Панические атаки

Здравствуйте. Хотела спросить куда обратиться и с чем связаны мои недомогания. Симптомы такие:беспокойство, внутренняя дрожь в районе груди и чувствуется какое то напряжение чуть ли не каждый день. Появился страх остаться дома одной, не всегда но приходит, и из за этого не могу уснуть. Раньше жила одна и никогда не было такого страха. Общение с людьми, какие то их действия стали раздражать, кажется что они как то неправильно живут и хочется иногда круг общения сменить. Иногда какая то боязнь выйти на улицу или поговорить с человеком новым. Это я понимаю и меня беспокоит состояние. Никаких сильных стрессов вроде не было.