Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
33 ответаЗдравствуйте, подскажите что можно попить от бессонницы? Мама плохо спала, выписывали препараты - тералиджин, сонапакс, хлорпротиксен,сначала помогали потом перестали. Мама стала пить феназепам, пропила где то месяц, но я его у нее забрала, так как он ей влияет на когнитивные...
Добрый день. Попробуйте Донормил и Мелатонин 3 мг, по 1 таблетке на ночь, эти препараты сокращают период засыпания и пролонгируют сон, не оказывают существенного влияния на естественные фазы сна. Из более сильных и эффективных гипнотиков могу порекомендовать Зопиклон 7.5 мг, но для его назначения необходимо обратиться на очный прием, препарат предметно-количественного учета, его отпуск из аптек осуществляется строго по рецепту врача.
Бессонница
34 ответаДобрый день! После рождения ребенка, сильно начала за него переживать и тревожиться, переросло в депрессию и бессонницу. С 13 мая начала принимать триттико 100 мг, атаракс 1 таблетка вечером, сонапакс 25 мг на ночь и утром элицея 10 мг. С первой ночи начала засыпать, но...
Скорее о недостаточной дозе элицеи
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет . Сон всю жизнь был чутким. В последние несколько лет сон ухудшился. Засыпаю всегда по-разному, чаще всего быстро. Но дальше в ночи просыпаюсь по 5 , 6 раз. Снится всякая чепуха , сны яркие . Утром состояние не очень , красные глаза , ощущение отдыха...
Здравствуйте, нарушение сна обычно является симптомом, проявлением различных расстройств, чаще тревожных, по этому важно понимать и лечить причину, а не отдельно симптом. По моему мнению, применение в Вашем случае препарата афобазол не является оптимальным, к сожалению, некоторыми врачами и экспертами его эффективность ставится под сомнение. Лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта для диагностики и под терапии рецептурными препаратами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответМне 17 лет,вёл неправильный образ жизни на протяжении 1года,приходил домой с улицы в 3 ночи,ложился под утро спать,спал до 3-4,вставал,шёл гулять,одна ночь была без сна,сейчас 9 день не могу нормально спать ,сплю 7-8 часов,с утра разбитость ,весь день хожу не соображаю ,что...
Здравствуйте. Нормализации режима дня. Подъем в одно и то же время, прогулки на свежем воздухе перед сном около 30-40 минут, проветривание помещения перед сном. В течении пары недель режим восстановится
Бессонница
37 ответовРанее задавала здесь вопрос. Сейчас новые обстоятельства. Женщина, 38 лет, вес 70кг, рост 178. В декабре проходила 2 собеседования с целью поменять работу. Поменяла- руководящая должность. Выхожу после праздников. В 20-х числах декабря уехала в отпуск. В отпуске перестала...
Здравствуйте. У вас неверно подобран препарат флуоксетин, с нарушением сна показан феварин, миртазапин. Для адаптации и улучшения сна тералиджен. Имован эпизодически можно, не бойтесь просто подряд не более 2 недель и все.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте. Испытала панические атаки. ВСД симптомы тоже схоже. Теперь при засыпании слышу стук сердца и не могу уснуть. Тревога. Из за того , что не спишь, ещё больше охватывает паника. Что делать?
Здравствуйте. Можете попробовать самостоятельно справиться с ПА. Выполнять ежедневно дыхательные техники. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же в период ПА выполнять упражнения на дыхание, и четко понять и осознать , что ПА пришла и ушла, с вами ничего не произойдет. Если не справитесь обратитесь на очный прием к психотерапевту для назначения препаратов!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
61 ответДобрый день. Прошло 7 дней после сильного стресса. Перестала спать от слова совсем. Не спала 3 ночи, на 4ю ночь в аптеке дали триттико, сказали выпить на ночь. Выпила целую таблетку. Провалилась в сон, но через 2 часа резко выбросило из сна. Состояние плачевное уже,...
Здравствуйте. Если у Вас сейчас такая большая проблема с засыпанием, то можно принимать Феназепам утром 1/2 табл и на ночь таблетку. В какой дозе у Вас он? Если концентрация внимания на Феназепаме будет страдать, то тогда принимайте Эглонил. Но принимайте его до 16 часов.
Бессонница
8 ответовДобрый день. Мне 40 лет. Уже как год страдаю бессонницей. Не могу засыпать. А если засну, сон поверхностный. Принимаю три месяца золофт в дозировке 100. В эмоциональном плане стала спокойная, но на сон никак не влияет. Для того, чтобы как то заснуть пью атаракс. Но и он не...
Здравствуйте! При тревожных и депрессивных расстройствах часто состоянию сопутствуют нарушения сна. К вашей схеме лечения можно добавить препарат Миртазапин, он хорошо сочетается с Золофтом и в небольших дозах действует как снотворный препарат, не вызывая привыкания. Обсудите с врачом назначение препарата.
Бессонница
35 ответовЗдравствуйте. Последние 4 дня пропал сон. Вчера проваливалась в кратковременные сны из которых меня ввталкивало, а сегодня не спала Совсем. Октябрь- ноябрь 2021 болела коронавирусом в лёгкой степени. Вчера невролог назначил дорогие таблетки Агомелатин он же Вальдоксан. Сказал...
Здравствуйте! Сначала можно начать с лёгкого препарата гидроксизин по 1/4 т на ночь -7 дней затем увеличить по 1/2 на ночь 2 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 2.0 мл 20 дней и раствор мильгамма - амп внутримышечно через день 20 дней для улучшения циркадного ритма сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте. Неделю ужасно сплю, первый день не спала вообще , другие дни- засыпаю только к 7 утра на 2 часа , так как маленький ребенок будит утром . Врач назначил - атаракс днем и вечером по 1 таблетке , тералиджен- вечером и перед сном по 1 таблетке + на ночь феварин 50...
Здравствуйте, Алиса. Бессоница состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Также очень важно соблюдать на регулярной основе гигиену сна, основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.