Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера
11 ответовДобрый день! Ранее уже писала проблему, кратко: эти летом начались приступы учащенного сердцебияния,нехватки воздуха, повышение давления, чувство страха, страх смерти. Не могла уснуть потому что «выбрасывало из сна», как будто резкий стук сердца и я подрывалась,не спала по...
Монитор - норма.
Панические атаки
4 ответаЗдравствуйте. Хотела спросить куда обратиться и с чем связаны мои недомогания. Симптомы такие:беспокойство, внутренняя дрожь в районе груди и чувствуется какое то напряжение чуть ли не каждый день. Появился страх остаться дома одной, не всегда но приходит, и из за этого не...
Здравствуйте. Проверьте работу щитовидной железы - гормоны ГГТ, Т3 и Т4, УЗИ. Выполните УЗИ надпочечников. Проверьте уровень гемоглобина. Если все ОК, то нужно работать с психотерапевтом.
Не могу справится с страхами
6 ответовДобрый вечер! Я с детства очень мнительный и впечатлительный ребёнок. С годами думала это пройдёт, но увы нет. Дело в том, что я боюсь смерти и все что с ней связано. Боюсь что когда человек умирает,он может придти ко мне и я увижу его дух. Боюсь заходить в дом(где когда-то...
Здравствуйте, Светлана, Вы боитесь не этого, а своих мыслей об этом, так как реагируете на эти мысли, как на реальность. И за все эти годы Вы привыкли реагировать на них именно как на то, что происходит на самом деле. НО, важно учить себя понимать - где мысль,а где реальность. Есть направление КПТ, в котором Вы можете обучиться отделять мысли от реальности, учиться отделять и эмоцию тревоги и страха от реальности, учиться управлять своими мыслями, чтобы не подкреплять и не закреплять свою тревогу и страхи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога, бессонница, фобия
17 ответовЗдравствуйте, доктор. С недавнего времени после трёх интоксикаций лекарствами из-за их несовместимости у меня развилась фобия, что умру, как и появился сам страх смерти, потому что перестала быть верующей, что отложило серьезный отпечаток. Дальше это всё подкреплялось ссорами...
Добрый день. До приема психотерапевта начните пока фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, на ночь донормил по 1 таблетке. По вечерам можно заваривать успокоительный сбор, мяту, мелису. Но вы должны понимать что все это временное решение, на приеме скорее всего вам будет назначен антидепрессант группы СИОЗС и будет предложена когнитивно-поведенческая психотерапия. Именно это является патогенетической терапией тревожных расстройств.
Ночные пробуждения
4 ответаДобрый день. Начала прием АД Золофт совместно с стрезамом. Пока все норм, пью четвертинку третий день. Начала принимать их в связи с тревожным расстройством и так же беспокоили ночные пробуждения. Пока что на начальном приеме они никуда не делись конечно же. Сегодня ночью...
Рабочая начальная дозировка 50 мг. То что вам назначил врач так мало, это странно. Поэтому я вам советую пить половинку, через неделю выйти на целую таблетку, иначе эффекта не будет. Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Стрезам можно принимать на ночь. Но я бы рекомендована атаракс. Если ест возможность купить его, то он лучше и со сном поможет.
Боюсь засыпать
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Уже долгое время мучаюсь проблемой, что не могу уснуть, потому что боюсь засыпать. Ложусь далеко за полночь, сплю 4-5 часов, периодически просыпаясь. Каждый раз с наступлением вечера накатывает страх, что скоро ложиться спать. Поэтому после...
Здравствуйте. Часто нарушения сна являются симптомом какого-либо невротического состояния (обычно - тревожного расстройства). В таком случае упор производится на лечение основного заболевания, для чего используются как медикаментозные (в первую очередь применение противотревожных антидепрессантов), так и не медикаментозные методы лечения (когнитивно-поведенческая психотерапия). В редких случаях встречается изолированная бессонница. Золотым стандартом лечения данного состояния является когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии. Из медикаментозных средств чаще всего используется антидепрессант тразадон в диапазоне доз 50-150мг, который не нарушает структуру сна. Также могут быть применены препараты короткого действия (например, атаракс или донормил). Самостоятельно обучиться техникам засыпания можно , используя книгу Романа Бурунова «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием серенаты
13 ответовЗдравствуйте.Невролог назначила серенату из за жалоб на повышенную тревожность.Также были мышечные спазмы.Серенату принимала сначало по 25 мг утром в течении 7 дней,а также параллельно пила фенибуд по 1 таб. 3 раза в день.Врач выписала номером 20.Сейчас третий день принимаю...
Здравствуйте! У вас сейчас идет период адаптации к антидепрессанту, в связи с чем возможно усиление тревожности, обратитесь к лечащему врачу за рецептом на транквилизатор - рассмотрите атаракс или тералиджен, данные препараты принимают вечером , поэтому дополнительно нормализуют сон. Дозировку серенаты надо продолжать наращивать, по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут.
Навязчивые мысли
5 ответовДва года назад меня поцарапал чужой кот за щиколотку, я не стала прививаться , потом начиталась кошмаров в интернете из-за чего случился нервный срыв, год я лечилась антидепрессантами. Потом пол года назад меня куснула собака домашняя в палец, месяц я могла наблюдать за...
Здравствуйте. Нет, пожалуй вы уже читали и симптомы бешенства и инкубационный период. Вы не могли заразиться. Нужно именно психотерапии курс пройти так как таблетки это временное решение
Бессонница больше недели
5 ответовВо время болезни желудка и кишечника были очень сильные переживания, волнения, панические атаки. Сопровождалось это нарушением сна(бессонницей) , которая со временем увеличилась и переросла в отсутствие сна, которого нет уже более 10 дней. Успокоительные средства (...
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Но прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Физиологичя может усугублять ситуацию. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Обращаю ваше внимание на то, что препараты работают только на биохимическом уровне, они не поменяют мышление, и после отмены все может вернуться. Поэтому важно совмещать их с психотерапией по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Заниматься можно как очно так и онлайн, по видео связи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят страхи
1 ответЗдравствуйте! Меня мучают страхи, тревожные мысли, не знаю, как от них избавиться. Иногда кажется, что я сошла с ума. Не могу уснуть. Я стесняюсь кому то все это рассказать, решила сюда написать, так как нет больше сил. У меня навязчивые страхи, могу зациклиться на какой то...
Добрый день! В вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Это могут быть как очные , так и онлайн консультации