Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
3 ответаЗдравствуйте, с 2001 года у меня ремиссия острого лимфобластного лейкоза. С 14 лет падаю в обмороки с высоким поднятием ад, пульса , пароксизмы, причину не нашли, много мнений 31 Марта этого года родила, беременность была сложная, была угроза преждевременных родов .....
Здравствуйте! На фоне беременности у вас усилилась тревожное состояние. Вполне возможно, что с длительностью заболевания тревога может усиливаться! Вам необходима консультация врача-психотерапевта или психологу для более точной понимания проблемы (консультация может очно и также проходить в дистанционной форме) Желательно Вам обойтись без медикаментозного лечения, а заняться именно психотерапия (изменением образа мышления). Будьте здоровы!
Бессоница,тревога
5 ответовБессоница,пью антидепрессанты,снотворные,надоело ходить кругом по врачам,хочу нормально спать,есть полисомнография,анализы,по итогу нету апноэ,но есть храп и куче пробуждений
Здравствуйте! А какие препараты вы принимаете? Как долго по времени и в каких дозировках? Это важно для понимания вашей ситуации. Тревога по прежнему сохраняется? Она так же является причиной бессонницы , поэтому в первую очередь лечим тревогу как причину , а как следствие налаживается сон.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, на протяжении долгого времени постоянно тревожусь по любому поводу, особенно сильно тревожусь, когда предстоит очень важная и серьезная поездка. Пыталась отвлечься, выполняла разные упражнения, по началу помогало, но не на небольшой промежуток времени. В данный...
Здравствуйте, Анастасия! Для снижения уровня тревожности вы можете выполнять следующие упражнения: ✔️ дыхательные техники(диафрагмальное дыхание, техника дыхания 4-7-8, дыхание по квадрату); ✔️ мышечная релаксация по Джекобсону; ✔️ароматерапия(аромамасла, аромасвечи); ✔️аутогенная тренировка по Шульцу; ✔️йога. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,беспокойство
22 ответаЗдравствуйте, посоветуйте препарат от тревоги, беспокойства.все началось с января, когда произошли события взволновавшие и повергнули нас в шок, потом заболели короной, сидели около месяца дома, опять шок, пропила магний, пустырник, вроде подуспокоилась, дальше дачный сезон,...
Здраствуйте. Совершенно верно.пропейте фенибут по 1таб 2р в день месяц И Магне В6 по 1таб 2р в день месяц.
Сильная тревога
6 ответовУ меня сильная тревожность, навязчивые мысли, диагноза пока нет, но подозревают тревожно-депрессивное или генерализированное тревожное расстройство. Психотерапевт прописал в день: Этаперазин 4мг 1 табл Ламотриджин 25 мг 1 табл Авиандр 20 мг 2 табл Эсциталопрам 10 мг...
Здравствуйте! Если речь идет о тревожном или тревожно депрессивном расстройстве, терапию обычно начинают с комбинации антидепрессант (Эсциталопрам) + Анксиолитик (Авиандр). Прием Эсциталопрама начинают с 1/4 таблетки и увеличивают на 1/4 1 раз в 5-7 дней до выхода на 1 таблетку. После этого состояние оценивается в течение 3-4 недель и принимается решение о необходимости дальнейшей корректировки дозы. Авиандр или любой другой транквилизатор нужен для того, чтобы купировать повышенную тревожность на этапе адаптации к антидепрессанту. После стабилизации состояния транквилизатор отменяется. Ламотриджин может использоваться, если имеется выраженная дереализация или резкие перепады настроения. Этаперазин относится к стимулирующим нейролептикам, обладает противорвотным действием, может быть использован при выраженной психогенной рвоте. Если подобных жалоб нет, на старте терапии Ламотриджин и Этаперазин не назначаются. В указанных дозах возможна одномоментная отмена. В терапевтических дозах отмена происходит постепенно, для Эсциталопрама доза снижается на 2,5 мг 1 раз в неделю, для Ламотриджина на 25 мг 1 раз в неделю.
Тревога беспочвенная
1 ответЗдравствуйте, у меня возникла проблема. С детства у меня была повышенная тревожность, часто был в подавленном настроение без причины, постоянно было плохо, чувствовал себя лишним. Вдобавок ко всему меня начали посещать странные мысли, сначала страдал ипхондрией, потом боялся,...
Метод декатастрофизации — это подход, направленный на уменьшение негативного восприятия событий и ситуаций, что позволяет нам справляться с переживаниями и тревогами. Первым шагом в этом процессе является осознание своих мыслей и эмоций. Необходимо задать себе вопрос: действительно ли ситуация столь катастрофична? Часто мы придаем слишком большое значение возможным последствиям, что лишь усугубляет наше состояние. Далее, стоит попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом. Каждая проблема может быть рассмотрена как возможность для роста и изменения. Например, трудности в работе могут стать стимулом для привлечения новых навыков или поиска более приятного занятия. Важно составить план действий, который бы минимизировал риск и уменьшил страх перед неизвестным. Регулярная практика способствует снижению уровня тревожности. Это помогает развить внутренний покой и осознанность, что, в свою очередь, позволяет лучше справляться с жизненными вызовами. В конечном итоге, декатастрофизация становится не только методом борьбы с тревогой, но и образом жизни, позволяющим находить гармонию в любых обстоятельствах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
16 ответовДобрый день! Сына (15 лет ) назначили препарат миртазапин 30 мг на ночь, тераллиджен 20 мг на ночь и 20 мг на утро и нейромультивит 1 т х3 в день ОКР И СИЛЬНАЯ депрессия
Здравствуйте. При ОКР и депрессивном расстройстве такая схема лечения не корректна. К тому же, миртазапин разрешен к приему с 18 лет. Обратитесь к другому врачу для получения второго мнения и уточнения диагноза. Препаратом первой линии как при ОКР, так и при депрессии является антидепрессант из группы СИОЗС, рекомендую к приему препарат золофт, он разрешен в возрасте 15 лет и имеет хорошую эффективность.
Мучает тревога.
3 ответаЗдравствуйте, в последнее время меня начало беспокоить тревожное состояние. Такое происходила и раньше, но было крайне редко ( один раз в год/полгода). В последнее время случае участились, это сопровождается повышенным потоотделением. Бросает то в жар, то в холод,...
Здравствуйте! Стрессов за последнее время не было? Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Тревога, невроз
4 ответаЗдравствуйте, обратилась к врачу по поводу, тревоги, страха.,невроза по любому поводу, все раздражает, ничего не хочется, лью слезы постоянно, переживаю о прошлом. Приписал один врач атаракс 25мг 2р день, тритикко по схеме на ночь, тералиджен на ночь. Другой врач только...
Здравствуйте! При тревожных расстройствах первая схема лучше: атаракс 25мг 2р день, тритикко по схеме на ночь, тералиджен на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
1 ответЗдравствуйте. По жизни отличаюсь наличием тревоги, но раньше она не мешала мне жить, проявлялась в стрессовых ситуациях и желании, чтоб всё было под контролем. В последнее время в связи трудными жизненными обстоятельствами, которые невозможно пережить без стресса( муж на СВО)...
Здравствуйте! Причина ГТР в вашем мировосприятии. Вы сами совершенно верно отметили, что хотите все держать под контролем, что просто невозможно. Сначала организм еще мог компенсировать это напряжение внутренним ресурсом, но постепенно нервная система истощилась и вы стали чувствовать все вегетативные проявления этого напряжения. Препараты помогут, но как костыль. Научиться ходить заново поможет психотерапия. Непременно начните занятия КПТ. В противном случае вы будете вновь и вновь возвращаться к препаратам.