Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кратковременные головокружения
5 ответовЗдравствуйте, мне 36 лет, большую часть жизни провел за ПК, в юности игры, сейчас работа, соответственно проблемы с шеей. Из наглядного могу назвать, как компьютерная, короткая, не сильно гусиная шея. Наверно присутствует небольшая холка. Временами начали беспокоить...
Здравствуйте. С точки зрения доказательной медицины ваши результаты УЗИ не выявили опасных сосудистых патологий. Извитость артерий это индивидуальная анатомическая норма, а компрессия правой позвоночной артерии при поворотах головы объясняет кратковременные головокружения, с которыми мозг успешно справляется за счет резервных сосудов. То, что спорт и физкультура убрали симптомы, прямо подтверждает мышечно-скелетный характер проблемы. Покупка классического массажера для шеи вполне оправдана: он безопасен и поможет временно расслабить зажатые мышцы, хотя и не исправит саму осанку. А вот от подушки с EMS-током и эффектом вытяжения шеи следует отказаться. Механическое растяжение шеи не имеет доказанной эффективности, а при вашей компрессии позвоночной артерии и ее непрямолинейности может усилить пережатие сосуда и спровоцировать головокружение. Электростимуляция в этой зоне также излишне рискованна, особенно при короткой шее. Ваш главный и самый эффективный инструмент это уже начатые вами упражнения. Именно активное укрепление мышц плечевого пояса и шеи устраняет последствия сидячей работы и декомпрессирует сосуды, поэтому продолжайте физическую активность, а массажер используйте лишь как вспомогательное средство для расслабления.
Хроническая усталость
15 ответовЗдравствуйте На протяжении все жизни хроническая усталость С детства хилая грубо говоря Думала проблема в железа, ферритин всегда был 20 Год назад прокапали ферринжект И до сих пор ферритин сохранился хороший, вчера сдавала , по анализу 73 Витамин Д точно низкий , не...
Добрый день Стрессовые ситуации не влияют на работу надпочечников, не истощают их работу. Рекомендуется прием витамина Д 2000 МЕ в сутки, длительно. Если есть данные по анализу крови на Витамин Д просьба приложить или написать. Рекомендуется употребление йодированой соли, морепродуктов 2-3 раза в неделю. Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Длительная тахикардия после плавания
5 ответовЗдравствуйте! Мне 23, девушка. Диагнозы: с рождения у меня пролапс митрального клапана 1 ст, митральная регургитация 1 ст, трикуспидальная регургитация 1 ст, добавочные хорды левого предсердия, синусовая аритмия, до 4х-летнего возраста было незакрытое овальное окно, сейчас...
Здравствуйте Учитывая, что по данным свежих обследований нет патологических отклонений, то необходимости и показаний для дообследования нет После перенесённой инфекции снижается толерантность к физическим нагрзкам и могут быть различные остаточные явления (тахикардия) , в таких случаях рекомендуют дозированные регулярные физические нагрузки и постепенно по мере восстановления привычной толерантности пульс придет в норму, также рекомендуют коррекцию тревожности, если такое имеется, так как это дополнительно вызывает тахикардию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу помощи коллективного разума ASAP! Несколько месяцев мучилась навязчивыми мыслями, переживаниями на тему межличностных конфликтов. 19.04 состояние обострилось, начались психосоматические проявления – пропал сон, отекло лицо, головокружение, тахикардия, шум в ушах,...
Здравствуйте. Я думаю, что если у Вас сильная бессонница на фоне обсессивно-компульсивного расстройства, то здесь лучше перейти спокойно на флувоксамин (феварин, рокона). Препарат хорошо убирает и проявления ОКР, и депрессии, и сон нормализует. Так что переходите на него. Можно сразу перейти на 50 мг. И уже потом каждую неделю повышать по 25 мг до 100 мг. И далее ждите эффект.
Отрыв сухожилий тыльных бедренных мышц
40 ответовЗдравствуйте, 02.08.21г получил травму на футболе, получился как-бы внезапный шпагат левой ногой вперед. Ощутил сильную боль в бедре, коленном суставе и ягодице. Сразу же пошел в травму, где мне даже не назначили мрт, сказали мажте кремами и делайте физио - всё пройдет (ни...
Доктор написал обтекаемое , не категоричное решение : "показания к операции относительные " ! Относительные, а не абсолютные ! ОН профессионал , занимается исключительно подобными проблемами , давайте будем верить , доверять ему и продолжим консервативное лечение !
Грыжа шейного отдела позвоночника
9 ответовРаботаю за компьютером, сижу по 8-10 часов в день, иногда больше. С 2022 года были боли в шее и голове, особенно после занятий спортом. Списывал это на повышенное давление (у меня гипертония, часто давление 140-150) или на неудобное положение во сне. К осени 2023 боли...
Здравствуйте. Прикрепите мрт шоп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении долгого времени беспокоит данная проблема. Я сам человек у которого есть цели, есть чего добиваться и так далее. Однако, когда я вступаю в любые отношения, меня начинают беспокоить: беспричинная ревность (с моей стороны), постоянное беспокойство( наверное из за...
Удачи Вам!
Гипервентиляция лёгких
5 ответовДобрый день. О себе: 28 лет, работала без отдыха почти 5 лет, жуткие переработки, плохие отношения с мамой, стресс часто, планирование беременности. 9 мая 2025 столкнулась с тем, что при обычной ссоре родителей почувствовала резкую тревогу, перекрыло дыхание, было учащенное...
Здравствуйте! Вы описываете симптомы дыхательного невроза в рамах тревожного расстройства. Состояние не опасное для жизни. Самое страшное , что может случиться - это паническая атака. Но ваша нехватка воздуха- это лишь субъективное ощущение! Да, без антидепрессантов можно справляться - работа в КПТ терапии , можно практиковать дома самостоятельно или у специалиста на приеме. Но важно понять , что чем сильнее вы контролируете симптомы, тем сильнее они будут проявляться и чаще. Очень важно учиться правильно объяснять себе приступ нехватки воздуха , использовать техники релаксации и проживания тревожности.
Эпилепсия под вопросом
17 ответовЗдравствуйте! Дочери 10 лет, 4 месяца назад начались непонятные ощущения, будто все нереально, все вокруг это сон. Каждый день, 1-2 раза в день, по 1-2 минуты. При этом картинка/звуки не искажаются, головокружения или каких-то физических проявлений нет, просто ощущение,...
Здравствуйте, косвенно эпилепсия действительно может именно так проявляться, скорее всего без препарата не обойдется но перед этим можно проконсультироваться с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбой цикла, расшифровка анализов
12 ответовЗдравствуйте. Хотела бы услышать ваше мнение по ситуации. У меня сбился цикл. Сегодня где-то 117 день МЦ. Я сдала анализы, которые прикрепила во вложении. К сожалению, мне до сих пор не прислали результаты по 17-ОН прогестерону. Месячные начались в 10 лет. Первые три года...
Здравствуйте, Анастасия. В такой ситуации предполагается синдром поликистозных яичников (или ПМОС). Об этом свидетельствует мультифолликулярная структура яичников по узи, 15 фолликулов в срезе, увеличение объема яичника. Нарушение менструального цикла, повышение уровня андрогенов по анализам, превышение ЛГ над Фсг, инсулинорезистентность. Спкя носит наследственный характер и при этом нарушении могут наблюдаться овуляции, где наступает естественная беременность. В этом случае, при не планировании беременности, рассматривается прием кок с антиандрогенным эффектом, например, Джес, Ярина, Белара. В ином случае, при не планировании беременности, не желании приема КОК, рассматривается прием гестагенов (дюфастон) во вторую фазу цикла. В качестве коррекции инсулинорезистентности рассматривается прием препарата глюкофаж Лонг 750 мг после ужина.