Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время переживаю за детей, особенно, когда они болеют.Как от этого страха избавиться?
Беспокойство за детей – это естественное чувство для родителя, но если тревога становится постоянной и изматывающей, важно с этим работать. Что может помочь: Разделите реальную опасность и тревожные мысли Попробуйте спрашивать себя: «Есть ли реальная угроза прямо сейчас или это мои страхи?» Если ребенок уже получает необходимое лечение, тревога не поможет, а только истощит вас. Ограничьте поиск информации в интернете Поиск симптомов в интернете может усилить страх. Лучше доверять врачам, а не читать пугающие статьи. Контролируйте дыхание и расслабляйтесь Практики глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь справляться с тревожностью. Переключайте внимание Когда тревога накатывает, займитесь чем-то полезным – почитайте, погуляйте, отвлекитесь на хобби. Работайте с негативными мыслями Вместо «Ребенок заболеет, и случится что-то страшное» попробуйте мыслить так: «Я сделала все, что в моих силах, он поправится». Обратитесь за поддержкой Разговор с психологом поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Если тревога мешает жить, стоит работать с ней глубже, возможно, через терапию. Вы не одиноки в этом, и с тревогой можно справиться!
Боль в груди
25 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи.Помогите мне пожалуйста с такой проблемой, пару часов назад появилась боль чуть левее грудины, боль такая словно что то мешает, появилось чувство страха и паника, пульс был около 110, после валидола не много успокоилась, но опять боль в этом же...
Валидол это просто мятные конфеты, его действие отвлекающее, не более.
Беспокоит чувство тревоги
1 ответБеспокоит чувство тревоги на протяжении всего дня, особенно вечером. Бывает ночью просыпаюсь от чувства страха. Перед сном обычно чувствую как сокращаются мышцы в ногах. Однажды ходила к неврологу из-за трясущейся шеи, пропила грандаксин, шея прошла, тревога осталась. От...
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы. Пропейте МагнеВ6 форте, Грандаксин 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 12 лет. Я не редко, но медко не могк заснуть. Мне страшно закрыть глаза, будто кто-то мне мешает. Могу уснуть, только если знаю, что кто-то из родных ещё не спит. А когда все спят - вообще никак. Могу долго ворочаться, сидеть в телефоне, и только потом...
Здравствуйте Алёна, повышенная тревожность и как следствие нарушение сна надо приводить в порядок, поскольку это состояние без лечения будет прогрессировать, то есть ухудшаться. Попросите маму или папу найти в вашем городе психотерапевта, который работает с детьми и он вам поможет избавиться от тревожности и проблем со сном.
Вегетососудистая дистония.
1 ответНачался приступ тревоги до рвоты. Пила пару часов назад коньяк. Могу ли сейчас выпить пустырник или как лучше снять чувство страха.? Кружится голова , частое сердцебиение , рвота и ужасное чувство страха .
Добрый день! У Вас приступ панической атаки, то есть все физиологические проявления типа сердцебиения - лишь следствие приступа ПА. Необходимо лечь, подышать, пустырник уже тоже можно принять, немного, по инструкции. Можно вызвать скорую. Ну, и, когда все пройдёт, обратиться к психотерапевту, если такие эпизоды не редки.
Тревога постоянная по утрам
1 ответКаждое утро просыпаюсь из-за сильного чувства тревоги, страха которые долго не проходят , постоянные перемены настроения на работе, дома. Чувство безысходности, не желание жить. Накрывает чувство паники страха иногда без оснований
Здравствуйте, Анастасия! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство ущербности
8 ответовЗдравствуйте, чувство ущербности, сопровождающееся угнетенностью, иногда плаксивостью, даёт трудности с общением, скованность, страх. Легче становится после длительного общения с кем-то, но ненадолго. Во время общения с кем-либо чувствую боль и напряжение в области плеч, они...
Здравствуйте. Здесь нужно поработать с психологом в плане повышения самооценки… лучше начать уже сейчас. Найти причину такого отношения к себе и чувствовать себя полноценным человеком с хорошей самооценкой.
Чувство распирания глаза
2 ответаДобрый день! Две недели дискомфорт левого глаза, чувство распирания, ощущение будто вода в глаза попала, не жжение а какое то чувство будто распирает глаз изнутри и пощипывает. Тупая боль. Визуально будто припухший левый глаз немного, само глазное яблоко, в отличие от...
Здравствуйте, анамнез немного размытый. Без обследование трудно что то сказать. Обратитесь на очный осмотр. Необходимо посмотреть прозрачность сред, состояние сетчатки, внутриглазное давление. По возможности пришлите фото глаза. Вы говорите есть отнчность.
Депресивное состояние
2 ответанервозное состояние чувство страха панические атаки нет аппетита апатия быстрая утомляемость плохой сон дрожь в ногах слабость боль в голове жар в голове мушки перед глазами скачки давления судороги в руках
Вам необходима консультация психотерапевта. У вас есть возможность оплатить работу этого врача? А я только мог бы посоветовать вам хорошего специалиста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
13 ответовБыл тревожный месяц, куча симптомов, думала, что проблемы с сердцем, обследовалась, все хорошо. Постепенно становилось легче, невролог прописал утром 1т Проспекты, вечером 1т Триптофан. Начала ныть голова, чаще после обеда и до вечера, то в районе лба, переносица, то по...
Здравствуйте! При подобных состояниях обычно ставят диагноз головная боль напряженного типа и скорее всего присутствует тревожное расстройство. Как правило, в таких случаях рекомендуют: Курсом или эпизодически принимать НПВС, но не более 10 дней в месяц Например можно один из НПВС на выбор: ибупрофен 200-800мг в среднем 1 таб по 400 мг 2 р/д; Или напроксен 275-550мг в среднем 1 таб по 550 мг; Миорелаксант таб.Тизанидин или таб.Толперизон до 10-14 дней. Из немедикаментозного лечения рекомендуют исключить стрессы, переутомления. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Если лечение не помогает тогда используют один из препаратов с целью профилактической терапии: амитриптилин 50-75 мг ; дулоксетин 60 мг ; венлафаксин 150 мг ; Лечение этими препаратами минимум 9 месяцев, средние сроки 9-12 мес. Назначается неврологом очно, тк препараты рецептурные. От тревоги могут быть эффективны анксиолитики(атаракс, тералиджен), выписываются неврологом очно, тк являются рецептурными, также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес, плавание).