Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.
Навязчивый контроль дыхания
8 ответовЗдравствуйте.. Я беременна.. Пошла 23 неделя.. После стресса стала контролировать свое дыхание.. И это стало привычкой.. Целыми днями контролирую, кроме сна.. Болит от этого голова.. Насыщается ли организм ребёнка кислородом?
Да, всё верно. Это только ваши субъективные ощущения. Вероятно, все это связано со стрессом , перенесенным вами. Постарайтесь справится с переживаниями.
Коагулограмма
17 ответовЗдравствуйте. Прокомментируете, пожалуйста, показатели коагулограммы ( сказали контролировать каждые две недели), всё ли в порядке? К врачу попаду только на след.неделе. Беременность 34 нед. Прикрепляю также прошлые результаты для сравнения. Спасибо.
Не переживайте, по анализу у вас всё в порядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я никак не могу похудеть
1 ответЯ никак не могу похудеть, хотя много двигаюсь, стараюсь контролировать свой рацион и хорошо сплю. Но при этом мой вес стоит на месте, меня это очень сильно смущает и раздражает
Здравствуйте. Причин набора веса может быть несколько. Рекомендации по снижению веса также могут быть разными, чаще всего в комплексе питание, активность, сон, фармпрепараты при необходимости. Рекомации меньше есть и больше двигаться не всегда могут быть эффективными. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога.
Коагулограмма
3 ответаЗдравствуйте. Прокомментируете, пожалуйста, показатели коагулограммы ( сказали контролировать каждые две недели), всё ли в порядке? К врачу попаду только на след.неделе. Беременность 31 нед. Прикрепляю также прошлые результаты для сравнения. Спасибо.
Да,нормы по РФМК при беременности нет, это личные свойства гемостаза, беременность естественным образом его работу делает напряжённее. Контролировать показатель и по его величине судить о чем-то серьезном, менять/добавлять лечение нельзя.
Жидкий и зелёный стул
11 ответовВчера у собаки мальчик 9 мес вес почти 5 кг начался жидкий стул сменяющийся более твёрдым,ел у кошки наполнитель древесный ,но стараюсь контролировать Ест еду сухой корм без зерновой
Здравствуйте, если щенок вакцинирован и чувствует себя удовлетворительно активный, аппетит и жажда в норме нужно сдать кал на паразитологию для исключения простейших, гельминтоза + Лямблиоз по ПЦР. Также не исключена реакция на наполнитель, который он съел, т.к. это тоже может вызвать сильное раздражение ЖКТ и интоксикацию. Далее после сдачи анализов не дожидаясь результатов можно начать делать следующее: 1) от диареи Трихопол из расчёта 15мг на 1кг веса животного 2 раза в день курс 14 дней или до результатов анализов 2) для защиты ЖКТ Омез из расчёта 1мг/кг веса животного один раз в день курс 3 недели 3) перевести питомца на корм Роял канин гастроинтестинал или Хиллс i/d или Пурина E/N до полной нормализации стула 4) Диагель по 1/4 пакетика с едой 2 раза в день курс 10-14 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожат руки при заполнении документов, когда кто-то смотрит. Учащается сердцебиение, рука отказывается писать, приступ невозможно контролировать. Невропатолог назначил Адаптол днём, Фенибут на ночь, Нервохель во время приступа. Не помогло.
Здравствуйте! Тк тремор возникает только при стрессовой ситуации, волнении, а в покое его нет- это говорит о том что симптомы связаны с повышенной тревожностью . В таких случаях если анксиолитики по типу адаптола не эффективны- рекомендуется подбор антидепрессанта например эсциталопрама после консультации психотерапевта. Хорошо помогает когнитивно - поведенческая терапия
Приём витамина d
22 ответаЗдравствуйте, уровень витамина D по анализам 32 (без приема витаминов). Нужно ли мне его принимать, в каком количестве и какой препарат лучше? Как часто нужно сдавать анализ, чтобы его контролировать?
Здравствуйте, вам необходимо принимать профилактическую дозировку 2000 ед ежедневно круглогодично, можно использовать аквадетрим, 4 капли , ежедневно,утром
Живот постоянно непроизвольно сокращается в 12 недель беременности уже второй день. При этом нет боли, нет выделений (никаких), сильный дискомфорт и не могу эти сокращения контролировать, даже когда пытаюсь расслабиться
Здравствуйте, похожи ли эти сокращение на ощущение что живот каменеет или это что-то другое? Есть ли проблемы с дефикацией, вздутие живота? Сколько длятся эти сокращения и сколько раз в день они повторяются?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень вспыльчивый мужчина, закадированный. Часто охватывает чувства ярости и гнева, состояние, которое не может контролировать и делает много глупостей. Посоветуй пожалуйста успокоительные, которые не повлияют на работу и вождение транспортом
Здравствуйте, можно начать с атаракса, стрезама. А вообще надо очно в причинах разбираться и более прицельно подбирать лечение. Учиться методикам релаксации, например по Джекобсону, дыхание по квадрату при стрессе.