Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте сильно болят ноги а именно берцовая (надкостница скорее всего часть после бега, играю футбол, после футбола сильно мучаюсь, ноги аж горят именно где берцовая кость. Да у меня лишний вес 120 кг рост 190 (31 год). Но и раньше болели когда вес был в норме, делал узи...
Добрый вечер, Ахмед! Ваши описанные симптомы очень схожи с таким понятием как медиальный большеберцовый стресс-синдром. Возникает он часто у бегунов/спортсменов и танцоров. Боли локализуются по передней поверхности голени, особенно в передне-внутренней поверхности , где к большеберцовой кости прикрепляются мышцы. Причина -это перенапряжение, перегрузки в спорте. При этом специфической терапии какой-то нет и необязательно бросать спорт. В период появления таких болей рекомендуют уменьшить интенсивность физических нагрузок и уменьшить их кратность,а в идеале конечно дать покой и пройти курс консервативной противовоспалительной терапии. После устранения болей в спорт возвращаются постепенно , начиная с минимальных нагрузок. Консервативная терапия состоит в следующем: -прием НПВСпрепаратов(например,Ибупрофен 400мг по 1т*2р в день после еды) -местное применение гелей/мазей(Диклофенак гель, Димексид гель втирать 3р в день тонким слоем) -применение холода в период болей(т е можно брать например что-то из морозилки или специальные хладагенты и прикладывать к голени через ткань только, это уменьшит воспаление, отечность мышц, сухожилий и тем самым уменьшит боли) -кроме того, носите удобную обувь, особенно при беге и игре в футбол обувь должна быть профессиональная, с твердой подошвой -также можно надевать эластичные компрессионные гольфы при беге. В целом как-то так. Как вариант причинами болей могут также быть и хронический фасциальный синдром , возможно боли у Вас и нейропатического характера. Но склоняюсь всё-таки к первому варианту. Здоровья Вам!
Судороги ног
7 ответовЗдравствуйте! Чего не хватает в организме? Сводят судороги (чаще всего заднюю поверхность бедра либо где икра снаружи). Ночью во сне, либо например когда сидя на стуле ногу заводишь глубоко назад. Я тренер по лыжам, большая нагрузка на ноги. Что попить и может нужна...
Здравствуйте) Обычно, в описанной вами ситуации, в первую очередь рекомендуется исключить дефицит витаминов : -Д, -К, Са, -Мg. А также, учитывая ваш возраст, рекомендуется пройти УЗДГ для проверки состояния вен нижних конечностей. Массаж , баня, теплые ванны с магниевой солью- всё это очень хорошо помогает расслабить мышцы, поэтому, по возможности, вполне можете использовать.
Ребенок бьет по лицу
5 ответовДобрый день, помогите, пожалуйста. С 8-9мес. сын бьет меня по лицу. Я пыталась ему объяснить, что так нельзя делать, внимания уделяю ему достаточно. Всегда играю вместе с ним, сижу рядом, когда он играет сам. Но вот бьет меня по лицу ладошкой и смеется. Пыталась сделать вид,...
Здравствуйте, Елизавета В данном возрасте его удары ничего не значат и не говорят о какой либо патологии, потому что ребёнок еще не понимает и делает это в игровой форме Сейчас рекомендуется не обращать внимание и стараться его отвлекать в данный момент, чтобы он со временем забыл. Такая ситуация часто встречается у детей в вашем возрасте, ребёнок забудит и не будет вас бить, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
были две травмы колена,для которых нужно было сделать операцию,знаю,что очень плохо набирать вес,особенно для колен,хочется скинуть кг 4,как это сделать,как сбалансировать свое питание?хочется держать себя в форме,в том числе что бы не было проблем с коленями в дальнейшем,у...
Здравствуйте. У вас хороший вес для вашего роста, и если вы профессионально играете - значит у вас хорошая мышечная масса. Сама играла в баскетбол, поэтому знаю - какие это нагрузки. Сделайте биоимпедансный анализ тела, чтобы посмотреть состав вашего тела. Сколько жировой массы, сколько мышечной массы, нет и отеков. Чтобы не получилось так, что вы начнете худеть и потеряете мышцы.
Здравствуйте, месяц назад заболела очень сильно, началось все с сильнейшей головной боли, потом горло и пазухи у глаз. Не было возможности сходить к врачу, посетила только дежурного. Выписали синупрет, антибиотик цификсим, капли паледекса. Через неделю стало лучше на 2 дня....
Здраствуйте Про антибиотики • Цефиксим и Панцеф — это на самом деле один и тот же антибиотик (цефиксим). То есть фактически вам назначили повторно то же самое средство. • Если после курса значимого улучшения не было, то повторять его смысла нет — бактерии либо устойчивы, либо причина боли не только в гайморите. • При гайморите чаще назначают амоксициллин/клавуланат, цефуроксим, иногда фторхинолоны (взрослым) — выбор зависит от анализа или клинической картины. Ваши симптомы • Сильные головные боли в области лба, висков, темени → это может быть фронтит (воспаление лобных пазух), осложнение гайморита. • Усиление боли при наклоне головы, чувство давления — типично для синусита. • Но! Если боль сохраняется при лечении и «странная» (распирающая, жгучая, сопровождается неврологическими симптомами — онемение, нарушение зрения, слуха и пр.) → невролог действительно нужен, чтобы исключить невралгию, мигрень, поражение тройничного нерва. Что важно сейчас • Сделать КТ околоносовых пазух — рентген часто не показывает всего, особенно лобные пазухи и клетки решётки. Это поможет понять, есть ли там гной и нужна ли пункция/дренирование. • Сдать мазок/посев из носа (если будут продолжать подозревать бактериальную флору) → чтобы правильно подобрать антибиотик. • Использовать Назонекс (или другой стероидный спрей) и солевые промывания регулярно, курсами, а не от случая к случаю. • Синупрет/ринофлуимуцил — можно продолжать для разжижения слизи. • Панцеф снова начинать не стоит — он малоэффективен в вашем случае. • Если врач настаивает на повторном курсе антибиотика, лучше попросить замену на препарат другой группы (например, амоксиклав или цефуроксим) и ориентироваться на КТ/посев.
Боль в локте
3 ответаВ пятницу утром играла в большой теннис. Летел быстрый мяч, чуть пропустила точку, получился удар сбоку, с почти вытянутой правой рукой, резкое движение ракеткой вверх и вперед. Пронзила острая боль, внутри локтя, я вскрикнула и выронила ракетку. Продолжила игру, никаких...
Добрый день. По механизму травмы и описанию мрт у васразвивается медиальный эпикандилит или по другому локоть "тенисиста". По мрт есть синовит и восполение общего сгибателя что возникает при резком неправильном движении в локте, это только начальные изменения поэтому боль возникает только при определенном движении, но доводить до полноценного заболевания не нужно. 1. В настоящий момент при физической нагрузке и игре в теннис фиксировать в ортезе средней степени жесткости (тейпирование здесь не поможет), 2. местно нпвс -найз или дмклофенак или фастум гель не менее 10 ти дней. 3.Физиотерапия-фонофорез с гидрокартизоном на локтевой сустав 10 дней чтобы убрать восполение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене после спорта
9 ответовДобрый день. Играю в баскетбол. Иногда после игры болит несильно внутри колена под нагрузкой, при приседании например или когда встаю со стула, по ощущениям передняя нижняя часть (куда неврологи молоточком бьют) и верхние мышцы которые подходят к колену, но точно трудно...
Можно заменить. Комбмилипен - это витамины и пропить можно. Они не навредят.
Тендинит пяточного сухожилия
5 ответовМного и давно занимаюсь спортом (бег: спринты, 5-10, намного реже - 15-20 км; также играю в баскетбол и футбол). Месяц-полтора назад после того, как дважды подвернул голеностоп, начала беспокоить боль в области левой пятки при наколонах. Сходил к врачу. Диагноз:...
Здравствуйте! Возвращаться к спорту сейчас нельзя. Боль - сигнал о том, что воспалительный процесс еще не купирован. Диагноз (тендинит + пяточная шпора) требует серьезного подхода. Шпора — это следствие хронической перегрузки, а недавние травмы голеностопа стали "спусковым крючком" для острого воспаления. Прием целекоксиба снял часть воспаления, но не устранил причину. Боль при наклонах и появившиеся покалывания при ходьбе говорят о том, что ткань сухожилия еще не восстановилась. Возврат к ударным нагрузкам (бег, прыжки) приведет к резкому ухудшению и хронизации процесса. Продолжайте исключать ударные нагрузки. Велосипед (без перенапряжения) — хорошая альтернатива для поддержания формы, используйте стельки. Добавьте упражнения на растяжку икроножной мышцы (очень плавно, без боли) и укрепление мышц стопы (например, поднимание полотенца пальцами ног). В такой ситуации необходима очная консультация травматолога для контроля и назначения физиотерапии (Ударно волновая терапия - наиболее эффективный вариант). Это значительно ускорит восстановление. Только после полного исчезновения боли в покое и при бытовой ходьбе. Начинать с бега трусцой по ровной мягкой поверхности с постепенным увеличением объема. Боль уйдет полностью при правильном и терпеливом лечении. Сроки зависят от дисциплины в выполнении рекомендаций. Всего вам хорошего!
МРТ локтевого сустава
4 ответаНиже прилагаю заключение МРТ , нахожусь в другой стране, хотел бы понимать что делать в данной ситуации, играю в теннис, можно продолжать играть или нет, при игре боль присутствует, спустя пару часов отдыха пропадает и в повседневной жизни не болит Заключение (Impression):...
Добрый день. Описанные симптомы могут быть связаны с воспалительным процессом в суставе, однако для точного определения причины и дальнейших действий необходим очный осмотр специалиста. Вот что в подобных ситуациях рекомендуется: Обращение к врачу травматологу-ортопеду для проведения осмотра и оценки состояния сустава. Если боль сильная, врач на очном приеме может рассмотреть возможность проведения процедур, таких как инъекции противовоспалительных препаратов. Рекомендуется избегать нагрузок на сустав, чтобы не усугубить симптомы и облегчить состояние. Если есть хронические заболевания или аллергии, обязательно сообщается об этом врачу на очном приеме. После консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний могут быть полезны занятия лечебной физкультурой (ЛФК) под руководством инструктора. Это поможет укрепить мышцы вокруг сустава. Плавание или другие щадящие виды активности могут быть рекомендованы врачом в зависимости от вашего состояния. Любые медикаменты или процедуры должны назначаться только врачом на очном приеме после осмотра и диагностики. Самостоятельное применение лекарств может быть небезопасным. Если есть дополнительные вопросы или хотите уточнить детали, напишите, пожалуйста, и я постараюсь ответить максимально понятно и подробно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене
11 ответовДобрый день! Случайно при ходьбе как-то оступилась и резко заболело правое колено сверху, ощущение что мышца зажалась или что-то такое, боль при ходьбе сохраняется весь день. Ходить могу, но при сгибании побаливает. Если сижу - чувствую небольшую боль. Выпила от зажима...
Физиотерапия у Вас выше указана. Никакое ЛФК, массаж и бассейн сейчас не проводятся. Сейчас важен покой. Когда через 3 недели срастётся, тогда будет бассейн и прочие песни с плясками, а сейчас нужен ортез и покой.