Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, раздражительность
16 ответовЗдравствуйте! Уважаемые психологи, посоветуйте, пожалуйста (хотя, наверное, здесь запрос на целую сессию). Я в целом по жизни на бессознательном уровне достаточно сдержанный человек, но на период с августа по октябрь 2022-го я находилась в такой ярости (я так полагаю, я...
Анастасия, добрый вечер! Можете почитать книгу: "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать". Дженни Миллер. Чимптомы монут быть связаны с границами, но и со стресмом в целом от описанных вами событий в последнее время.Препаратами психотерапевты пичкать Вас не будуи просто так ;) можете пропить курс тофизопама (грандаксина) по 1 таблетке 2 раза в сутки месяц, но самое главное - это психотерапия. Границы можно выстроить и живя с человеком в одной комнате и, наоборот, можно жить в разных городах и иметь стертые границы.
Диагноз тревожное расстройство+ ВСД
8 ответовЗдравствуйте! Начну с самого начала. Всё длится с 2018 года, тогда перенеся как мне кажется стресс проявилась симптоматика головокружение, спазм в подзатылочной части, слабость в пальцах рук и ногах, шаткость.Все эти симптомы годами чередовались то было лучше,то хуже ,но не...
Здравствуйте! Судя по всему у Вас тревожно-ипохондрическое расстройство. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС в средних или больших дозировках+ психотерапия. Да, первые 2-3 недели от начала приёма антидепрессантов, а также от увеличения дозировки могут наблюдаться побочные эффекты (в том числе и усиление тревожно-ипохондрической симптоматики), поэтому параллельно назначаются седативные препараты. Рекомендую добавить к терапии Гидроксизин по 1 таблетке 3 раза в день, дозировку Элицеи еженедельно увеличивать на 5 мг, доведя до 20 мг утром (при условии хорошей переносимости). Стойкий противотревожный эффект стоит ожидать через 6-8 недель. Фезам можете продолжать принимать. И обязательно нужна психотерапия!
ВСД, ДАВЛЕНИЕ или органика заболевание?
90 ответовДобрый день! Пол: мужской Возраст: 23 Имя: Митя (Дмитрий) ЖАЛОБЫ : головокружения , дурнота, напряжение в шее, напряжение в мышцах, внутренняя дрожь, головокружения легкие, ощущение как будто упадешь, слабость, ощущения сдавливания головы , нечеткость зрения , общее...
Здравствуйте! Натрий калий крови проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пустота, тревожность, грусть
8 ответовВ целом, у меня всегда было что-то подобное - в плане низкой мотивации - хотя в 17 лет начало проявляться острее, с истериками и пр. Дело в том, что мне почти ничего не интересно, апатия, даже простые дела приходится выполнять со скрипом, нет желаний и мечт, мотивации не...
Здравствуйте. По сданным анализам серьёзных отклонений нет, повышение триглицеридов можно снизить принимав омакор 1000 мг в день 2 месяца Гормоны щитовидной железы в норме Кортизол смотрят если есть жалобы как резкий набор веса, стрии, повышение давления, сахара тогда сдают вечернею слюну Если давление, сахар падают, теряют вес, мышечная слабость, апатия, сонливость можно утром кровь на кортизол для исключения надпочечниковой недостаточности Сдайте кровь на ферритин, витамин д, дефицит может влиять на самочувствие Консультация психотерапевта
Дорсопатия, слабость, тревожность
8 ответовДобрый день. Поставили диагноз дорсопатия. Мучаюсь от болей в спине, шее, левой ноге(по левой сторонее преимущественно выражено). После сна(сплю на животе чаще) спазмировано бывает все тело, поднимается давление, тревожность, апатия. Редко головные боли. По дню расхожусь -...
Здравствуйте Вит гр В можно каждые 3 мес , хондропротекторы не оправданы с точки зрения доказательной медицины, не рекомендую дорсопатия обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение всегда начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .) Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю Можно пройти онлайн тест hads
Тревожность при беременности
7 ответовДобрый день.Я не знаю кому адресовать к гинекологу или психологу, но буду рада любому совету .У меня 28 недель беременности. Чувствую себя очень подавлено. Беременность протекает очень не скучно. С 12 по 24 неделю было всё спокойно, практически не было ситуаций, из-за...
Здравствуйте! Рекомендую! https://alphacentr.ru/catalog/snyatie_stressa_relaksatsiya/324/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и выгорание
12 ответовСитуация такова..все началось 11 месяцев назад,устроилась на работу в ночную смену,клининг стоматологических кабинетов,12 часов работы без сна с графиком 5/2,помимо работы были домашние обязанности и ребёнок,на сон времени не было практически,спустя пол года работы,в один...
Понимаю. Безразличие при ребёнке пугает больше всего. Наверно, начните с малого не надо лежать и расслабляться. Ваш режим боевой готовности не снять приказом., понимаете? Попробуйте действовать механически делайте с ребёнком простые вещи как робот, без чувств…Почистите зубы вместе, включите мультфильм. Чувства придут позже, когда тело поверит, что опасность миновала. А пока просто будьте рядом физически. Этого достаточно🙏
Депрессия и тревожность
9 ответовЗдравствуйте ув.врачи.После стресса в декабре 2025г. у меня началась сильная бессонница. Вообще не могла спать ни днём ни ночью.В феврале целый месяц принимала атаракс ,он мне особо не помог.С марта принимаю триттико,когда я дошла до целой таб.нормализоввлся сон,но в конце...
При постановке диагноза должены соблюдаться диагностические критерии. Если Вам ставят диагноз, просите объяснить на основании чего именно. Нельзя лечить невидимые "скрытые" болезни
Повышенная тревожность при беременности
55 ответовДобрый день! Сейчас у меня 30 недель и 6 дней беременности. Беременность вторая, первая закончилась замершей на 9ой неделе (узнала только на 13ой неделе, когда начались кровянистые выделения, в тот же день после узи открылось сильное кровотечение, в больнице уже "дочищали")....
Здравствуйте. Скажите пожалуйста как вы обычно справлялись с ипохондрией до беременности? есть ли кто-то из близких,кто может помочь с повседневными делами,чтобы дать передышку? что именно в родовых страхах пугает вас больше всего,это боль, неизвестность или что-то иное?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Нужен совет по двум сохраняющимся проблемам, которые беспокоят уже почти 2 месяца. Я работаю удалённо, веду сидячий образ жизни. Всё началось в середине августа: вечером появилась сильная головная боль и неустойчивый стул, ночью не мог уснуть – была тревожность...
Да , верно !