Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
46 ответовДобрый день. Два месяца назад у меня произошёл сильный стресс - похороны товарища. Первый месяц были только панические атаки, тревога, но это потом прошло. Сон при этом был нормальный. Но на второй месяц начались проблемы со сном - не могу долго уснуть, ворочусь в постели,...
Здравствуйте, Иван! Прописанные вам неврологом препараты необходимы, чтобы уменьшить тревожность от стресса, которая является основной причиной остро возникших у вас трудностей со сном. Эффект тералиджена зависит от дозировки - 5–10 мг/сут для снотворного эффекта, 60–80 мг/сут для уменьшения тревоги. Препараты нужны пока вы не проработаете возникшую ситуацию с психологом, это основной метод лечения. Быстрее это делать с когнитивно-поведенческой терапией, сейчас в крупных центрах есть и онлайн-консультации специалистов. Зависимость может возникать от снотворных, если вы их принимаете при высокой тревожности. Если вы планируете дневной сон - то короткий сон 15-20 минут после обеда, чтобы не нарушить ночной сон. Дополнительная физическая активность днем и вечером, увеличение времени нахождения при естественном освещении в утренние часы, уменьшение яркости освещения вечером дополнительно может улучшить ваш сон.
Истерики, связанные со сном
11 ответовЗдравствуйте, дочери 1,8, до прошлого месяца проблем со сном не было, Укладывали спать и ребенок засыпал в течение 10-15 минут. Ночью спит в своей кровати, днём в нашей. С года у нас один сон. Месяц назад стало сложно уложить ее на ночной сон, укладывали по часу-1,5, днём...
Здравствуйте. Загрузите видео,пожалуйста,в яндекс диск.
18 лет, два месяца болит голова, проблемы со сном, к неврологу записалась, но запись не скоро, пока сделали МРТ головного мозга, сосуды шейно-воротниковой зоны, какое лечение требуется?
Здравствуйте! По МРТ нет патологических отклонений; МРТ головы и сосудов - норма ; в шейном отделе только начальные признаки остеохондроза, которые в норме бывают у всех людей после 15 лет . Жалоб это не дает . По описанию вероятнее всего имеются головные боли напряжения . Опишите подробнее головную боль? Купируется нпвс? Есть ли хронические стрессы и тревога повышенная ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До начала пандемии коронавируса у меня не было вообще никаких проблем со сном. Более того, я могла заснуть в любое время суток, если была в этом потребность (из-за усталости или недосыпа). Но с началом пандемии, которая меня очень напугала и взволновала, все изменилось:...
Здравствуйте. Нужно сделать УЗИ сердца и холтер.
Здравстуйте врач назначил принимать Аквадетрим 10 капель с утра и Андрогель пакетик в течении 2 х месяцев, т.к сдал кровь уровень показал низковат витамина Д и тестотерона, через 1.5 появились проблемы со сном(бессоница)мог это вызвать Аквадтерим?
Здратвсвуйте! такой эффект возможен, но крайне редко, старайтесь принимать препараты утром
Проблемы со сном после Ковида
30 ответовЗдравствуйте. Я болела ковидом с 2-15 августа. Когда болела много спала. Днём тоже ложилась на час дремать (падало давление и невозможно было не лечь). А после ковида сразу стала плохо засыпать. Мозг борется со сном от 2-5 часов. Сегодня вообще не удалось уснуть. Только...
Проконсультируйтесь с терапевтом , не нагружайтесь сильно организм препаратами. За два часа до сна исключите зрительные нагрузки , попробуйте медитировать , перед сном читайте ,в комнатке создайте максимальное темное освещение . Пока можете попробовать пить мелаксен , одна таблетка за 30-40 минут до сна до 1 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серьёзные проблемы со сном
32 ответаЗдравствуйте, жене 27 лет, месяц назад был тяжелый месяц, обследовалась на онкологию, дома были конфликты с родственниками, ещё начались странные непонятные высыпания, врачи начали подозревать, что это аутоимунное и придётся лечить гормонами, от которых сильно набирают вес и...
Здравствуйте. Ей не нужны нейролептики, ей нужно лишь подобрать правильный, адекватный, с минимум побочных - антидепрессант. Один из современных и хорошо переносимых . и к тому же улучшающих сон - это Февраин 100 мг по пол таблетки на ночь - 1 неделя, затем 1 таб целая на ночь - длительно. И занятия с психотерапевтом - когнитивно-поведенческая терапия.
Проблемы со сном
6 ответовДобрый день! У меня следующая проблема в течении полугода я просыпаюсь в 4-5 утра и не могу уснуть, не зависимо во сколько я лег спать в 22, 23 или даже в 2 часа ночи. Следующий день после недосыпа проходит следующим образом, подъем в 5 утра, я бодр и полон сил, могу...
Ну в таком случае пройдите обследования про которые я вам написал. Анализы крови на ттг и т4 свободный, ээг и осмотр у невролога. При необходимости, врач направит вас на дополнительные обследования. Думаю причина проясниться.
Проблемы со сном
21 ответРебенок 2 года 3 месяца. Очень активный, в сентябре начал ходить в садик, воспитатели его хвалят за его активность, но как дело касается сна, ребенка будто подменили. Ложится с истериками, просыпается через час с дикой истерикой, успокаивается только когда приходит мама или...
поняла, сказать однозначно это на фоне аллергии или навязчивых движений невозможно, в такой ситуации можно рассмотреть прием атаракса, так как он имеет как противоаллергический эффект, так и лечение навязчивых действий (лечение нервного зуда по инструкции), так и снотворное действие. Рассмотрите его назначение очно, большая вероятность, что вашу проблему получится его приемом решить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
8 ответовЗдравствуйте, сплю очень плохо. Или бессоница постоянно или просыпаюсь раз по 10-15 за ночь. Врач назначала антидепресанты, но тяжело с маленьким ребёнком побочки терпеть. Решили попить тералиджен и фенибут. Фенибут сказала пить постепенно сначала 1 таблетку на ночь. На след...
Вообще по сути так и должно быть, 1 таб утро/обед/вечер А тералиджен на ночь