Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто раздражаюсь
1 ответМне 19 лет недавно исполнилось, очень часто раздражаюсь и часто злюсь на простые мелочи, иногда бывает чувство тревоги что, что то может случиться плохое в какой то момент, не знаю что делать с этим, никак не могу успокоиться.
Здравствуйте, Эвелина! Управление эмоциями -это навык, который тренируется, также как и мышцы. Раздражение и тревога часто говорят о внутреннем напряжении, перегрузке или каких-то неудовлетворённых потребностях (например, в отдыхе, самореализации) Не ругайте себя за эти чувства. Чтобы начать ими управлять, из нужно признать, а не подавлять. Постарайтесь когда почувствуете, что начинаете злиться или тревожиться, сделать вдох-выдох и спросить себя: Что именно меня задело? Могу ли я на это повлиять? Так будет тренироваться осознанность и происходить дистанцирование/отделение себя от эмоций. Потому что захватывают они обычно, когда мы с ними сливаемся. Также очень хорошо помогает перезагружать нервную систему физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Обязательно делайте это ежедневно и ещё можно делать практики на дыхание. Вдох через нос глубокий, долгий, потом ещё "подвздох" максимально возможный и медленный плавный выдох через рот. Внимание на дыхании. 8-10 таких повторов и сразу почувствуете расслабление и спокойствие. Самое главное в таких прапктиках- регулярность. Начните делать и наблюдайте за изменениями.
Лечение тревога депрессии
28 ответовЛежала в стационаре 14 дней потом написала отказную по семейным обстоятельствам, Давали амитриптилин 3 раза 25мг, квевтимиг 50 и атаракс Началась состояние тревоги дрожь тремор Лечение продолжаю Не понимаю почему так началось в начале лечения было все хорошо
Амитриптилин когда перестали принимать? Эсциталопрам с 2,5-5 мг начинаем обычно
Покалывания в теле
20 ответовЗдравствуйте! С октября начались покалывания в теле. Перед этим были панические атаки и сильный стресс. Ходила к неврологу, показаний для МРТ нет. Пью аминотриптилин, от тревоги гидрокситин канон и нейролептик. Очень боюсь неврологических заболеваний. Скажите пожалуйста что...
Здравствуйте, Анна. Пройдите тест https://www.b17.ru/tests/657/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен билирубин
6 ответовЗдравствуйте. Скажите ,пожалуйста, Из-за чего может так повышаться билирубин. Был длительный стресс, на фоне тревоги диарея, плохой аппетит. Неделю назад перед сдачей ела жирную пишу баранину.Раннее никогда не повышался билирубин. В январе показали биохимии были в норме.
Здравствуйте . Повышение только билирубин, при этом общий составляет 29, а прямой 6 (то есть основное повышение за счет непрямой фракции), то наиболее вероятными причинами являются доброкачественные состояния, а не заболевание печени, в эту пользу так же говорит нормальные уровень печеночных ферментов . Чаще всего такая картина бывает при синдроме Жильбера - это врожденная особенность обмена билирубина, которая может впервые проявиться во взрослом возрасте. До этого билирубин вполне мог быть нормальным, а повышение провоцируют стресс, недостаточное питание, похудение, длительные перерывы между приемами пищи, инфекции, интенсивные физические нагрузки. Повышение до 29, не требует медицинской коррекции . Для подтверждения диагноза рекомендуется сдать генетический тест на синдром Жильбера .
Здравствуйте. Пью золофт по утрам 200 мг от тревоги и паничек. И еще назначили 1/3 Триттико на ночь (50 мг), чтобы спала нормально. Сейчас есть подозрение, что могла выпить двойную дозировку. Это не смертельно в моей ситуации?
Здравствуйте! Двойная дозировка по 50 мг для Триттико составляет 100 мг, а максимальная разрешенная доза для него составляет 600 мг. С учетом того, что принятая доза в 6 раз ниже максимальной, в такой ситуации отсутствует угроза для жизни и здоровья. Из возможных эффектов может только временно усилиться сонливость, на следующий день после такого приема все препараты продолжают принимать в прежнем режиме.
Повышенный пролактин
14 ответовМужчина 58 лет. Из жалоб: апатия, утомляемость, чувство тревоги. Сдал анализы на гормоны - по результатам пролактин повышен. Скажите, пожалуйста, насколько критично повышение? Нужно ли что - то принимать для нормализации? Могут ли данные жалобы быть из за повышенного...
Здравствуйте, по результатам анализа на пролактин, он повышен незначительно. Данный гормон является гормоном стресса и может повышаться на любой стресс. В вашем случае необходимо только пересдать анализ на пролактин соблюдая правила сдачи. За 48 часов до сдачи анализа исключить физические нагрузки, кофе, половой акт и по возможности стресс. По имеющимся у вас жалобам дополнительно сдайте анализ на ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут
1 ответМеня беспокоит чувство тревоги, раздражительность, напряжение в теле. Невролог назначил 0.5 таблетки фенибута на ночь и 1 таб грандаксин а днём. Пью четыре дня, состояние ночью стало хуже, бессонница ,страх и беспокойство обострились. Что делать? Помогите советом пожалуйста
Обратитесь к психиатру.
Ребенку 7 месяцев, проходили сегодня планового узи , нейросонография написали в заключении уз признаки межрболочного скопления жидкости, почитала что это значит пришла в ужас, но таких признаков у ребенка не наблюдала, развивается по возрасту. Есть ли причина для тревоги ?
Немного расширена межполушарная щель , это никак не влияет на самочувствие и развитие ребенка , до года такое часто бывает . Повторите узи через два месяца
Лечение тревожного расстройства.
28 ответовКаждый день прибываю в состоянии тревоги. Лечусь антидепрессантами и нейролептиками. Состояние бывает ужасное. Что даже не возможно что либо делать и общаться с людьми. Голова мутная, шаткость и мысли как каша в голове. Хотелось бы пройти курс КПТ.
Роман добрый день. Вы все правильно делаете, что решили подойти к вопросу комплексно. Дело в том, что подобные расстройства лечатся медикаментозно+психотерапевтически. Занятия КПТ можно выбрать очно и заочно. На Ваш выбор. Рассмотрите такую возможность. Голова может быть "мутная" из-за дереализации, а это один из признаков ГТР. Либо у Вас не скорректированы дозы препаратов. Что и в каких дозах Вы сейчас получаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Элицея и алкоголь
21 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста, принимаю элицею почти месяц, принимаю из-за тревоги. Состояние стало лучше. Вопрос в следующем, сегодня, завтра жду рождение сына, скажите, элицея и алкоголь совместима, и можно ли будет выпить алкоголь на рождение ребёнка. Спасибо.
Здравствуйте! Вообще антидепрессант и алкоголь не совместимы. Поэтому нельзя. Возможно усиление тревоги также если совместить. Нужно помнить, что определенная концентрация препарата постоянно циркулирует в крови, даже , если вы будете пить вечером, а лекарство утром. Поэтому замените алкоголь чем- то более вкусным и полезным!