Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему плохо набирает вес
13 ответовЗдравствуйте! Очень сильно переживаю, по месячным 37.3дня , сегодня была на узи и поставили заключение маловесный плод,хотя все кровотоки в норме и ктг все в норме. Все скрининги совпадали со сроком и вес был всегда в норме. Я родила с весом 3850,муж 4300кг, 1й сын 2980(тоже...
Добрый день. Строго говоря, размеры плода не удовлетворяют критериям иаловесности. Лучше говорить о том, что вес плода ниже среднего. Причины этого - особенности функционирования плаценты. Если и первый ребенок рождался некрупным - можно считать это вашей индивидуальной особенностью.
Не могу набрать вес
35 ответовДобрый день. 1.5 года назад мой вес был 53 кг при росте 167см, после стресса и проблем с кишечником скинула 6 кг (47 кг) и до сих пор не могу набрать вес. Могу набрать только 1 кг, но поскольку проблемы с желудком и кишечником меня периодически беспокоят вынуждена...
Здравствуйте. Вес маленький. Напишите рацион за день, пересчитаем калораж.
Почему я не могу похудеть
2 ответаЯ не могу похудеть хотя каждое утро делаю кардио тренировку, почему вес не уходит? Я вешу 80 кг при росте 157 и мне 16 лет
Здравствуйте, значит много калорий съедаете за день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть ребенку
4 ответаЯ сел на диету больше можно сказать голодание вес никуда не уходит .Может я выбрал неправильный метод с Чтобы сбросить вес.Модете помочь подобрать мне диету?
Здравствуйте.
Снижение веса
21 ответВысокий гликированный гемоглобин 6.1. Ферритин 5.3. Стараюсь соблюдать безуглеводную диету и заниматься спортом. Очень медленно уходит вес по 100 грамм в день. Как помочь организму?
Здравствуйте! Какой у вас вес и рост? Можете расписать свой примерный дневной рацион, чтобы можно было проанализировать питание. Диеты не самый эффективный способ снижения веса, они могут давать эффект по началу, а затем организм перестаёт снижать вес, так как испытывает стресс. Также важно, чтобы присутствовали и белки, и жиры и углеводы для правильного функционирования организма. Ограничивая количество углеводов, вы скорее потеряете мышечную массу, а не жировую.
Расшифровка анализов, лишний вес
15 ответовЗдравствуйте. За последнее время (годы) набрала постепенно вес. Пыталась корректировать питание, особого результата не даёт. Вес то в минус, то опять на месте. По рекомендации сдала анализы, чтобы понять есть ли медицинские отклонения. Прошу просмотреть анализы и объяснить...
Такой побочный эффект отмечается, если накануне переесть калорийной, жирной пищи. И дозировка при этом должна быть по 120 мг. Поэтому, если следить за рационом, неловких моментов не будет! Но индивидуальну особенность организма тоже не стоит исключать. Поэтому неделю добавьте в рацион рекомендуемые препараты (накопительный эффект лекарств 3-5 дней), посмотрите за самочувствием и через неделю в спортзал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
12 ответовБеспокоит лишний вес. Был сбой ранее . Пила тироксин Похудела . После 3 ребенка сложно похудеть . Спорт и питание есть. Сдала анализы Ат тпо 0,67, норма от 0 Ттг 1,2393 норма 0,34 Т4 св 9,43 норма от 7,85 Ферритин 10, норма от 10 Глюкоза норма
Здравствуйте! Какой у вас рост и вес? Тиреоидные гормоны в норме, функцию железа выполняет в полном объёме. Ат ТПО в норме, риска развития аит нет. Глюкоза в норме. Ферритин низкий, норма не менее 45. Может давать отёки и как следствие набор веса пару кг. Необходимо начать приём препарата железа Ферретаб /феррум лек по 1 капсуле 1 раз в сутки 4 недели, далее контроль ферритина. Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём препарата железа с поливитаминами, магнием, кальцием, кофе, молочкой Обязательно ещё посмотрите витамин Д. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность нк мене,е 500 минут в неделю.
Поддерживать вес
2 ответасколько калорий надо есть для поддержания подростку в 17 лет рост 173 вес 62, девушка. активность 10 тысяч шагов каждый день, пилатес из ютуба по 25 минут 3 раза в неделю низкоинтенсивный, прыжки на скакалке 2 раза в неделю по 10 минут
Здравствуйте
Лишний вес
2 ответаМне 19 рост 157 вес 75 похудеть не получается есть желание но все равно не выходит ем вроде мало но я толком не пью воду (чай,кофе)считаю что это плохо как мне быть помогите я не знаю что мне еще нужно
Здравствуйте. Действительно нужно 1,5-2 л чистой воды в сутки. Тем не менее проверьте гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Подключите физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Кушайте по рационам Правильного питания около 1200 ккал, примеры меню можно найти в интернете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растёт вес!
15 ответовТтг 4,820; т3 св -3,22; т4 св - 1,09; АТ- ТПО- 9,19; пролактин- 37,3. Задержка цикла. Устраняю дефициты! Был провал по D3. Основная проблема- набрано 13 кг за 1 год. Последние почти 10 лет вес держала в норме. Ожирения нет, но может появиться
Здравствуйте, проблема лишнего веса не в дефицитах витамина Д. Ттг у вас если вы не планируете беременность так же не требует коррекции, вес не из за него. Возможно стоит рассмотреть подсчёт ккал, физическая нагрузки.