Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу попросить второе мнение по результатам анализов и моей симптоматике. Анализы в прикрепленных файлах. На данный момент я уже прохожу лечение у врача гинеколога-эндокринолога-Д-доктора. О себе: ожирение с 4 лет. Сейчас мне 42 года. Больше 5 лет назад была...
Можно, не не злоупотреблять конечно, все в меру
Здравствуйте, мне очень нужна помощь с одной моей ситуацией. Я человек который не влюбляется! Редкость! Ведь с доверием проблемы и в целом я разочарована в мужском поле, исходя из жизни ( был человек 2 года вместе были и изменил) и исходя из жизни сестер ( и.к учусь на...
Мирэлт, здравствуйте. Я думаю, что все сложится удачно. Влюбленность со временем может перерасти в любовь, она уже более спокойная и размеренная. Ведите себя естественно, так как и получается. Молодой человек наверняка переживает не меньше Вашего, а может быть и больше. Они все боятся. Формируйте в нем уверенность в том, что у Вас все может сложиться, если, конечно, сами этого хотите.
Здравствуйте, писала свою проблему. В феврале заболела голова в затылке и появился ком в горле, прошла все обследования- все хорошо. Скпзали на нервной почве, выписали амитриптилин, пила его 3 недели, дошла до 2 таблеток в день. Потом случился сильный стресс, ревела неделю, и...
Здравствуйте, на шизофрению ваше состояние не подходит, это действительно депрессия… и нужно подобрать терапию, чтобы ее принимать далее. Конечно вам хотелось бы быть дома и лечиться дома, но вы же видите, что состояние затянулось, вы не можете окончательно из него выйти, рассмотрите хотя бы вариант дневного стационара, если уж совсем не хотите ложиться…
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не треггириться?
42 ответаЗдравствуйте! Недавно я писала свою историю. Ознакомиться можете с ней по ссылке https://sprosivracha.com/questions/4013382-provokaciya. Прошло 2 месяца. Я только более менее начала отходить. Начала заниматься собой: бассейн, маникюр, массаж, даже на первый сеанс психолога...
Добрый день. Ранит не сам факт его жизни, а наглядное подтверждение его выбора, которое вы вынуждены видеть😕Я уверен, ключ в том, чтобы перестать собирать эти улики. Не случайно видеть, а целенаправленно замечать. В те вечерние часы, когда вы чаще всего замечаете его, создайте себе новый обязательный ритуал. Принятие ванны с книгой, онлайн йога, долгий звонок подруге. Важно физически отвлечь глаза и мозг.Мысль о мести естественна, но она связывает вас с ним еще сильнее. Холодное безразличие это не про чувства, а про действия. Действуйте так, как будто вы его уже не замечаете. Это сложная работа, но она освободит. Ваша энергия должна идти не на отслеживание его маршрутов, а на заботу о себе и дочери🙏
Здравствуйте! Очень нужна помощь психотерапевта 🙏! Проблема заключается в том, что 2 недели назад 27.02.2025г моей маме (62 года) сделали операцию по удалению камня в почке. После наркоза (1,5часа длилась операция) через сутки поднялись бешеный пульс и давление и...
Доброго дня, буду рада помочь вашей маме. В психотерапевтической технике, подходящей именно ей.
Развилось тревожное растройство.
9 ответовДоброго дня! У меня такая ситуация. В марте заложило ухо в душе. Записалась к лору, но дату приема назначили через две недели, а в скорой не помогли. Две недели я ходила в таком состоянии, пыталась прочистить, но тщетно. Вдруг на смене мне стало плохо. Закружилась голова, и...
Здравствуйте! А какие антидепрессанты и транквилизаторы вам прописывали? Конечно , попробовать можно все , вопрос только в эффективности "природных" препаратов. Из немедикаментозных методов для борьбы с тревогой существует когнитивно-поведенческая терапия , это доказанный и эффективный метод лечения , но нужно найти хорошего психотерапевта , возможно вам поможет это. Но если испробованные варианты не пойдут , то лучше найти свой антидепрессант , сейчас их очень много и переносятся они все по разному. С хорошим прикрытием на первое время. По описанию тревожное расстройство действительно имеется и чем дольше вы затягиваете , тем сильнее ухудшается качество вашей жизни. Не переживайте , это все поддается лечению!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
11 ответовЗдравствуйте! У меня очень сильные проблемы со сном, которые длятся уже год. Официальный диагноз - тяжелый депрессивный и тревожный синдром. Уже 5 месяцев еженедельно работаю с психологом и принимаю медикаменты. Улучшение в настроении более менее какие-то есть, но со сном...
Здравствуйте, такие нарушения сна связаны с депрессией, и надо заниматься ее лечением , а не отдельно нарушения сна лечить. Помимо кветиапина масса препаратов, можно рисперидон попробовать к примеру . В плане основного лечения: либо доводить велаксин до макс дозировки 375 мг/сут, можно присоединить седалит для усиления эффекта антидепрессанта; либо переходить на рокону, на этом антидепрессанте хорошо сон нормализуется ; вообще учитывая ваш опыт работы с велаксином можно подумать о наличии резистентности к препарату, дозировка подбиралась не правильно и слишком долго, это все черевато снижением чувствительности к препарату.
иронично, но это моя первая любовь. 5 месяцев назад отношения закончились по его инициативе, а я не могу этого принять до сих пор. все очень типично, я слежу за ним в вк и других соц.сетях. мы познакомились 15 ноября 2021 года, и сейчас мое состояние ниже дна. воспоминания с...
Алина, здравствуйте! Вы пережили сильные чувства и теперь процесс проживания потери происходит болезненно. У Вас это первый опыт, это глубоко в сердце и проживается все постепенно, по этапам. Но Вы все еще никак не можете принять ту ситуацию, которая произошла. Вы очень привязаны к прошлому образу ситуации и поддерживаете это своими действиями. Понимаю как сложно и больно сейчас - но стоит прервать любую возможность контактов с ним на то время, когда внутри наступит принятие ситуации. Сейчас поймите, что эта навязчивость(узнать где и как он) подогревает ваши эмоции - и даже если они болезненные мозг их считывает и хочет получить их(так как они сильные)-это сравни "наркотической ломки". Нужно пройти определенный период и выдержать, чтобы мозг отвык от этого - да это сложно, но это путь к вашему исцелению от этой ситуации. Тогда Вы будете готовы к восстановлению и новым отношениям. Пока Вы видите только эту ситуацию, но Вы правы, что вокруг столько всего важного и интересного и заслуживает Вашего внимания. Это был ценный период жизни. Вы получили бурю эмоций и опыт отношений. Это уже этап развития для дальнейших новых отношений в которых Вы будете более тонко чувствовать человека, будете знать что Вы в них хотите и знать, что для этого необходимо желание и понимание для совместного создания своего будущего. Сейчас прямо как задачу пропишите себе планы на день, неделю: где черным по белому - не смотреть контакт, не читать, не думать(а разрешите думать только 15 минут в день и по времени). И больше для себя общения и физических нагрузок . Сейчас для психики подойдет и такой выброс эмоций.
Длительная бессонница
21 ответС апреля 2024 началась бессонница. Лежу, очень хочу спать, но не могу уснуть до 3-4 утра. Стабильно бессонные ночи 2-3 раза в неделю. И еще, когда бессонница, бегаю в туалет по-маленькому. Были такие ночи, когда уснуть не смогла совсем. Когда засыпаю меня выкидывает из сна...
Атаракс либо триттико нужно подключить в таком случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Откат в освоении горшка
10 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться. Мальчик, 3,5 года исполнится 6 мая, проблемы с туалетными делами. Не могу сказать, что все было хорошо, освоение горшка давалось ему сложно с самого начала. Сначала я по глупости насильно посадила в 1,11, потом не настаивала,...
Ознакомилась, если отталкиваться от неврологического статуса ничего настораживающего не вижу.