Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Началось всё месяца полтора назад с банальной тяжести,колик,вздутия внизу живота.(хотя до этого переживал частые стрессы,так как очень тревожный)От этих банальных колик,вздутия начал себя накручивать почему то и всё стало усугубляться.. началась тошнота по...
Здравствуйте, перед тестом на сибр рекомендуют убирать антибиотики за 4 недели, нексиум и ганатон убирают за 2 недели, урдоксу можно не убирать, она не влияет на рост, но может замедлить лечение сибр, поэтому врачи обычно оставляют прием урдоксы. Понимаю ваше беспокойство, но симптомы вероятнее всего связаны с застоем желчи и рефлюксами, признаков онкопатологии я не увидела. Стресс вероятнее всего ухудшает ситуацию, поэтому в таких случаях врачи советуют обратиться к неврологу или психотерапевту для подбора терапии.
Панические атаки?
7 ответовПриветствую многоуважаемых врачей! Немного о себе: 21 год, сбитый, ночной режим сна, в последнее время нормализовался. Постоянно нервничаю, очень вспыльчивый к различным ситуациям. Сильно беспокоюсь о своем здоровье. Столкнулся год назад с данной ситуацией: после того, как...
Совместная работа психотерапевта и сомнолога может значительно повысить эффективность лечения ночных панических атак. Психотерапевт поможет вам справиться с эмоциональными аспектами проблемы, такими как тревога, стресс и страхи, а также обучит техникам релаксации и когнитивной перестройке. Сомнолог же фокусируется на оценке качества сна, выявлении возможных его нарушений. Каждый человек уникален, поэтому лечение должно быть адаптировано под конкретные ваши потребности. Совместная работа специалистов позволит создать индивидуальный план лечения, который учитывает все аспекты вашего состояния – от психологического до физического. Такой подход повысит шансы на успешное избавление от ночных панических атак.
Я всегда была достаточно тревожным и мнительным человеком. Часто обращалась к неврологам с разными жалобами, затем к психиатрам. Диагнозы ставили разные: тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, соматофорная дисфункция, ранее вегето-сосудистая дистония. До...
Здравствуйте, Ирина. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, поэтому после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов после отмены препаратов. Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Пятое. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, уже устал от этого.. Такая ситуация: 5 лет назад с дуростью с друзьями подышал бензином, (Вдыхал пары с бутылки через рот) Когда дышал были галлюцинации, мурашки по телу, и я даже засыпал на какое - то время. (В тот момент когда засыпал,...
Здравствуйте! Скорее всего Ваши симптомы связаны с повышенной тревогой. Видите, Вы сделали различные обследования и они более и менее в пределах нормы. Я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза, назначения терапии и проведения психотерапии. Вам показаны антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин) + противотревожные препараты (стрезам, тофизопам, тералиджен). Алкоголь может повышать тревогу. Поэтому сейчас он может повышать симптомы.
Всем доброго дня! Я парень, 26 лет, рост 170, вес 74, не имею никаких вредных привычек, придерживаюсь ЗОЖ, тренировался активно до недавного времени. В жизни всё нормальное, я из полной семьи, теплые отношения с родными, есть девушка, с которой в ближайшем будущем планирую...
Добрый день! Пройдите тесты, пожалуйста: https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/ https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Расшифровка холтера
16 ответовЗдравствуйте! Делала холтер по следующим причинам: Меня беспокоят боли в теле различного характера. Первое и очень частое, что меня беспокоит – это боли в области грудной клетки: посередине груди, с левой стороны, от подмышки до груди сбоку, могут затрагивать лопатки с левой...
Виктория, здравствуйте! По результатамХолтер ЭКГ ритм синусовый - правильный; частота пульса за сутки в норме , отмечается тенденция к учащению пульса , в таких случаях рекомендуется исключить возможные дефициты, сдать кровь на : железо, Ферритин, ттг, т4 св, калий, магний; выявлено незначительное количество экстрасистол допустимое в норме у здорового человека; блокад и пауз не зарегистрировано; Таким образом, результаты Холтер экг в пределах нормы, поводов для беспокойства нет Описанные жалобы с сердцем не связаны , вероятнее всего , причина мышечные спазмы из-за спины (остеохондроз) и/или нарушение вегетативной нервной системы на фоне тревожности, переутомления, стресса и тд , и в таких случаях рекомендуется консультация невролога Если остались вопросы, буду рада помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело бросать работу и коллектив
29 ответовЗдравствуйте. В эти дни как никогда раньше мне требуется не то, что помощь психолога, а, может, мнение простых людей из интернета. Ситуация, как всегда, типичная для людей со стороны и драматичная для меня. Мне 30 лет. Уже или ещё. Я никогда не был особо амбициозен. Вся моя...
Это трудно, да, - выбирать: пойти за своим интересом, желанием попробовать что-то новое, рискнуть и отделиться от комфортных и теплых отношений; или сохранить их и пожертвовать своим интересом, перспективой прожить и проверить другую реальность. И правильного ответа тут нет - что бы вы ни выбрали, к плюсам и приобретениям будут идти минусы и потери.
Неизвестная инфекция на голени
7 ответовУважаемые специалисты, прошу помощи в разборе сложного, нетипичного случая с длительным анамнезом (3 года), начавшимся после укуса собаки. Простой царапины на голени со слюной, рана была промыта мыльным раствором, мирамистином. Сделана вакцина от бешенства, столбняка. Попутно...
Здравствуйте! Прикрепите к вопросу результаты анализов на бартонеллез и результаты общего анализа крови. При бартонеллезе лечение проводится антибиотиками в сочетании по показаниям с препаратами из группы НПВС и антигистаминными средствами. Если есть изменения на коже, то следует решать вопрос о проведении биопсии кожи для дифференциального диагноза с ситемным кожным проявлением. На гепарин вероятно инливидуалная непереносимость.
Боли в грудной клетки
19 ответовПомогите пожалуйста! Мучаюсь уже давно! Очень подробно расписала проблему! Меня беспокоят боли в теле различного характера. Первое и очень частое, что меня беспокоит – это боли в области грудной клетки: посередине груди, с левой стороны, от подмышки до груди сбоку, могут...
Виктория, здравствуйте! По Вашему сообщению видно, что Вам очень не легко, мне жаль, что Вам приходится каждый день испытывать такие чувства и боли. Хотелось бы Вас немного успокоить. По Вашим обследованиям - нет признаков заболеваний. Сердце сокращается хорошо, клапанной патологии нет. Нет бляшек ни в одних сосудах. На ЭКГ признаков аритмии нет. По характеру боли, которую Вы описываете - больше похоже на боли неврологические, связанные с поражением опорно-двигательного аппарата. Такие хронические боли, также как и состояние тревоги и депрессии требуют терапии антидепрессантами. До определения уровня тревоги и депрессии необходимо пройти тест HADS и обратиться с результатами к психотерапевту. Боли сердечные проявляются при физических нагрузках и никак не меняются при движениях. При подъемах по лестнице точно были бы симптомы. Поэтому риски и Вас минимальные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справится с тревогой?
7 ответовВ последнее время я очень сильно переживаю. Это началось с конца августа, но если подумать тревога была со мной всегда. Я всегда боялась, что могла не выключить свет в комнате, не закрыть воду в ванной, не выдернуть шнур от утюга из розетки (хоть я даже не пользовалась им),...
Здравствуйте, что бы верно оценить ваше состояние надо обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту, важен осмотр и беседа; сейчас у вас сложный возраст и проявляются симптомы тревожного расстройства, этим надо заниматься, думаю сейчас можно справится без медикаментов, главное не запускать процесс: найдите специалиста по когнитивно-поведенческой психотерапии, дома занимаетесь практиками медитации, осознанности, изучите метод релаксации по Джекобсону, попробуйте для себя арт терапию; пропейте курс магния в хелатной форме и проведите курс ванн с магниевой солью. Говорите с близкими о своих чувствах, не закрывайтесь.