Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что со мной.
28 ответовЗдравствуйте!Меня последнее время тревожит мое внутреннее состояние. Не знаю что в последнее время со мной. 4 января я упали и сломала ногу, тяжёлый перелом, 16 прооперировали, теперь нахожусь на больничном листе, сижу дома в гипсе. И вот это началось мне кажется в больнице а...
Здравствуйте, Райля. Ваша травма могла повлиять на ваше тревожное состояние.Скорее всего оно было и ранее, но вы не обращали на него внимания. А сейчас, когда вы вынужденно находитесь без движения, ситуация усугубилась. Вам важно осознать, что ваши страхи направлены в будущее. И нет фактов. которые говорят за то, что то, что вы придумали исполнится. Но этот страх мешает вам жить здесь и сейчас. Относитесь к своим тревожным мыслям, как к отдельным от вас. Мысли могут быть разные, но это всего лишь мысли. И они не сбудутся. Не прогнозируйте негативный исход развития событий. Не фиксируйтесь на тревожных вещах. Сместите свое внимание на что-то, что вам интересно, что приносит удовольствие. Почитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги" Это поможет вам разобраться с причиной ваших страхов
Здравствуйте. Не знаю что делать. Я подозреваю что у мамы невроз или может какое-то расстройство нервное. В последнее время она очень вспыльчивая, агрессивная и даже может делать попытки драться. Вспышки гнева не контролируемые. Постоянно говорит что хочет умереть, что все...
Здравствуйте. Психолог нужен. У нее видимо включается постморадьнлй констелляция. Два очагового конфлика в мозге,в коре мозга. Это терреториальный конфликт- потеря территории. И конфликт потери идентичности. Отсюда и такое состояние.
Добрый день у меня проблема, очень большой ужасно большой писимист когда я делаю что то хорошее я даже тогда думаю о плохих последствиях я не знаю что делать, я пробывала перестатб думать о плохом и еще меня мучает совесть если я делаю что то хорошее
Здравствуйте! Есть такая штука, что пессиместичные мысли притягивают в жизнь не только грустные эмоции, но и нехорошие последствия ситуаций. Вы молодец, что задумались об этом и хотите избавиться. Для этого надо заменить плохую мысль о чём-то на позитивную. Например, возникла мысль, а Вы остановите и подумайте, а как бы я хотел, чтобы хорошего могло произойти. Записывайте каждый день только позитивные моменты, даже если кажутся незначительными. Хвалите себя за любые, даже маоенькие, достижения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже не помню как всё это началось.В детстве где-то в 10-11 лет я пыталась покончить жизнь с собой,было несколько неудачных попыток,я пыталась повеситься,не получилось,я пыталась наглотался таблеток, тоже не получилось.После этого я дала себе обещание,что умру в 16.Дальше я...
Здравствуйте. Вы с кем-то из взрослых близких вам это свое состояние обсуждали? Обращались ли к психиатру уже?
Не знаю что делать дальше
24 ответаЗаболел с темп 37.8 Поднялась до 38.6 На след день сдал мазок.Ковид. В этот же день начал принимать арепливир и эликвиз. На 3 день проснулся без температуры. На 5 день присоединил левофлоксацин по 500 мг утром и вечером. На 5 день опять темп. 38 и перестал откашливаться....
здравствуйте сколько дней болеете уже? кроме температуры сейчас что беспокоит? метипред вам и изначально в принципе не был показан с таким поражением.
Не знаю как быть
17 ответовДобрый день! Заметила, что у меня порой бывает так. Что мозг меня будто на прочность проверяет, я не знаю иначе как сказать. У меня крепкие отношения с молодым человеком, у нас все хорошо. Но порой бывает так, что я разговариваю с коллегой, например, который близко стоит. Я...
1. Мысли всегда касаются романтической/интимной составляющей или ваших отношений? Или бывают различные мысли, например вдруг вы украли ручку или вдруг выкрутили лампочку из торшера? 2. Пробовали ли вы следить за мыслью, то есть не противиться ей, а наблюдать куда вас приведёт эта мысль, какие побочные мысли будут возникать, как бы со стороны анализировать? 3. Мысли возникают независимо от времени или обстоятельств? Или есть какие-то общие признаки, ситуации, после которых возникают эти навязчивости? 4. Вы когда нибудь замечали на протяжении своей жизни какие-то критические проблемы с памятью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть проблема. В сентябре я поругался с другом , с которым дружил на протяжение долгого времени. В марте , мы поругались окончательно. Теперь , я не могу забыть о нём , но понимаю что он сделал много чего плохого мне. Он не уважал моё время , никогда даже...
Александр, доброго дня. Вам можно поговорить ещё раз с вашим другом, выяснить причины ваших ссор и попробовать найти компромисс. Выступите инициатором разговора, чтобы расставить все точки над i. Если же вы считаете, что уже ничего не поможет, и вам такая дружба и такое отношение к вам надоело, вам не подходит, то стоит заняться своей жизнью, знакомиться с новыми людьми, обретать новых друзей, обратить внимание на свои интересы, увлечения. И тогда надо просто принять, что люди приходят в нашу жизнь и уходят, все на этом свете динамично и меняется. И друзья могут исчезать из нашей жизни тоже. Никто не обещает нам вечной дружбы, любви и верности.
Я ничего не хочу ничего делать, потеря интереса ко всему чем занималась раньше. чувство одиночества, тревожность. Раньше я была очень общительным человеком, сейчас же сложно начать разговор с человеко
Здравствуйте, Настя. С чем Вы можете связать появление указанных жалоб? Возможно вы испытали стрессы, либо перенесли тяжёлую болезнь? Как быстро ухудшалось самочувствие? Какие симптомы появились первыми? Ваше состояние изо дня в день одинаковое? Когда вы чувствуете себя лучше: утром, днём или вечером? С кем вы живёте? В семье ссоры бывают? По какому поводу? Вы плачите часто? Бывает, что хочется плакать но "слез нет"? Каким ребенком вы были в детстве? Может мнительным, впечатлительны, застенчивым или тревожным? Вы можете сказать, что ваше детство было счастливым? Какие взаимоотношения со сверстниками? Менструации с какого возраста? Регулярные? Есть вредные привычки? Как дела с весом, он изменился за последние месяцы?
Не знаю, что мне делать
4 ответаЗаканчиваю учёбу, остался один курс до выпуска, но пришло осознание, что я ненавижу своё дело. Но все смотрят на меня как на гения и ждут, что я приду к ним работать. Улыбаются и говорят моим родителям, как я талантлива. У меня есть другие идеи, чем заняться, но я не уверена,...
Надо заниматься тем, чем нравится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что с женой
5 ответовЗдравствуйте. В браке 5 лет. Есть ребенок 2 года. Работаю один, жена в декрете. После рождения ребенка стала раздражительной, говорит устала сидеть в четырех стенах, секс раз в неделю. Недавно увидел в ее телефоне переписку с парнем. Постоянно ссоримся из-за переписок. Она...
Здравствуйте, Станислав. Ваша жена говорит, что устала сидеть в четырех стенах. Спросите у нее, чего бы она хотела? Что ей не хватает? Что Вы можете изменить в Ваших отношениях? Вы сможете понять, что делать, если обсудите с женой. Возможно, разделите обязанности по дому между всеми взрослыми членами семьи.