Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Описанные ощущения характерны для панической атаки на фоне недосыпа и послеродовой тревоги. Давление и пульс в этой ситуации не опасны, но для исключения кардиальных причин и скрытых нарушений рекомендуется обследование: ЭКГ, холтеровское мониторирование (по возможности), а также общий анализ крови , ферритин (исключить анемию и скрытый дефицит железа), ТТГ, свободный Т4 (исключить дисфункцию щитовидной железы, частую в послеродовом периоде) В таких случаях лучше проконсультироваться с психотерапевтом для подбора терапии безопасной при грудном вскармливании.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а Вы не пробовали прижаться спиной к холодной стене или положить мокрое полотенце на шею и грудь одновременно? Во первыхперестаньте себя контролировать и пытаться уснуть силой... Лягте на пол или кровать, поднимите ноги выше головы. Вместо дыхания квадратом попробуйте просто выдохнуть ртом в сложенные трубочкой ладони, как будто задуваете свечи сквозь соломинку…Сосредоточьтесь на холоде этого воздуха.. Возьмите кубик льда или что то замороженное из морозилки, положите на центр груди. Ещё один приём…сильно напрягите все мышцы тела на вдохе, досчитайте до 7, потом резко выдохните и полностью расслабьтесь… Повторите так 5 раз, даже если руки трясутся! Прошлая депрессия через недосып и роды вернулась соматикой это нормально при вашей истории. Если через 30 минут лучше не станет, лучше вызвать скорую хотя бы для того, чтобы снять ЭКГ. Ваш организм просто выживает в режиме нон стоп после 9 апреля. Не ругайте себя!! (( Как только отпустит, выпейте полстакана тёплой воды мелкими глотками и просто сидите полчаса, глядя в одну точку. Также рекомендую психотерапию по методу КПТ! Можно даже по видео связи.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте Вероятнее всего это тревожное расстройство Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от вышеперечисленных методов рекомендуют консультацию психотерапевта для назначения антидепрессантов - сертралин разрешен на гв. И для подбора вариантов психотерапии -например , кпт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака , аэрофобия
6 ответовДобрый день . Очень боюсь летать, мне 38 лет . Происходит паническая атака , страх , всего тресёт , не хватка воздуха ощущается сразу , думаю как себе навредить чтоб только не лететь . Я не как не могу заставить себя сесть в самолёт( по мимо этого боюсь замкнутые...
Здравствуйте. Амитриптиллин и флуоксетин это антидепрессанты оба, вопрос зачем вам назначено сразу два…??♀️ атаракс для снижения тревоги можете начинать пить, 1/2 т вечер, и каждые 4 дня увеличивать до 1/2-1/2-1( утро/ обед/ вечер). Флуоксетин ( если выбирать из двух отдаем предпочтение ему) эффект накопительный. 20 мг утром после еды принимаете3 недели, далее увеличиваем до 40 мг при необходимости , после консультации лечащего врача. Прием антидепрессантов 4-6 мес. Атаракс можно до двух месяцев. И обязательно психотерапия по работе со страхами.
Паническая атака
5 ответовРост 177 вес 90 кг. Муж. 55 лет. Психологические проблемы имею давно. С 0 х годов занимаюсь бизнесом не очень удачно с приключениями . По времени 10-15 лет существовал с перегрузками , постоянные стрессы, спиртное.. и кульминацией в 2010 г. (банкротство ,долги ,...
Здравствуйте . Из препаратов без рецепта особого эффекта не будет. Ввиду наличия сопутствующей патологии, вам лучше очно посетить психиатра, для назначения препаратов, и контроля состояния на их приеме. Тем более ПА возникают у вас на фоне страха за свое здоровье, страх повторного инсульта, а при приеме препаратов с седативным эффектом, у вас может еще сильнее снизится давление, возникнуть некомфортное для вас состояние, которое усилит ПА. Лучше всего использовать методы психотерапевтические при ПА. Выпить горячий чай с мёдом и мелиссой, это биохимически снимет симптомы ПА, если вы не дома, обязательно с собой должна быть жвачка, с мятным вкусом, смысл в отвлечение о мыслях о ПА, научиться дыханию, чтобы вы могли успокоиться прибегнув к нему, выровнять дыхание, отвлечь от ПА нужно мозг, в эти периоды задать ему задание: найти в помещение предметы желтого цвета, нашли… затем определенной формы,- например квадратные, и так пока не снизится сила ПА.
Паническая атака(
29 ответовДобрый вечер, у меня беременность 16 недель, родители мужа передали продукты и там было сало, я, его ела и попалось что то хрустящей, взяла и внушмла себе что я съела ноготь свекрови( хотя я даж не видела его и не уверена что я, его съела, не сочтите за сумасшедшую, мож...
Здравствуйте. Я думаю, что Вы съели крупинку соли. Если отбросить брезгливость, то в ногте нет ничего страшного. Вреда он никакого не нанесёт, это не яд. Отбросьте суеверия и будьте уверенны в себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака или не аонятно
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста в течению месяца раза 4, лежу спокойно и резко начинается биться сердце, пульс до 120, головукрежение, чувство страха, боли в грудной клетке особенно слева, чувствую в покое особенно ночью сильное сердцебиения и толчки, когда сажусь...
Здравствуйте! По описанию больше данных за панические атаки. Вы тревожный человек? Как часто бывают стрессы, переутомления? Пройдите пожалуйста в интернете тест hads и прикрепите здесь результаты
Паническая атака или аллергия ?
13 ответовДобрый день. В августе 2021 года начали беспокоить панические атаки , проявлялись они в виде крапивницы , чесалось все тело , я была вся в пятнах , бегала по дому и не знала куда себя деть. Выпивала таблетку от аллергии , особо не помогало, приезжала скорая Колола преднизолон...
Здравствуйте, вы IgE не сдавали?
Паническая атака или сердце ?
42 ответаДобрый вечер , последние пару недель был стресс, и периодические дискомфорты в груди и тревожность . Вчера ночью уже под утро ( спать лёг поздно ) были такие симптомы тахикардия , сдавливание в области груди, паника , страх , потливость ладоней и стоп , страх смерти ,...
За 1 год очень редко , практически никогда ! этот процесс - очень длительный , в течение 4- 5 лет и даже 10 лет могут образовываться бляшки ., я не думаю, что у Вас могли образоваться бляшки за этот короткий промежуток времени
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
7 ответовЗдравствуйте! Уже почти 3 недели меня мучают панические атаки. Внезапное чувство страха, кружится голова, кидает то в жар то в холод, нехватка воздуха. Кажется что сейчас задохнусь. Первые такие паники были редкие, раз в день и всего несколько минут. 2 недели назад случилась...
Здравствуйте! Если психотерапевт Вам не назначил антидепрессанты, то значит не так все серьезно. Но учитывая описание можно предположить повышенный тревожный фон. Вам сейчас следует начать приём фенибута 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг на ночь. Если динамики не будет в течение 10-14 дней, то потребуется присоединение антидепрессантов группы СИОЗС (золофт, феварин) для стабилизации Вашей нервной системы. Параллельно нужна психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Психотерапией проходит при помощи Врача-психотерапевта или психолога, может проходить и онлайн по видеосвязи.