Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем мало порции маленькие, 2 раза в день на работе достаточно хожу, но вес не уходит, питаюсь только в обед и вечером по времени всегда по разному, спорта мало, не успеваю из за работы, пытаюсь компенсировать ходьбой
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Здравствуйте, помогите разобраться, мне 40 в 16, 17 я была нормальная вес был 54, 56, потом я заболела был стресс, начали выходить прыщи, и одновременно худеть, не резко, очень медленно, и вот эти года я стабильно вещу 48 это если я хорошо ем, если проблемы и плохой аппетит...
Здравствуйте. Щитовидная железа работает хорошо, причина не в ней. Пролактин повышен, нужно повторить его с определением макропролактина. Немного повышен ГСПГ, что может говорить о патологии печени. Нужно обратиться к гастроэнтерологу для обследования. Сдайте кровь на билирубин, АЛТ, АСТ, ЩФ. Сделайте УЗИ брюшной полости.
Отсутствие аппетита
18 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста. Беспокоит отсутствие аппетита. Либо вообще не ем, либо ем очень мало. Не понимаю с чем это связано. На данный момент прохожу лечение у гастроэнтеролога ( все анализы в закрепе ). Уже прошло 1.5 недели с начала лечения, а аппетит не...
Здравствуйте Ирина! Нарушенное психоэмоциональное состояние может влиять на отсутствие аппетита. Но вас также волнует и общее состояние организма. Чтобы исключить физиологические причины вам действительно надо пройти дополнительные обследования, в том числе и у онколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно худею
7 ответовНа протяжении нескольких месяцев моя мама сильно худеет, видно по одежде и родные замечают. При этом ничего особо не беспокоит. Сдала общий анализ крови и биохимию (прикрепляю). В чем может быть причина и какое обследование нужно пройти?
Здравствуйте По результатам анализов железодефицитная анемия( снижены гемоглобин и эритроциты). Необходимо начать приём препаратов железа. Принимайте Сорбифер дурулес по 1 таб 2 р/д(1 месяц), далее перерыв неделя и сдать ОАК, ферритин, железо Диета: говядину, шпинат, свежие фрукты и овощи, гранатовый сок. Также, необходимо дообследование для обнаружения источника- ФГДС, кал на скрытую кровь, при положительном результате - колоноскопию, УЗИ органов малого таза с последующей консультацией гинеколога Жалобы, кроме потери веса, есть какие-нибудь? Сколько кг мама потеряла и за какой промежуток времени? Гормоны щитовидной железы не сдавали?
Худею питание
3 ответаЗдраствуйте, сижу на пп, а вес стоит как будто и даже больше стало и отекаю. Страдаю запорами, скажите запор влияет на вес и отеки? т.е. то что хожу раз в неделю из за этого может быть что все это?? на диете больше 3 месяцев
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный). А по поводу запоров - к гастроэнтерологу.
Здравствуйте. Есть проблема с желудком. Постоянно ставят эрозийный гастрит, после лечения просто гастрит. И так уже много лет, совсем вылечить желудок не получается. Но это пол беды. Основное это растройство пищеварения и жидкий светло жёлтый стул. Поел, через час в туалет....
Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. В таких случаях также рекомендуют пройти дыхательный водородный тест на СИБР (синдром избыточного бактериального роста). Касаемо лечения Вашего: мебеверин, действительно, при функциональных состояниях со стороны кишечника показывает достойный результат, курс лечения обычно составляет до 8-12 недель, но если возникают рецидивы из раза в раз, то может быть рекомендована очная консультация психиатра/психотерапевта по поводу медикаментозных и немедикаментозных методов коррекции (например назначение нейромодулятора в низкой терапевтической дозе) Касаемо билирубина: судя по изолированному повышению общего билирубина за счет непрямой фракции (при нормальных маркерах желчного застоя - ггтп), можно предположить наследственный характер состояния (так называемый синдром Жильбера), для подтверждения в таких случаях обычно назначают сдать кровь на исследование гена UGT1A1.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нервничаю и худею
9 ответовДобрый день Мне 32 года На протяжении пол года-год,из за событий произошедших в жизни,испытываю постоянный стресс и нервное расстройство! Постоянно нервничаю,психую,срываюсь на близких, испытываю тревожность и апатию! Похудела, а из за того что я итак худая,очень...
Здравствуйте. Стресс , тревога часто способствуют похудению, такая связь есть. Вам нужно прорабатывать беспокоящие Вас события с психологом или психотерапевтом, врач при помощи когнитивно-поведенческлй терапии научит Вас как правильно реагировать и справляться со стрессом. Психотерапия это терапия №1. Что попить: препараты те которые более менее эффективные по рецепту идут и даже те что легкие. Можно попробовать простой Фенибут 250 мг 1 таб 3 раза в день после еды 1 месяц, далее по пол таблетки 2 раза в день 10 дней и отмена. Выписать может невролог, терапевт, а могут и так в аптеке дать, спросите. Из нерецептурного - Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц, слабенький, но хоть что-то. + Пустырник форте по 1 таб 2 раза в день во время еды 1 месяц. Вы уже можете начать психологические занятия, сами читать литературу, например Корин Свит- Сам себе психотерапевт. Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Медитации, йога. Это помогает.
Вес
4 ответаМой ребенок родился через кесарево сечение, с тех пор я не могу скинуть вес, если я и сбрасывала, то только при изнурительных физических нагрузках и практически отказывая себе в приеме нормальной пищи. Как только я переходила на нормальное питание, мой вес быстро...
Здравствуйте. Проверьте гормоны щитовидной железы, биохимию крови. Начните Голдлайн плюс, 10 мг, 3 месяца, обычное снижение до 3-5 кг в месяц.
Норма КБЖУ
3 ответаЗдравствуйте, Я худею на 700-800ккал в день, понимаю так нельзя но не в том суть, хочу спросить про сахар, и углеводы, я могу позволить себе баночку энергетического напитка, в нем 60грам сахара, Не много ли это? И так подсчитала выходит по 140-170 углеводов в день, ем конечно...
Здравствуйте) Можно узнать ваш рост ? вес ? И правильно ли я поняла , вы кушаете на 700-800 ккал в день ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня диабет 2 типа, пью Метформин 2000(от него не худею), можно ли пить хром пиколинат, вес 85, рост 158
Здравствуйте. Метформин не используется для снижения веса. Препарат снижает только тощаковый сахар. Хром вместе с метформином принимать можно.