Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
29 ответов3 месяца нет глубокого сна ,с чем связано сказать не могу ,может нервная работа .не знаю но шумок в голове бывают но в меру пробовал мелаксен толком не помогает дней 10 пил его ,атаракс от него сплю но тоже не крепко,.я сейчас на вахту, атаракс недели 2 пью,как только не...
Здравствуйте. Об отсутствии глубокого сна вас информирует фитнес-браслет или это субьективные ощущения?
Задыхаюсь. не хватка воздуха
3 ответаЯ задыхаюсь. в последнее время ощущается сильная не хватка воздуха .особенно, после пробуждения, не могу говорить. У меня остеохондроз, делаю упражнения, сплю в разных позах. Не давно болела бронхитом, но анализы хорошие!Возможно, это гормональное, но серцебеение и чувство не...
Здравствуйте необходимо сделать эхокс( узи сердца), экг чтобы исключить патологию сердечно сосудистой системы.
Как похудеть без вреда здоровью?
3 ответаЗдравствуйте! Начала сидеть на интервальном голодании. До 16:00 кушаю всё, после 16:00 пью только воду до следующего дня. Исключила из своего рациона полностью сладкую пищу. Иногда тренируюсь дома, делаю упражнения. За неделю сбросила 3 кг. Бываю делаю загрузочные дни, когда...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложено ухо
5 ответовДобрый день! 2 недели назад у меня слега заложило нос, не было ярких симптомов простуды. На служащий день во второй половине дня резко заложило левое ухо, немного болело. Обратилась к лору. Врач поставил диагноз тубоотит, сказал, что есть воспаление в носу, выписал капли и...
Здравствуйте! Какими каплями пользовались ? Схему препаратов напишите пожалуйста. Нос как сейчас дышит ?
Здравствуйте! Прошу расшифровать МРТ и ээг и дать рекомендации по лечению. Мучают давящие боли макушки головы, шумв уушах, голокружения, иногда состояние доли секунды что голова отключается как при обмороке. Хруст в шее, подвижность ограничена. Панические атаки, неделю как...
Будьте здоровы. Всего доброго. 🌷
недавно начала болеть спина, особенно по утрам стреляющая боль. Оказались две дорзальные диффузные протрузии L4/L5 0.3 см и L5/S1 0.2см, так же обнаружен синдром бертолотти. Занимаюсь тяжёлой атлетикой, последнее время специально не делаю большие веса так как проблемы с...
Здравствуйте! 3 мм и 2 мм - это маленькие протрузии. Синдром Бертолотти - добавочное сращение или переходный позвонок между поясницей и крестцом. По лечению врачи на очном приеме обычно могут посоветовать принимать: ✅ Нестероидные противовоспалительные препараты для снятия воспаления ( например тексаред) 20 мг утром до уменьшения болевых ощущений , но чаще всего не больше 10 дней ✅ Миорелаксант ( например, мидокалм) 150 мг - на ночь и утром. Он расслабит мышцы, но может вызвать сонливость ✅ Витамины группы В, например нейробион по 2 таблетки 3 раза в день в течение месяца ( витамины группы В улучшают нервно-мышечную проводимость) ✅ Ингибиторы протонной помпы, которые эффективно снижают кислотность желудочного сока, а также защищают слизистую желудка во время приема НПВС, например ульблок 20 мг - утром до еды за час Стоит ограничить приседы с большим весом , упражнения с осевой нагрузкой , становую тягу, жимы над головой. Реабилитация обычно занимает 1-2 месяца. Очень важно начать укреплять мышечный каркас спины : ЛФК, бассейн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антелистез L5
4 ответаЗдравствуйте! На спине в районе крестцового отдела появилась выпуклость. Сходила на прием к хирургу , он направил на рентген и МРТ. По МРТ поставили диагноз Антелистез l5. К неврологу запись только через неделю . Хирург до МРТ на оснавании рентгена назначил физио , массаж и...
Здравствуйте ?На обследовании антелистез не критично Давайте сделаем пробу с вами :Необходимо лечь ровно на ровную поверхность ровно не сгиная поднять ногу с правой стороны до упора именно до упора до конца сколько сможет ,посмотреть так боль присутствует и где ?Также с левой ногой проделайте жду ?
Картавость
1 ответЗдравствуйте всем, мне 28 лет и я решил перестать картавить. Делал артикуляционные упражнения, такие как «грибок», потому что понял, что нужно растянуть уздечку. Спустя пару дней научился вибрировать кончиком языка, но теперь проблема в другом: когда вибрирую языком, не могу...
Здравствуйте. Попробуйте такие упражнения: "Барабан": Произносите "Т-Д-Т-Д" быстро, постепенно увеличивая амплитуду движения языка. "Жужжание пчелы": Произносите "Ж" и одновременно пытайтесь вибрировать кончиком языка. "Имитация мотоцикла": Издавайте звук мотора (др-р-р) и контролируйте положение языка.
Состояние после операции
1 ответ24.06.2024 сделали операцию декомпрессия позвоночного канала с иммобилизацией стабилизирующей системы позвонки С4. С7.Согласно рекомендациям на постоянной основе ношу воротник Шанца Филадельфия. Сплю только на спине. Стали беспокоить боли в горле при глотании, во время сна...
Здравствуйте. Переадресуйте вопрос нейрохирургам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на спине и боль
5 ответовЗдравствуйте! Дочке 12 лет, 2 дня назад, когда поехали купаться я увидела, что на нижней части спины какая то сыпь. Также сыпь была спереди под грудью. Я подумала на аллергию. Дочка занимается гимнастикой и вот уже второй день подряд, после тренировки, говорит, что именно в...
Здравствуйте, похоже на раздражительную реакцию . Наружно крем или эмульсия адвантан