Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост веса
15 ответовДобрый день. У меня рост 164 см , после второй беременности вес стал 63-64 кг. Вдруг за последние 2 месяца я резко набрала 6 кг, кушаю столько же , даже меньше , стресса не было , выполняю физ нагрузки, в чем набор веса не понимаю . Сдавала ттг и глюкозу , вроде в норме . В...
Пожалуйста! У Листаты/Листаты мини нет такого действия, как возврат веса с прибавкой. Эти препараты только выводят жиры, которые Вы приняли с пищей сегодня, не дав им впитаться в кровь и отложиться в подкожно жировой слой. Пациенты, которые достигли хорошего ИМТ, эти препараты используют как спасительную таблетку только при переедании (т.е. однократно) или когда кушают калорийную пищу.
Лишний вес после кесарево
13 ответовДобрый день! Родила путем кс 17 дней назад, в роды вошла в весе 77кг, на данный момент вес составляет 66 кг и стоит на месте уже неделю. Я исключила из питания все мучное, сладкое, выпечку, газировки, малыш на ГВ. Подскажите, как можно быстро и эффективно прийти в форму ,...
Добрый день. Не стоит так расстраиваться, Вы уже проделали огромную работу на пути к восстановлению и сбросили половину набранного веса за небольшой промежуток времени. Как правило далее вес несколько медленнее уходит, просто нужно набраться терпения и упорства и продолжать в том же духе. По поводу тренировок: в течение 6-8 недель строго необходимо соблюдать физический покой. На данный момент нельзя поднимать тяжести больше веса ребёнка. Скручивания, подъёмы корпуса, классическая планка и другие упражнения на пресс. Прыжки, бег, силовые тренировки так же исключены. На данном этапе показаны легкие упражнения, такие как дыхательная гимнастика, ходьба, упражнения на укрепление мышц тазового дна. Интенсивные тренировки (например, бег или силовые упражнения) должны быть постепенными и только после разрешения врача.
Дозировка Седжаро
3 ответаДобрый день Стартовый вес 121 , рост 172 Колю 2,5 мг - первый месяц 11 кг 2 месяц 5 мг , - 7 кг 3 месяц решила что мало сбросила и решила уйти на 2,5. В итоге-2 кг за месяц 4 месяц ; Я хочу колоть 7,5 можно ли так сделать? можно ли колоть 7,5 мг ? Очень хочу начинать...
Здравствуйте. Первый месяц вы снизили вес на 11 кг на дозе тирзепатида 2.5 мг . Верно? Если да, то дозу не нужно было увеличивать до 5 мг. Сейчас вы делаете инъекции в дозе 2.5 мг? Не стоит снижать калорийность менее 1200
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстро набрала вес, около 30 кг меньше чем за год. Сейчас вешу 115 кг, рост 178, до этого вес был около 85 кг. Хочу вернуться в тот же вес, пробовала просто сидеть на диете вес не уходит. Сходила на обследование, анализы и УЗИ прикрепляю. Так же проблема с циклом уже 3 месяца...
Здравствуйте, индекс массы тела соответствует ожирению второй степени. В таких ситуациях рекомендуют снижение массы тела под контролем врача эндокринолога. В таких ситуациях обычно рассматривают прием дополнительно препаратов для снижения веса, например агонистов рецепторов ГПП-1 (глюкагоноподобного пептида — 1). Они способствуют снижению аппетита, замедляют опорожнение желудка и так же снижают уровень глюкозы крови. На не очень эффективно происходит снижение веса, но важным является модификация образа жизни, ограничение суточной калорийности, исключение лёгких углеводов, физическая активность. При избыточной массе тела очень часто отмечаются нарушения менструального цикла, за счёт увеличения эстрогенов увеличивается риск гиперплазия эндометрия. При задержке менструального цикла рекомендуется проведения ультразвукового исследования эндометрия для оценки его состояния. При эндометрии более 6 мм менструацию обычно инициируют при помощи приема препаратов прогестерона в течение 10 дней. Уточните пожалуйста половые гормоны ранее не оценивали?
Проблемы с волосами , усталость
6 ответовДобрый день! Сдала анализы крови по причине выпадения волос и обламывания волоса , начиная от середины длины. Все это на протяжении нескольких лет. В прошлом году был аборт, после него набрала +5 кг. Лишнего веса более 10 кг (160 см/73 кг) Вес уходит с трудом.К вечеру...
Здравствуйте, ферритин у Вас низковатый, норма не менее 30 в идеале ближе к массе тела, принимаете профилактическую дозу железа, рекомендую Solgar 25 mg в сутки. - дополнительно рекомендую проверить уровень витамина Д исключить дефицит, сейчас можно начать принимать профилактическую дозу 2000 ед утром. - сдайте уровень половых гормонов по циклу!
Снижение веса
5 ответов49 лет, вес 113кг, рост 169кг Снижать вес пытаюсь давно. В возрасте 30 33 лет крайний раз удавалось снизить до 82 кг, но долго удержать не удалось. Принимала голдлайн, редуксин, орлистат, но эффекта не было. Максимум на 5-7 кг могла похудеть. ттг норма, д низкий, пью ...
Здравствуйте Нет. Совместно их использовать нельзя. Это препараты одной группы с одинаковым механизмом действия. Использовать либо один либо другой препарат Старайтесь следовать строго инструкции и не спешить с повышением дозировки, чтобы не было риска развития побочных эффектов Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяга к еде, ожирение.
3 ответаМне 25 лет, рост 155 см, вес сейчас 79 кг. Месяц назад весила 73 кг, худела с апреля, но за последний месяц набрала 6 кг. Сейчас пытаюсь снова сбросить вес, но не получается — очень сильная тяга к еде, особенно к сладкому. Хочу начать принимать витамины, которые помогут...
По представленным вами данным можно предложить о наличии ожирения 1 ст. В этом случае эффективно мероприятия по здоровому образу жизни. Увеличьте физическую активность минимум 30-60 минут в день, больше ходите. В питании важен баланс БЖУ с умеренным дефицитом калорий. Если есть тяга к сладкому, обратите внимание на решим питания, калорийность рациона и наличие сложных углеводов . Рекомендую выстроить режим питания, 3 раза в день с перерывами 3-5 часов, поздно не клинать и в каждый прием пищи использовать метод тарелки. Рекомендуемая калорийность при минимальной физактивности составляет на ближайшие месяцы 1400-1500 ккал. Углеводов должно быть 40-50% в рационе. Если вы не едите, едите меньше, чем следует или пропускаете приемы пищи или не употребляете сложные углеводы в виде круп, картофеля, макарон, то тыга к сладкому может часто появляться Также тяга к сладкому может быть связана с закланием эмоций. В этом может помочь пищевой дневник, где вы фиксируете что поели, сколько и когда, какие эмоции испытывали во время еды, чувство голода и насыщения. Далее делать соответствующие выводы.
Тирзетта и сброс веса
12 ответовС апреля 2025 года колола семавик. Дошла до дозировки 2,4 к середине февраля 2026. Общий сброшенный вес 40 кг (со 140 кг). К февралю колола семавик 3 месяца в макс дозе - вес не снижался. Было решено перейти на тирзетту. Врач назначил переход на дозу 5 мг. Уколола 3 укола....
При варикозной болезни венозный клапаны вен работают неэффективно , давление в нижних отделах венозной системы повышено. Любая дополнительная задержка натрия и воды равно отек Поскольку есть варикоз и склонность к отекам , рекомендуется применение компрессионного трикотажа 2го класса компрессии , что улучшает лимфодренаж и снижает пропотевание жидкости в ткани Также возвышенное положение нижних конечностей во время сна и отдыха Аппетит на Тирзепатиде нормализуется по мере набора терапевтической концентрации и повышения дозы . На 5 мг это работает недостаточно Переход на 7,5 мг в целом допускается , если препарат переносится хорошо ( иногда шаг бывает раз в 2 недели при хорошей переносимости со стороны ЖКТ, это все обсуждаемо с эндокринологом ) В следующий чекап через 4 месяца оценить динамику отеков на фоне комплекса мер ( плюс дополнительно можно рассмотреть прием флеботоников курсом ) . Если отеки не уменьшились к тому времени - оценка УЗДС вен нижних конечностей
Здравствуйте. Ходили к ветеринару с кошкой, поставили диагноз цистит, прописали препарат Мелоксивет OR 0,2 давать 0,8 мл один раз в день, кошка весит 3.3 кг. Прочитала инструкцию к применению, там написано что давать нужно 0,5 см³/кг массы тела животного (0,1 мг...
Здравствуйте Лучше именно по инструкции давать 0,3 мл так как сам нпвс негативно влияет на стенки желудка при пероральном применении Если ест проблемы с желудком лучше дополнительно омез 1/3 капсулы в вечернее время принимать Саму суспензию во время/ после еды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность при ожирении 1 степени
8 ответовС мужем планируем рождение второго ребенка, сейчас мой рост 153, вес 74 кг. ИМТ 31.61. Хотелось бы уточнить, несет ли это риски будущему ребенку? В предыдущую беременность с дочкой перед беременностью вес был 52 кг, в роды пошла с весом 68 кг. Опасно ли это для предстоящей...
Здравствуйте, если кроме избытка веса ничего нет, то опасности никакой для будущего ребёнка нет. Вам необходимо будет наблюдать за набором веса, давлением и отеками.