Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лечить грыжу?
20 ответовДобрый день! Три месяца назад (февраль, после того как три дня катала коляску с племянницей по сугробам) начала беспокоить боль в левой ягодице. Ранее в августе резко присела на корточки и так сильно скрутило в области крестца слева, что две недели было больно садиться. Боль...
Здравствуйте. В любом случае нужны нпвс и миорелаксанты Также выполните мрт пояснично- крестцового отдела позвоночника Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли в спине https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендую : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Вопрос неврологу и/или хирургу
19 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Уже пять лет болят колени. Первое время боль возникала только после серьезной физ. нагрузки - бега, длительного катания на велосипеде. Бегать прекратила четыре года назад, но продолжала заниматься йогой, домашним фитнесом (исключила все...
Здравствуйте. 1.Выкиньте из головы бруцеллез. 2. В суставах и позвоночнике опр. дегенеративно-дистрофические процессы из-за Вашего активного образа жизни, тренажеров и велосипедов - заканчивайте с этим. 3. Позвоночник, как я понял, Вас беспокоит не особо. Ну, и живите с этой грыжей всю оставшуюся жизнь. На этом уровне спинного мозга уже нет и максимум, что Вам грозит - люмбоишеалгия и корешковый синдром. Если не поднимать тяжелое, принимать регулярное профилактическое лечение, бывать в санаториях - все будет ОК. 4. В колене то же изменения не катастрофические. Здесь 2 варианта. Можно пойти на артроскопическое удаление мениска или носить бандаж и ограничить физическую нагрузку. 5. Кататься можно, если без фанатизма. 6. Вылечить Ваши заболевания нельзя, но принимая регулярно профилактическое лечение, ведя размеренный образ жизни и ограничив физические нагрузки - можно без проблем дожить до глубокой старости. 7. Оперативное лечение позвоночника будет показано только в случае нарастающей клинической симптоматики компрессии корешка.
2 июля 2024 года получила закрытый краевой перелом кубовидной кости без смещения отломков и краевой перелом пяточной кости без смещения. 17 июля поехала в платную клинику. Мне ортопед снял гипс,и сказал, что при таком переломе вообще его можно было не накладывать. После...
Здравствуйте. Похоже, что напугали Вас зря. Перелом кубовидной кости частично сросся. А если сросся частично, то точно срастётся полностью. Смещений никаких не описано. А перелом пяточной кости просто не виден на рентгене. Потому что нужно КТ, чтобы рассмотреть. Я сам снимки не видел, но судя по описанию всё нормально й Вас. Можете сделать КТ, чтобы рассмотреть отломок пяточной кости. Что с ним - неизвестно. По кубовидной кости - вопросов нет. Можно расхаживаться. Начинают ходьбу на костылях, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерики у ребенка 4,5 года
7 ответовЗдравствуйте! У меня дочка 4,5 года и сын 2 месяца. Дочь очень долгожданная, залюбленная, часто получает сразу, что просит. Знаю, что это неправильно, себя уже стараемся контролировать. Девочка очень добрая, смышленная, гиперактивная. В последнее время появились ужасные...
Мария,Добрый вечер.Сейчас у вашей дочки такой возраст.Она смотрит ,как ей получить желаемое,каким способом,кто более мягкий,кем можно манипулировать.Тут только ваше спокойное поведение,терпение и время.Все это конечно пройдет.Но и "слабину" тоже давать не следует.Она должна знать,что если кто то из родителей сказал нет,то это значит нет! Ни при каких обстоятельствах.Устроила истерику,значит не умеешь себя вести при людях,нам было стыдно за тебя,больше туда не пойдем.Какое то время не водите ее туда,где была истерика.Говорите,что в кружке много детей и все смотрели на нее,как она кричала.Что другие дети ведут себя хорошо.Ну и все в таком духе.Терпения вам и все нормализуется.Сейчас 4.5-5.5 даже до 6,самый пик такого характера и "противных" его проявлений.Это практически у всех детей.Можно говорить о ревности к братику,но раз вы пишите,что она у вас "залюбленная" то это только возрастной так называемый кризис.
Тянуще-ноющая боль в подколенной ямке
12 ответовЗдравствуйте! Нет возможности сделать МРТ колена. Только рентген делал. Работаю вахтовым методом, нет оборудования, кроме рентгена. Занимаюсь спортом давно- физкультура, фитнес, кроссфит, тренажёры. Заметил проблему давно- начались щелчки в коленях, как-будто смазки не...
То, что вы начали делать по Бубновскому с эспандерами это отлично. Главная цель это укрепить квадрицепс и мышцы бедра. Именно они удерживают надколенник в правильной колее, чтобы он не терся о кость. Все упражнения должны быть без осевой нагрузки и без боли. Подъемы прямой ноги лежа, отведения с резинками это база. Стоит забыть о классических приседах на 2-3 месяца. Позже можно вводить статические приседания у стены. Хондропротекторы работают накопительно. Их нужно пить минимум 3–6 месяцев. Короткий курс в 2 недели бесполезен для хряща. 2-й тип коллагена будет отличным дополнением. НПВС-мази нужны только если есть боль. Постоянно мазать их смысла нет. Лучше использовать согревающие мази перед тренировкой для улучшения кровотока. Если после 7–10 дней курса Аэртала боль ушла можно перейти на сухую поддержку: Оставить только БАДы Если дискомфорт возвращается после ходьбы можно использовать местно мази, но не таблетки. Лишний раз нагружать ЖКТ не стоит. Также можно использовать тейпирование Научитесь клеить кинезиотейп на колено. Он физически помогает надколеннику стоять ровнее. Также проверить, нет ли у вас плоскостопия.
Боль в пояснице справа
13 ответовДобрый день! Появились боли в пояснице справа. Немного о себе, лет 10-12 назад активно занималась в спортзале с тяжестями, где-то лет 5. Потом отошла от этого, был зал с легкими весами, кардио (эллипсоид). Последние года 2 вообще не занимаюсь ничем, изредка могу 2-3 раза в...
Здравствуйте! Есть ночные боли, утренняя скованность и необходимость расходиться? Или в целом скованность несильная? МРТ при местной боли в спине обычно не требуется, т к протрузии и грыжи сами по себе не болят, в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Местная боль в спине чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне и др.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения ритма
12 ответовДобрый день! Беспокоит биение сердца около года, при измерении пульса всегда в районе 90-100, так же ощущаю перебои (экстрасистолы). В основном перед сном, в груди отчетливо ощущается ритм и иногда выпадения ударов, стук отдает в уши, из-за этого очень привыкла спать в...
Вероятно, у Вас есть алиментарный железодефицит ( на фоне питания), Сорбифер действительно часто вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ, попробуйте Мальтофер или Тотема , неплохо переносятся, но все индивидуально конечно. Если на фоне физ нагрузок себя стали чувствовать лучше- это хороший признак, указывающий, что проблемы не сердцем , а вегетативной нервной системой, т к нагрузки оказывают положительный эффект на регуляцию.
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Сыну в феврале исполнится 8 лет. С детства наблюдаемся у неврологов в связи с гипоксией в родах. в этом году сын пошел в 1 класс и все уже имеющиеся проблемы усилились. Пышным цветом зацвели проблемы связанные с СДВГ - неусидчивость,...
Как правило безрецептурные препараты вообще не дают никакого динамики, мое мнение они бесполезны (террикон, афобазол), Так же можно подумать об адаптоле (он тоже комбинированный и хорошо работает с детьми, переносится отлично), главное маленькие дозировки.
Дочке 7 лет. Третий ребенок в семье, со старшими большая разница в возрасте. Ничего делать не хочет, никого не слушается. Учиться не хочет, хотя успевает нормально. Уроки со скандалом, отвлекается, то ей одно надо, то другое. Читает с трудом по слогам, старшие у меня в пять...
Здравствуйте, Татьяна. Скажите пожалуйста, не проявляются ли у ребенка подобного: -нарушение сна -плохой аппетит -грызет ногти или пальцы - дергает волосы. Или может замечали, что-то вроде этого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тема вопроса: Безопасность махов гирей и рекомендации по тренировкам при коксартрозе ТБС 2 стадии. Возраст: 34 Пол: Мужской Диагноз и история: У меня диагностирован первичный остеоартрит тазобедренных суставов 2 стадии, ФН 0-1. в 2023 делал снимок, вот ключевые...
Здравствуйте. Лучше сосредоточиться на плавании, можно велосипед. Можно те виды нагрузки, в которых вес тела не давит на суставы. Не рекомендуют отягощать вес тела ещё и упражнениями с гирями. Поднятие тяжестей то же не рекомендуют. Ходьбу замените велосипедом. Принцип - максимально убрать давление сверху на суставы. Доказанной эффективностью для профилактики прогресса артроза обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год. Она предусматривает: - Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра по 1т 2 раза в день 3 мес. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. - Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 300 1т 1р в день 3 мес. - Артрокер 50 мг 2р в день 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок. - СаД3 в профилактических дозах. - ЛФК постоянно https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY Так же применяют массаж, грязи, физиопроцедуры и не перегружают суставы. Больше ничего не нужно. Удачи.