Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция на мужчину
14 ответовЗдравствуйте!Не пойму ,что происходит.По рабочим вопросам пересекаюсь с мужчиной,при первой встрече отметила для себя,что он интересный,но какой-то необычный.Сейчас понимаю,что необычный,это скорее всего со странностями.Он начал на меня постоянно смотреть.Так продолжалось 3...
Хорошо. Значит тревога и спокойствие. Найдите в интернете методику, которая называется коллапс якорей и внимательно и искренне выполните все по инструкции. После выполнения опишите ваши наблюдения.
Лишний вес
20 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Мухаммед мой вес сейчас +- 101,5 кг при росте 181. Я начал худеть приблизительно месяц назад (чуть меньше), изначально 105,5, сел на дефицит калорий 2340 кал в день и + тренировки силовые 3 раза в неделю. У меня есть несколько вопросов. Я хочу себе...
Мухаммед, здравствуйте 1. Согласно индексу массы тела вес 75-82 является нормой ( по данным ВОЗ) при росте 181, но это не учитываются мышцы, то есть при спортивном телосложении возможно 80-88 кг в норме 2.Безопасная потеря веса при дефиците ккал и тренировках 0,5-1 кг в неделю, то есть приблизительно полгода при сохранении текущего подхода. Быстрее не рекомендуют снижать вес, так как быстрая потеря ведет к потере мышц и провисанию кожи. 3. Бег в умеренном темпе безусловно снижает ккал, улучшает кровообращение, восстановление чувствительность к инсулину 4.Теоритически возможно употреблять фастфуд,если выдерливается одновременно дефицит и набирается норма белка , но важно помнить ,что там много сахара и трансжиров 5. Протеин безопасен если нет заболеваний почек и это добавка, а не замена еды. Норма белка в среднем 2 г на 1 кг веса в день . Принимают протеин после тренировки или между приёмами пищи
Головная боль
8 ответовДобрый день, с подросткового возраста мучают головные боли: Давящая боль в висках и на лбу. Продолжаться может от нескольких часов до двух дней. Обостряется в период сильных ветров ( живу в СПб), при резкой смене погоды, после стресса и т.д. Похоже на боль напряжения, но...
Здравствуйте, по описанию это классическая форма мигрени У 50–70% женщин в период беременности наступает улучшение течения мигрени . Приступы становятся мягкими, крайне редкими, а у большинства пациенток в этой группе мигрень полностью исчезает. Это связано с тем, что к началу II триместра уровень эстрогенов стабилизируется и начинает расти, а его колебания прекращаются Ведете ли дневник головной боли ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на лице
36 ответовДобрый день. 9 месяцев назад закончила пить гормональные таблетки Жанин. Через месяца 2 заметила выпадение волос. С трихологом выяснили, что это эффект отмены гормонов. С волосами более менее разобрались, но вот на лице появились прыщи. Сначала на подбородке, большие...
Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу. Будьте здоровы!
Вирус или бактерия
10 ответовРебенок 1.10. Изначально заболела месяц назад, были прозрачные сопли и небольшой кашель, продолжали ходить в сад, где-то через неделю проснулась с гноем в глазах, в сад сходили, но потом пошли на прием, поставили конъюнктивит, сопли так же были, но начинали течь зеленые и...
Добрый вечер. Анализ крови вирусной этиологии. Лейкоциты и моноциты на границе нормы.СРБ в пределах нормы. СОЭ повышено но это неспецифический показатель. Рекомендую обильное теплое питье 30 мл на кг веса в сутки
Боли в сердце
23 ответаЗдравствуйте! Около 8 месяцев немеет кисть руки и до локтя. Последний месяц очень сильно болит сзади слева в районе лопаток. Боль бывает разная: внутри как-будто запекается кровь, иногда сильный жар внутри, печет, давит, сжимает, в основном всегда ощущение тяжести сзади....
Здравствуйте! Очень хорошо, что по анализам уровень ЛПНП, можно сказать, в норме (норма составляет менее 3.0), но чуть повышены триглицериды, их норма составляет менее 1.7. Но они чаще повышаются вследствие как погрешность в питании. По описанию узи сердца также отклонений не описано, пролапс митрального клапана является вариантом нормы. Сама по себе описанная клиника мало укладывается в сердечные боли. Сердечные боли обычно длятся до 20 минут, их провоцирует физическая нагрузка или стресс, и проходят они после отдыха или приёма нитроглицерина. Они не усиливаются при пальпации или поворотах туловища. Плюс в покое они не беспокоят, они чаще в покое проходят. Плюс для их возникновения важно наличие факторов риска в виде гипертонии, атеросклероза. Скажите пожалуйста, а нет ли в последнее время повышенного стресса, тревоги, нарушения сна?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 16 лет потеряла троюродного брата, с которым вместе росли. Он на год младше. Было очень больно. Родители водили к психиатру, даже не к психологу. Капали или кололи какие-то лекарства. Тяжело переживала утрату. Прошло 11 лет. На днях узнала о гибели двоюродного брата. С...
Здравствуйте. Соболезную Вам.. Не вините себя за те чувства, которые испытываете. Троюродный брат был Вам ближе эмоционально, духовно, вместе росли..поэтому тяжело переживали потерю. В том числе в 16 лет первое столкновение со смертью, впечатлительность, эмоции первые сильные негативные. Всё это в подростковом возрасте может быть болезненным. В нынешней ситуации..как такового налаженного близкого контакта установленного ..судя по всему..не было, поэтому реакция дискомфортная, но не такая сильная. Может психика блокировать переживания, которые на данный момент причинить могут Вам боль, поэтому срабатывает защитная реакция. Может быть..срабатало и то, что постепенно информацией подготовили себя бессознательно, поэтому реакция плавная. В любом случае..если захочется поплакать..плачьте, не блокируйте эмоции..если они будут проявляться, так организм справляется с напряжением, болью.
Частые головные боли
21 ответЗдравствуйте!Женщина,37 лет,2 года назад было падение с высоты своего роста(190) и перелом носа и сотрясение головного мозга. Последнее время(около полугода ) беспокоят головные боли по типу мигрени-начинается с тошноты и мутноты в глазах (читаешь и не можешь...
Здравствуйте Очаги глиоза( сосудистые , дистрофические, очаги микроангиопатии , лейкоареоз ) приобретаются всеми в процессе жизни( при перепадах давления , при травме ) , также возникают внутриутробно при гипоксии плода. Они симптомов не вызывают. Расширение ликворных пространств ( гидроцефалия) - это возрастные изменения клинически никак не проявляется и лечения не требует. Так как с возрастом объем головного мозга уменьшается и это место заполняется ликвором. На ангиографии сосудов - описана анатомическая особенность строения сосудов, с рождения у вас такая особенность. Вы адаптированы к этим изменениям , они не вызывают симптомов. По поводу локального расширения и извитости вса консультация сосудистого хирурга.
Болит живот
6 ответовЗдравствуйте! Вчера вечером начал ныть правый бок, у меня такое раньше бывало, поэтому никак не отреагировала, ночью спала прекрасно, утром встала и чувствую, что (как после тренировки гудит пресс/ноги) так гудит иногда в правом боку, от пупка правее. Чаще когда наклоняюсь,...
Добрый день. Поставить диагноз или исключить диагноз острого аппендицита по интернету мы не можем. Диагноз ставится или исключается только на очном осмотре хирурга. Поэтому рекомендую в срочном порядке обратиться дежурный хирургический стационар или вызвать 03. Пока что рекомендуется выпить таблетку но-шпы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 7 мес диарея с пеной
19 ответовЗдравствуйте, у ребенка 5 день диарея , от 7-18 раз за день, болели ОРВИ 2 недели назад , потом в прошлую среду пошли сдавать оак и мочу, на предмет воспаления, а в пятницу дала ребёнку сыр 10гр примерно(может с ним и не связано) ,начался понос в тот вечер был около 3 раз,...
Здравствуйте! В силу частоты стула и возраста ребенка, нужна госпитализация в стационар! У детей обезвоживание происходит очень быстро, поэтому с такой частотой диарреи нужно госпитализироваться. С целью восполнения электролитного баланса у таких малышей лучше использовать адиарин регидро (разрешен с 0), а не регидрон. Также, частый стул, пенистый может быть проявлением лактазной недостаточности. Нужно сдать кал на углеводы, а также копрограмму для исключения АБКМ. Общий анализ крови тоже сейчас необходимо сдать, чтоб определить этиологию диарреи - вирусная, бактериальная, или все же проявляется ЛН или АБКМ так.