Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная невыносимая усталость
10 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет и пару лет назад ко мне пришла усталость ни с того ни с сего. После университета устроилась на работу. Работа очень нравилась. Посадили с начальницей, пожилой привлекательной женщиной, мне она понравилась, я с удовольствием и с душой делала работу и...
Анна, здравствуйте! Первое, что бы я посоветовала – это найти в интернете онлайн тест Бекка на депрессию и пройти его. Результаты можете написать здесь в комментариях или мне в личку. Потому что ваше состояние (апатия, усталость, нет сил, нежелание что-либо делать) очень напоминает депрессию. Во-вторых, возможно ваша история про желание чувствовать себя нужной, про потребность в одобрении, про доверие даже. Вы очень старались на работе, несмотря на вашу интровертность прикладывали много усилий, но есть ощущение, что эти старания как будто остались незамеченными. Это очень грустно и обидно. Кажется, что это отвержение и послужило началом вашего состояния. В некотором смысле, как будто нет сил больше стараться.
Начальник неадекват
18 ответовДобрый день! Год назад ушла из продаж в производство и склад. Работа интересная, новая для меня, но в режиме стресса и многозадачности каждый день. В выходные тоже периодически из дома приходится работать. Обещают повышение зарплаты, но пока сроков нет. Из плюсов близость...
Юлия, понимаю Ваши переживания) Они понятны: вновь поиски, вновь адаптация и тд. Но да- это неизбежная сторона перемен. С другой стороны- без них мы не можем идти вперед и открывать новые горизонты. И стабильность не в постоянстве работы или окружающей нас среды- а в тех навыках и способностях, которые имеем! И Вы это с лихвой доказываете каждый раз- столько направлений. опыта и прекрасные результаты- Вы помогаете в любом направлении компаниям расти! И если кто то пролистывает резюме- поверьте, это не потому, что есть сомнения в частой смене работы и тд.- это что то другое и возможно (личное)). А вот то, что Вы человек, который легко может войти в новый коллектив, сразу схватывает новое. развивается и не стоит на месте- наоборот добавляет Вашему резюме плюсов! Даже такое направление есть в бизнесе: люди, которые и приходят в определенные непростые периоды и поднимаю компанию! И уходят не потому, что их уволили- им дальше неинтересно, свою миссию выполнили! И это дано не каждому. У Вас есть такой талант- пользуйтесь им и дарите свои способности, развивайтесь сами и компании, которым посчастливиться с Вами встретиться. На самом деле сейчас вы описали отношение к последнему месту работы: и все указывает на то, что кроме трудностей- уже и нет того запала, того интереса, который важен для Вас- когда вы действительно проявляете себя на полную!Поэтому и мотивация ухода- скорее не упустить свой потенциал и найти что то для себя более интересное и перспективное, где вы сможете еще раскрыться . И для резюме это прекрасный плюс- ведь вы тот кандидат. который будет полностью вкладываться в работу- а таких людей совсем не много. Не опускайте руки и верьте в себя! Да и небольшой отдых после увольнения(если или когда решитесь))- точно прибавит Вам сил и уверенности, которая при такой нагрузке и отношении на работе немного притупилась от усталости. Удачи Вам и с интересом продолжайте путь, точно не стоит останавливаться!
Иммунограмма
28 ответовДобрый день. Мальчик 11 лет (рост 152 см, вес 32 кг). С 3-х лет (через 3 дня как идёт в садик заболевает однотипно (зелёные сопли с 1-го дня болезни, ларингит (сухой навязчивый кашель особенно ночью, потом гайморит - по рентгену или УЗИ ППН) и без антибиотиков (местных или...
Добрый день! Снижения иммунитета по данным иммунограммы нет. Наоборот, напряженность иммунитета, вероятно, на фоне борьбы с инфекцией. Какой-должен разбираться педиатр. «Копать» в сторону иммунодефицита больше не нужно. Обследуйте ребенка соматически, поднимайте витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю что заболею
13 ответовМне 36 лет, ребенок 3 года, муж в командировке на СВО. После родов организм начал давать сбои, часто стала болеть, причина - детский сад, ребенок постоянно приносит вирусы домой, болеет он, болею я. Разрываюсь между работой и домом, мама помогает чем может, но одной очень...
Мария, здравствуйте. Примите пожалуйста, моё сочувствие и поддержку. Я понимаю, насколько вам непросто сейчас. На фоне регулярных заболеваний ваш организм истощился на физическом уровне, на фоне переживаний за мужа, который находится на СВО, вы истощились эмоционально, психологически. И в подобном состоянии ваша психика, ваше мышление уходит в энергосберегающий режим, и особенно здесь важен момент мышления, который в энергосберегающем режиме обрабатывает информацию из внешней среды, из вашей жизни упрощёнными алгоритмами обработки информации. Что и приводит к столь неприятным, деструктивным и негативным мыслям, связанным с состоянием здоровья. Ну, все это похоже на повышенный уровень тревожности. Когда какая-то мысль не даёт вам покоя, и в данном случае в состоянии здоровья, как будто бы какое-то серьёзное заболевание существует. Так какая-то мысль продолжает истощать вас, у вас пропадает аппетит, вас ничего не радует, вы начинаете курить больше, потому что никотин успокаивает нашу нервную систему. Здесь было бы очень полезно вам рассмотреть момент когнитивно-поведенческой терапии. Ну, вы также не лишены и моментов самопомощи. В своём запросе выделяете моменты именно по поводу состояния здоровья, Мария, скажите, пожалуйста, а у вас есть какие-то веские, чёткие, объективные моменты, которые доказывают, что у вас есть какое-то сложное, ужасное заболевание? Вот что-то помимо ваших мыслей. Вот здесь очень важно расставить акцент, потому что тревога — она про наши мысли. Но наши мысли зачастую бывают неправильными, не олицетворяющими реальность, олицетворяющими внутреннее напряжение, усталость. Поэтому так важно не верить в свои мысли слепо, а находить реалистичные подтверждения им. Мария, подскажите, есть ли такие подтверждения мысли тому, что у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем?
Тревога,тревожное расстройство.
7 ответовМне 38. 8 лет я работаю руководителем важного отдела в компании. И мой босс является манипулятором, провокатором, токсичным лидером и кровопийцей. Психологическое насилие; обесценивание, газлайтинг, навешивание ответственности, провокации и манипуляции. Таких называют...
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тест бека на тревогу, напишите результат. Тревога , страх только в отношении начальника? В целом у вас нет беспричинной тревоги, нарушений сна?например в выходные, во время отпуска.
Здравствуйте! Несколько лет назад после окончания университета устроилась на работу. Работа была очень интересной, по сути, максимально то, о чём мечтала. Начала работать с рвением и упорством. Если сказать, возможно, грубо и коротко, то проходили месяцы и обнаружилось, что...
Здравствуйте, Анна. Ситуация, которую вы описали, действительно непростая и, к сожалению, нередкая. Потеря мотивации на фоне закрытого коллектива и недостатка признания может сильно повлиять на ваше эмоциональное состояние и продуктивность. Вот несколько предложений, которые могут помочь вам справиться с текущей ситуацией и восстановить мотивацию. 1. **Переоценка ценностей и целей:** Постарайтесь осознать, что в первую очередь вас привлекает в этой работе. Возможно, это редкость специальности, интересные задачи или условия труда. Фокусируйтесь на этих аспектах, когда сталкиваетесь с негативными моментами. 2. **Личные достижения и цели:** Ставьте перед собой личные профессиональные цели, которые не зависят от признания коллег или начальства. Это могут быть новые навыки, участие в профильных конференциях или работа над проектами, которые вам интересны. 3. **Налаживание связей:** Попробуйте постепенно наладить более близкие отношения с коллегами вне закрытого круга. Даже если начальство вас не замечает, поддержка и признание со стороны коллег может существенно улучшить ваше самочувствие на работе. 4. **Обратная связь:** Иногда начальство просто не понимает, как важно для сотрудников получать обратную связь. Постарайтесь мягко и ненавязчиво показать, что для вас это важно. Например, спросите о том, как можно улучшить вашу работу или предложите обсудить ваши результаты. 5. **Поиск вдохновения вне работы:** Найдите источники вдохновения вне рабочего места. Это могут быть хобби, занятия спортом, волонтёрство или любое другое занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение. 6. **Профессиональное развитие:** Вкладывайтесь в свое профессиональное развитие. Это может быть получение новых знаний через курсы, вебинары, чтение специализированной литературы. Это не только поможет вам стать лучше в своей работе, но и даст вам чувство прогресса и развития. 7. **Поддержка вне работы:** Окружите себя поддерживающими людьми вне работы – семьёй, друзьями, единомышленниками. Обсуждайте с ними свои трудности, получайте поддержку и советы. 8. **Психологическая помощь:** Если ситуация очень сильно влияет на ваше эмоциональное состояние, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет разобраться в чувствах, найдёт способы справляться с ними и предложит конкретные шаги для улучшения вашего состояния. Важно помнить, что ваша работа – это лишь одна часть жизни. Наличие интересных задач и признание – это, безусловно, важно, но не стоит ставить их во главу всего. Старайтесь находить баланс между работой и личной жизнью, и тогда вы сможете найти новые источники мотивации и удовлетворения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий тестостерон
19 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года. Первый раз в жизни решил сдать анализы на половые гормоны, общий и свободный тестостерон, кортизол, эстрадиол, пролактин. Так же сдал общий анализ крови, биохимический, на анемию, и гормоны щитовитки. Решил сдать потому что периодически...
Никита, и не забудьте про эндокринолога. Инсулин, тест толерантности к глюкозе и поскольку стрессы- стероидный профиль, смотрим кортизол, работу надпочечников.
Работаю в отеле, с декабря. К работе отношусь серьезно, максимально стараюсь. Всегда помогала, подменяла если нужно, исправляла чужие ошибки, все на благо отеля. Не мало сделала для отеля, идейная и активная, многое наладила в работе. Работа мне очень нравится. В начале июле...
Кристина, здравствуйте! Всегда обидно получать замечания в свой адрес, ведь Вы действительно старались, думали о том, как помочь отелю, жили своей работой и несмотря на усталость, искали выход, чтобы не подставить коллег. Вы и в остальных сферах жизни, наверняка, очень ответственный человек. Попробуйте на данную ситуацию посмотреть глазами своего руководителя. В его обязанности входит обеспечение бесперебойного функционирования отеля и поддержание порядка, он в силу должности должен был отреагировать на недочёты, однако, это не говорит о том, что он Вас не ценит или порицает. Его отношение к Вам скорее всего осталось таким же положительным, как и было, и он, так же видит в Вас высококвалифицированного специалиста. На любой работе случаются неприятные ситуации и стычки с коллегами, когда кажется, что это несправедливо, но на работе каждый выполняет определённый функционал и действует, как того требует система. И Вы правильно написали, что не нужно принимать близко к сердцу, потому что работа - это лишь часть жизни. Будьте здоровы!
Мальчик,4.5 года Агрессия
3 ответаЗдравствуйте. Ребенку 4.5 года,в детский сад ходит с 2.5л. В начале,конечно,были трудности с расставанием,уходя в сад,но достаточно быстро втянулся и ему безумно нравится детский сад. В этом году в июне временно меняли сад на полтора месяца,новый воспитатель,новые дети (...
Добрый день! Вероятно, по описанию у вас хороший мальчик. Не всегда причина детской агрессии в Ребенке. Возможно, дело в воспитателе и она не смогла найти подход к Ребенку , либо она очень авторитарная , а мальчик у вас чувствительный, отсюда у ребенка агрессия - как способ защиты. По поводу , что мама моя и тд- это абсолютная норма , можете почитать про эдипов комплекс , у вас уже подходящий возраст для этого. Скоро ваш сын еще захочет жениться на вас ? Пробуйте развивать у Ребенка эмоциональный интеллект - это даст возможность вашему сыну научиться решать конфликты и справляться со своими эмоциями!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, морально я разбита и раздавлена, муж устроился на новую работу, мы очень долго к этому шли, я для него была опорой, поддержкой и мотиватором, у него все получилось, мы переехали в другой город. И тут все началось, муж изменился, зп стала больше, коллектив из...
Здравствуйте, сожалею, что так происходит у Вас в отношениях...возможно, муж видит, что Вы принадлежите ему, что всегда рядом, помогаете и поддерживаете, но, ценить это он не может, так как в центре его жизни и семейной только он. А сейчас, когда Вы переехали, работа идёт, то у мужа есть ожидание, что Вы и дальше будете вокруг него, словно, обслуживать, тратить на него свои силы, чувства, время, но, давать Вам что-то в ответ вряд ли он будет, ведь для этого нужно, чтобы и он сам ставил Вас в центр отношений и своей жизни, видя в Вас ценность, но, этого нет. От этого Вам больно и обидно, но, возможно, эта ситуация открыто показывает Вам то, какие на самом деле отношения между Вами. Муж не ценит Вас, выстраивать отношения с другой женщиной, при этом говорит о разводе и о том, что может уйти. К сожалению, сохранить семью могут только двое и только если оба этого хотят. Что значит "семья"? для Вас и для мужа - близость и ценность друг друга или тогда, когда одному должно быть удобно ценой другого человека?