через нос на 4 счета, задержка на 4, выдох на 6. Это помогает снизить острую паническую реакцию. 3. Ведение дневника тревог: записывайте, что вызвало страх, и рационально оценивайте вероятность страшного сценария. Со временем мозг учится отделять реальную угрозу от выдуманной.
Тревога и страх
14 ответовЗдравствуйте. Состояние моё хуже некуда. До слёз уже. На фоне ухудшения здоровья..развилась тревога..следом панические атаки. Месяц пью фенибут..тревоги вроде как таковой нет сейчас. Но постояно прислушиваюсь к организму и не дай бог где то кольнуло..заболело..всё меня...
Здравствуйте! Если вы тяжело переносите прием антидепрессантов, то попросите своего лечащего врача рассмотреть вопрос о назначении транквилизаторов - атаракс, стрезам, феназепам, мезапам и другие. Эффект намного быстрее, чем у антидепрессантов, не надо ждать 2-4 недели. Либо есть еще вариант - когнитивно-поведенческая психотерапия - направлено на то, чтобы у человека, страдающего ПА, появилось четкое сознание реальности происходящего, скорректировалась модель мышления и изменилось поведение, которое запускает приступы паники. Чтобы человек понял, что при кризе нет ничего смертельно пугающего и катастрофического. В результате лечения выработается и зафиксируется новая позитивная жизнеутверждающая модель поведения, страх смерти потеряет свою значимость, приступы атаки будут менее пугающими и в конечном итоге исчезнут совсем.
Тревога и озноб
13 ответовДобрый день. Недавно родила. Всю беременность был гипотериоз, пила эль тероксин 100 мг. После родов бросила. Сдала контрольно гормоны - оказалось гипертериоз и узел в щитовидке 1 см. Проверили все, что можно, кровь по назначению эндокринолога, биопсия узла - ничто не...
Здравствуйте. Может быть конечно и на фоне колебания гормонов. Но также похоже на паническую атаку. Скорее всего сейчас послеродовой тиреоидит и гормоны действительно постепенно самостоятельно придут в норму. Также возможен переход в гипотиреоз, поэтому рекомендуют контррль гормонов в динамике. Для поддержания нервной системы при таких скачках гормонов рекомендуют препараты магния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 44 года, женщина. Беспокоит очень плохой сон, тревога, головокружения, чувство проваливания при ходьбе, шаткость. Длится это все довольно долго, ставили вестибулярную мигрень. На неделе прошла узи сосудов шеи и ЭЭГ. Беспокоит, что в правой артерии нет...
Здравствуйте По обследованиям признаков инсульта, опухоли или эпилептической активности не выявлено. По ЭЭГ отмечены только неспецифические функциональные изменения , которые часто бывают при тревоге, хроническом стрессе, недосыпании и переутомлении. Эпилептиформной активности нет. По УЗИ сосудов выявлено отсутствие регистрации кровотока по правой позвоночной артерии, но по МРТ описана гипоплазия этой артерии, чаще это врождённая особенность, а не закупорка. Левая позвоночная артерия и сонные артерии обеспечивают кровоток, критических стенозов не выявлено. На МРТ есть несколько мелких очагов в белом веществе мозга до и небольшое периваскулярное пространство. Такие изменения часто встречаются при мигрени, сосудистых факторах риска, колебаниях давления и не выглядят как опасная патология. МРТ с контрастом рекомендовано только для уточнения. Холестерин 5,4 требует оценки вместе с ЛПНП, ЛПВП и другими факторами риска. Сейчас желательно обратиться к неврологу, при необходимости уточнить сосуды головы и шеи (МР или КТ ангиография), проверить липидограмму, сахар, ТТГ. По совокупности данных симптомы больше соответствуют вестибулярной мигрени и тревожно-вегетативным нарушениям на фоне особенностей сосудов, а не опасному заболеванию.
Здравствуйте, пытаюсь лечить ШТР уже много лет, подбор препаратов дается тяжело, после некоторого перерыва попробовал кломипрамин монотерапию, принимал 3 месяца, нарастил до 100мг потом за несколько недель сбросил до 25 и отменил, на нем было много энергии но настроение...
Обсудите нормотимики перечисленные с вашим врачом, тогда возможно и ад подбирать не надо будет
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Принимаю феварин 100 мг один раз в день для купирования панических атак, помогает отлично, пью много лет. В последние годы мучаюсь от следующих проблем: 1. Ломота, тянущие боли в ногах (сильнее и чаше всего), иногда в теле. Сильнее всего когда просыпаюсь, далее...
Здравствуйте, обратись к своему врачу для коррекции дозировки; обычно такая симптоматика при недостаточной дозировке препарата и это решается коррекцией текущей дозы с индивидуальным подбором( у ва сейчас самая минимальная, есть с чем работать).
Здравствуйте,беспокоит моё здоровье постоянные скачки давление.Шум в ушах.Ухудшения зрения.Головная боль.Головокружение.Нормальное Давление 115 80. 110 70 иногда падает до 90/60 .Очень тревожусь.Приливы жара.Онемение конечностей.Ну самое главное это тревога за сердце,мне...
Здравствуйте, прикрепите результаты исследований.
Возможен ли серотониновый синдром?
24 ответаДобрый день! Третий год лечу тревожное расстройство. 4 раза лежала в клинике неврозов, 4 раза меняли терапию. Антидепрессанты были в достаточно больших дозировках: велаксин, золофт, анафранил. Сейчас с 20 января принимаю феварин, на данный момент 275 мг. в течении 6 недель и...
Спасибо за дополнительную информацию. В таких ситуациях рекомендуют не снижение дозы Феварина, а повышение до максимальной - рекомендованной 300 мг в сутки с дальнейшей оценкой состояния в течение 3-4 недель. При неэффективности и этой дозы возможны различные варианты, например, замена Кветиапина на Оланзапин, снижение дозы Феварина, отмену Кветиапина и добавление к схеме Миртазапина, комбинация Венлафаксин+Миртазапин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
5 ответовС 2015 г. принимала амитриптилин .В последнее время- 75 мг. в сутки на ночь. В мае перестала принимать.не принимала где-то две недели. Получился синдром отмены. Обратилась в клинику. лежала в стационаре две недели. Лечили феварином, кветиапином,сульпиридом,диазепамом....
Здравствуйте! Я бы предложил попробовать поднять дозировку феварина до 150-200 мг и посмотреть эффект. Амитриптилин один из самых сильных антидепрессантов, поэтому феварин надо поднимать точно выше.