Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает бессонница
5 ответовЗдравствуйте, меня мучает бессонница, уже три дня не могу уснуть совсем. Только начинаю засыпать, вздрагиваю и весь сон проходит и так всю ночь. Не нервничаю, всегда ложусь в одно время спать, режим не сбиваю. Подскажите что делать
Здравствуйте, можете на первом этапе попробовать БАДы с успокаивающим эффектом, например, персен или Новопассит Постарайтесь не спать днём, ограничьте время, проведенное за гаджетами, вечером можно гулять 30-40 минут на свежем воздухе Если ситуация не нормализуется, то необходима очная консультация невролога
Мучает запор
5 ответовПодскажите, ребёнка мучает запор. Ест овощи, фрукты, чернослив и т. д. Но проблема не уходит. Помогает дюфалак,и то ходит раз в два-три дня. Но хочется, чтоб уже, чтобы сам ходил по большому. Что делать, мы замучались
Алена , это один из щадящих способов термической обработки , при котором большая часть полезных свойств блюдо сохраняет .
Мучает бессонница
4 ответаЗдравствуйте, меня мучает бессонница, уже три дня не могу уснуть совсем. Только начинаю засыпать, вздрагиваю и весь сон проходит и так всю ночь. Не нервничаю, всегда ложусь в одно время спать, режим не сбиваю. Подскажите пожалуйста что делать
Скорее всего нет, возможно переутомление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой мучает
1 ответЗдравствуйте как мне быть геморрой мучает снаружи сил нету уже запоры постоянно сил уже нету боли идет кровь когда по большому ходить в туалет можно ваш совет 24 года после родов был только после 2 сына вылез геморрой
Анна, если Вас беспокоят сильные боли, то лучше обратиться к хирургу для осмотра. В крайнем случае, прикрепите фотографию узлов, более подробно опишите как и что Вас беспокоит, когда началась проблема.
Выпивала очень сильно,плохо чувствовала себя,пиво не помогло бессоница тошнит мутит можно ли принять грандаксин? Отдышка сильная последнее употребление алкоголя было в 22.00
Здравствуйте! В вечернее время в таких ситуациях прием Грандаксина считается нецелесообразным, данный препарат сам по себе обладает стимулирующим эффектом. Если после приема алкоголя прошло менее 12 часов, он также может негативно взаимодействовать с Грандаксином, что может повлечь за собой усиление всех описанных симптомов. В такой ситуации обычно рекомендуют обильное питье, прием сорбентов и препаратов янтарной кислоты.
Тревожность
3 ответаДобрый день, хотелось бы получить консультацию психолога. Летом переболела ко видом, до сих пор осталась тревожность в теле. Мучает бессоница, сейчас принимаю атаракс. Невролог рекомендовал обратиться к психологу. Прошу помочь понять причину моего состояния.
Добрый вечер, что значит *тревожность в теле*
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает изжога
4 ответаЗдравствуйте, на данный момент мучает изжога несколько дней. Вообще переодически бывает изжога при погрешностях в питании. Но она, достаточно, быстро проходит. Особенно, поле чая с ромашкой. В этот раз хуже, уже мучает несколько дней. Случилась она на фоне погрешности в...
Здравствуйте. По описанной картине можно предположить заброс из желудка в пищевод. ФГДС выполняли давно. Поэтому да его рекомендуют повторить. Для того чтобы убрать изжогу рекомендуют СОБЛЮДЕНИЕ АНТИРЕФЛЮКСНОГО РЕЖИМА не есть за 2-3 часа до сна, не носить тугие пояса, не переедать, Бросить курение(если оно присутствует) Нормализация веса, если есть избыток. Спать с поднятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см или КЛИНОВИДНАЯ ПОДУШКА. Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, Питание регулярное 5-6 раз в день небольшими порциями, в спокойной обстановке. Исключить потребление жирной, острой, копченой пищи, цитрусовых, пряностей, газированных напитков. Если нет аллергии на препараты для того чтобы убрать изжогу обычно рекомендуют прием ипп, например, нольпазу 40 мг. согласно клиническим рекомендациям ее рекомендуют на 4 недели утром. для нормализации моторики рекомендуют прокинетики, например, ганатон. согласно инструкции его рекомендуют по 1 табл за 15 мин до еды 3 р\д. курс обычно рекомендуют на 4 недели. для защиты слизистой пищевода рекомендуют антациды, например гевискон. согласно инструкции его рекомендуют по 10 мл после еды 3 р\д и на ночь-2 недели Приём препаратов рекомендуют согласовать с очным врачом и лечиться под его наблюдением. Если еще какие-то хр. Заболевания кроме бронхиальной астмы и препараты какие принимаете по ним?
Бессоница ситуационная
14 ответовПроблемы с бессоницей.Началось 20 лет назад, вовремя учёбы в институте и проживания в общежитии. когда постоянно не давали спать. Последствия по сей день. Перед какими либо событиями, которые мой мозг определяет как значимые для меня (даже если они самые обычные, такие как...
Здравствуйте. Сон улучшает миртазапин и флувоксамин. Можно попробовать флувоксамин, если миртазапин плохо подходит. Эти препараты должны будут дать стойкую ремиссию. А так коротким курсом можете принимать те препараты, которые Вам лучше подходят. И кветиапин, и снотворные, и противотревожные.. они дадут временный эффект. Только психотерапия и антидепрессанты имеют противорецидивный эффект.
Бессоница пробуждения
31 ответРазвилась бессоница вследсвие хронических стрессов переживаний Сильного стресса вследствие своих ипохондрических наклонностей И тревожных состояний Могу засыпать с мыслями что не усну которые усиливают тревожность Просыпаюсь рано часа в 3 , 4 ночи могу ворочаться и не...
Здравствуйте. Понимаю Вашу ситуацию, и мне искренне жаль, что Вы столкнулись с таким непростым периодом. Бессонница на фоне тревоги и ипохондрии это действительно тяжело, но выход есть, даже без антидепрессантов, если Вы настроены их избегать. Давайте разберёмся поэтапно, что можно сделать. Во-первых, тревожные мысли перед сном это замкнутый круг. Чем больше Вы беспокоитесь о том, что не уснёте, тем сложнее заснуть. Попробуйте переключить фокус. Вместо борьбы с бессонницей, займитесь чем-то монотонным и приятным. Например, слушайте аудиокнигу со скучным сюжетом или лёгкую медитацию с фоновыми звуками природы. Это поможет отвлечь мозг от навязчивых мыслей. Во-вторых, ранние пробуждения в 3-4 часа ночи часто связаны с переизбытком кортизола. Здесь может помочь дыхательная гимнастика. Попробуйте метод 4-7-8: вдох на 4 секунды, задержка на 7, выдох на 8. Это снижает тревожность и мягко возвращает сон. Если хотите обойтись без сильных средств, попробуйте натуральные варианты: магний или чай с ромашкой и мёдом. Также важно наладить режим: ложиться и вставать в одно время, даже если ночь была беспокойной. И регулярно соблюдайте гигиену сна. И главное не вините себя за бессонницу. Это не Ваша вина, а реакция организма на стресс. Маленькие шаги приведут к улучшению. Вы справитесь! 😊 Если тревога совсем не отпускает, можно вести дневник и выписывать страхи на бумагу иногда это ослабляет их власть. Попробуйте, вдруг сработает!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница Помогите
28 ответовБыло раньше все хорошо. Но резко ситуация изменилась, когда я приехал из другой страны, где я работал по графику 6/1. Приехав обратно домой, началась бессонница, и походы к врачу. Сходил к врачу и назначили ататаркс, и тералиджин сперва. Потом сходил еще раз к врачу, я...
Здравствуйте! Была ли смена часовых поясов? Проверяли ли уровень ферритина? Что конкретно мешает уснуть (мысли или просто "мозг" не отключается, хочет ли тело спать?), есть ли еще какие-то жалобы? Как вообще динамика на фоне медикаментозной терапии? Дело в том, что бессонница как отдельное явление встречается очень очень редко, зачастую в составе тревожных расстройств.