Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь синдрома отмены
1 ответЗдравствуйте я очень мнительный и впечатлительный человек...часто страдаю бессонницей .....Недавно друг посоветовал Реслип я сначала пил по две таблетки но не помогло и я две недели пил по три сейчас дико боюсь синдрома отмены прям паника началась когда прочитал что такое...
Здравствуйте! Не переживайте, никакого делирия не будет. Просто отменяйте его постепенно: снижайте по 1 таблетке каждые 3 дня. Если после отмены сон будет поверхностным, то можете пропить в течение недели мелатонин 3 мг перед сном. Если сон не восстановится, то скорее всего причиной всему тревожность и здесь нужны другие препараты.
Боюсь рвоты
3 ответаМне уже 37 всю свою сознательную жизнь боюсь рвоты. Позывы рвоты, рвотные массы, звуки позывов у другого человека, даже если кто то скажет что его тоншит мне уже страшно. Холодный пот по телу дрож холод. Надоело жить с этим. Ежедневно эта мысль в голове. Как будто если...
Это подходы , в которых работает психолог. На этой площадке возможна только консультация в чате в формате переписки. Я рекомендую обратиться вам к специалисту очно или онлайн по видео связи. Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии, но не могу здесь делиться своими контактами по правилам. ( Вы можете просмотреть мой профиль или найти другого специалиста .
В моей семье родители всегда сориллись потом переехали к бабушке жили там 3 года потом у мамы появился мужчина потом к них не сошлось и мы живём в своем доме а папа с другой семьёй папа приезжает родители общаются но я думаю у меня детская травма я боюсь что то сделать не так...
Здравствуйте, Соня. Ваши чувства неуверенности и сомнений абсолютно нормальны в данной ситуации. Действительно, родители внесли много неопределенности в семью, в ваши отношения. Однако, важно понимать, что вы здесь абсолютно непричем. Что бы вы не сказали и не сделали, это их отношения и их проблемы. Будьте собой, говорите то что хочется. Не переживайте из-за этого и не бойтесь кого то обидеть. От вас ситуация в семье никак не зависит. За то что происходит в отношениях несут ответственность только родители, они уже взрослые люди и сами во всем разберутся. Старайтесь не брать ответственность за поведение и решения ваших родителей. Лучше побольше думайте о себе, о своих интересах, планах и целях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь близости
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет. Встречаюсь с парнем и очень хочу близости с ним, но боюсь. Незнаю почему. Никаких психологических травм, связанных с этим не было, в партнере уверена, был буллинг по поводу внешности, но это уже проработано с психологом. Подскажите в чем проблема и...
Диана, возможно Вы тем или иным образом столкнулись с предвзятым мнением по поводу секса: боль, неприятные ощущения, страх быть осмеянной или страх не удовлетворить партнера. Какие мысли Вас охватывают когда подумаете о предстоящем сексе?
Боюсь писать стоя
1 ответЧто делать боюсь писать стоя. Всё кажеться что на меня попадёт. Поэтому сожусь где придётся. Это нормально?
Здравствуйте, Андрей! Если возникает такой страх, то можно ходить в туалет сидя. Что значит "сажусь где придется"?
Боюсь внематочной беременности
37 ответовЗдравствуйте! Первый день последних месячных: 03.09. Должны были начаться месячные следующие 30.09 Сейчас задержка 3 дня. 30 сентября сделала тест - положительный. Мне 41 год. В анамнезе и внематочная была и замерзшая беременности на большом сроке. Двое родов состоялись,...
Здравствуйте. Понимаю ваши тревоги. Но, поверьте, нет никаких данных за трубную беременность. Уровень ХГЧ прекрасный для 3 дней задержки. Необходимо оценить темп роста контрольным анализом через 48 часов от первого. Нет кровянистых выделений, болей в паху или животе. В подобной ситуации можно сделать узи через неделю и подтвердить наличие плодного яйца в полости матки. Все будет хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь рак
31 ответЗдравствуйте я очень боюсь диагноз рак у меня часто что то болит уже три года и я все умираю думаю что ,а болит ли рак ,и как и тд незнаю уже что делать сейчас вот болит живот дак он к меня два года болит и я думаю что рак
Здравствуйте, если Вы обследованы и соматической патологии не выявлено, то нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту для лечения страхов.
Про Вич боюсь
26 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста сегодня на работе случайно уколола палец иголкой шила штаны, так можно заразиться вич? Боюсь очень
Здравствуйте, не переживайте, риска заражения нет
Боюсь что вич
6 ответоввчера был контакт с ВИЧ-инфицированным человеком. очень боюсь что у меня будет тоже вич. мы не предохранялись.
Могут выдать бесплатно (это зависит от региона, везде по разному) и можете приобрести за свой счет в аптеке, проблем с этим не было. Чаще всего назначают калетру, тенофовир, ламивудин. Калетра принимается по 2 таб 2 раза в день с разницей между приемом 12 часов. Тенофовир 300 мг 1 раз в сутки во время еды, можно его принять утром вместе с калетрой, ламивудин 300 мг 1 раз в сутки независимо от еды в течении дня. Продолжительность приема 28 дней. ИФА на ВИЧ методом 4 поколения сдается через 6 недель после окончания приема препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)