Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
10 ответовздравствуйте, уже около года странное состояние в голове. иногда как будто эмоции выключили, стало сложно радоваться, стала недоверчивой, часто плачу. иногда раздражительна очень. ложусь позже намного, чем раньше, не могу уснуть. с друзьями общаюсь, хожу на учёбу, занимаюсь...
Здравствуйте. Обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту исключить депрессию или тревожное расстройство . После чего решить со специалистом нужна ли медикаментозная помощь или достаточно психотерапии будет. Начните выполнять дыхательные упражнения. ., Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Возможно это депрессия ?
1 ответДобрый день Я хотела бы спросить у специалистов что со мной происходит Я вроде бы такая как всегда но чувствую равнодушие (скорее всего к себе . своему будущему и тд) Я нигде не работаю ни с кем кроме семьи не общаюсь .у меня нет телефона я как будто не существую Жизнь...
Здравствуйте, Катя! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Высокий СРБ
5 ответовСдавала анализы для других нужд, общаюсь с нутрициологом для назначения БАДов. Выявлен высокий СРБ 9,17+. На сколько это реально высокий показатель? Две недели назад была затяжная болезнь (бронхит) с сильным кашлем. В приложении также анализ крови месяц назад. Такой высокий...
Здравствуйте. СРБ- это неспецифический маркер воспаления. Он может повышаться в ответ на инфекционные заболевания, воспалительные состояния, боли в сустава, спине и т.д. В норму приходит медленно, в течение нескольких недель. Учитывая, что не так давно был бронхит, то вероятнее срб повышен на этом фоне. На данный момент дополнительных исследований не рекомендуется. Для оценки динамики срб можно сдать через 3-4 недели, лучше в той же лаборатории.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женское мнение
1 ответУ жены нет друзей, и она не отпускает меня ибо не хочет быть дома одна! Не знаю какие аргументы приводить, так же вечно доходит до скандала если же я поставил лайк другой девушке, аргументирую я не общаюсь с ними и не вижусь в личной жизни. Есть еще проблема, что когда мы...
Это ситуация, требующая деликатного подхода, так как затрагивает личные границы, доверие и эмоциональное состояние обоих партнёров. Вот несколько рекомендаций, которые помогут разобраться: 1. Поговорите откровенно Попробуйте спокойно объяснить своей жене: О ваших чувствах: Что вы любите её, но вам важно иметь личное пространство и общение с друзьями. О её чувствах: Спросите, почему ей трудно оставаться одной. Возможно, она чувствует себя одинокой или уязвимой. 2. Найдите компромисс Установите «часы совместного времени», когда вы полностью сосредотачиваетесь друг на друге, оставляя телефон в стороне. Определите время для своих друзей, объяснив, что это не умаляет вашей любви и уважения к ней. 3. Предложите поддержку в поиске друзей Помогите ей найти интересные хобби или сообщества, где она сможет познакомиться с другими людьми. Например: Курсы или кружки по интересам. Социальные сети и женские клубы. 4. Проработайте доверие Обсудите, почему лайки и переписки вызывают у неё такую реакцию. Возможно, дело в её неуверенности или прошлом опыте. Постарайтесь заверить её, что это не угрожает вашим отношениям. 5. Обратитесь к психологу Иногда в подобных ситуациях помогают сеансы семейного психолога, где можно открыто обсудить проблемы в присутствии специалиста.
Шизофрения или нет?
1 ответСлышу голоса в голове, осущение что мой мозг включил защитный функции как воображаемых собеседников, я знаю что это на уровне фантазии, в основном проявляются когда ничем не отвлечена, когда занята общаюсь переписываюсь с кем то не сильно проявляются когда смотрю что то...
Здравствуйте, голоса это не обязательно шизофрения , такие жалобы могут быть при массе психических расстройств и это решаемо; лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру для подбора терапии, надо разобраться в состоянии и подобрать лечение
Постоянно болею ковидом
2 ответаДень добрый, в этом году три раза официально переболела ковидом, после второго раза начала болеть каждые две недели, каждый раз тест не делала, но ощущения всегда одни и те же. Идёт сильно на ЖКТ, ливрейный синдром, на горло/нос, очень тяжело и долго вылечиваюсь. Что можно...
Добрый день. Почему именно ковидом? Вполне может быть, что вы заболеваете обычными ОРВИ или у вас регулярно наблюдается, например, обострение какого-то хронического заболевания ЛОР-органов. СРТК вообще достаточно часто обостряется на фоне стресса или зимнего сезона. Проводите профилактику. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, страхи, чувство вины
24 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается, если стресс все возвращается, нервная система никакая -оочень истощена уже давно. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что...
Мария, наверняка можно увеличить частоту встреч с психологом и непременно обсудить с ним свои чувства и опасения. Если эмоции зашкаливают или оч тягостные, то стоит подумать о психиатре.
Пятно на животе, похожее на лишай
12 ответовЗдравствуйте, беременна, 40 недель. Уже месяца 4 ( если не больше) на животе было пятно, никак не беспокоило, не распрастранялось. Я думала что это просто пигментация. С кошками общаюсь постоянно. Сегодня заметила зуд в зоне пятна, и увидела что оно стало выраженнее и будто...
Пожалуйста.
Социофобия
1 ответЗдравствуйте, в последнее время у меня появилась сильная социофобия. Мне тяжело общаться с людьми (когда общаюсь, старяюсь смотреть куда то в сторону), меня стало трясти, появилось много комплексов (к примеру, не могу снять футболку), а также стало сводить шею, когда попадаю...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Сочувствую Вашей ситуации, социология действительно может сильно осложнять жизнь. Подскажите, давно началось это состояние? Как раньше себя ощущали в людных местах? После чего конкретно проявилось данное состояние? Как у Вас со сном?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рецепт на антидепрессанты
6 ответовЗдравствуйте! Более года общаюсь с психотерапевтом, была польза, но в какой-то момент понял что разговоры немного ходят по кругу. При этом каждый раз, когда заканчивается рецепт на антидепрессанты, врач как бы ненавязчиво предлагает встретиться и в рамках часовой беседы...
Кирилл здравствуйте! По поводу рецептов на бесплатной основе - вам ответили другие специалисты. Я добавлю: если не хочется идти в пнд за рецептом (например, чтобы не поставили на учёт) - вы можете открыто поговорить со своим психотерапевтом об этом. Исходя из этических принципов - ваш психотерапевт услышит вас и примет вашу позицию. Всё - таки вы целый год работали и вам все нравилось, верно ? Значит доверительный аспект между вами выстроен. Ваш специалист поймёт , что терапия вам больше не требуется и вы получите рецепт бесплатно. Встреча для контроля необходима далее раз в три месяца , это нормально, обсудить ваше самочувствие, изменения - он должен при этом и контролировать вас/вашу дозировку - это же и его ответственность. От этого зависит и общий эффект лечения. Крепкого вам здоровья !