Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице
13 ответовМужчина 40 лет. Беспокоят боли в пояснице, которые усиливаются при нагрузке (долгая ходьба, бег). Результаты МРТ прикладываю
Противопоказаний к физ.нагрузкам и спорту нет. Обычно по такому описанию боль связана с мышцами. В качестве профилактики болевого синдрома назначается массаж, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по фишеру, по шишонину), из физиотерапии можно рассмотреть ударно-волновую терапию(но после того как болевой синдром уменьшится или пройдет). Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба. Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день. Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений.
Боли в пояснице
12 ответовДевушка - 30 лет, рост - 170, вес - 60 кг Образ жизни - сидячий Физические нагрузки - ноль Хронических продолжительных заболеваний нет Остеохондроз имеется Мучают боли в пояснице, боль локальная и никуда не отдает, болит только поясница Интенсивность боли по шкале от 1 до...
Здравствуйте! По предоставленной информации можно предположить мышечно-тонический синдром( спазм мышц), причинами которого могут являться физическое перенапряжение, переохлаждение, неловкое движение или длительное нахождение в статическом положении ( сидя, стоя). В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок( для исключения воспалительного процесса). При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в таких случаях как правило ,эффективно себя показывают НПВС ; миорелаксанты; на период приёма НПВС - гастропротекторы ( для защиты слизистой оболочки желудка). Выбор препарата и схему лечения обычно рекомендуют обсудить на очном приёме у врача, так как при выборе препарата учитываются аллергические реакции, сопутствующие заболевания, интенсивность болевого синдрома. Также в таких случаях обычно рекомендуют: 1.Изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 3-х кг в две руки ( в каждую руку по 1,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму. 2. Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять. 3. Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с прямой спиной. 4. После стихания обострения рекомендуют занятия специальной лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста, плавание. При занятиях спортом обычно рекомендуют:сделать акцент на укрепление мышц спины и растяжку, без осевой нагрузки и скручиваний. По поводу бега обычно рекомендуют заменить на ходьбу, эллипс. Обращаю Ваше внимание, что консультация носит информационный характер; указанная схема приведена для ознакомления Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить
Головные боли
12 ответовздравствуйте хочу обследовать голову не знаю какое мрт или узи сделать, участились в этом году головные боли раз или два в неделю бывают не помогают ни цитрамон ни нестероидные препараты. Еще год назад моя голова реагировала только на снег или туман, или если в бане...
По описанию симптомов больше данных за мигрень . Мигрень -одно из наиболее частых неврологических заболеваний, которые проявляются приступами нестерпимой головной боли. Чаще всего носит наследственную предрасположенность ( есть теория о митохондриальной дисфункции, нарушающая метаболизм в корковых нейронах . Выделяют две основных формы мигрени : мигрень без ауры( простая ) и мигрень с аурой (классическая ) В приступ может Быть чувство жара , слабость , болезненность кожи головы , шум в ушах , головокружение, которые могут сохраняться 1-2 дня . Для купирования приступа в таких случаях используют нпвс( нестероидный противовоспалительные средства) такие как ибупрофен или парацетамол; или триптаны : например , суматриптан, эксенза спрей в нос ( препарат выбора при тошноте и рвоте , помогает минуя жкт быстрее действовать через 10-15 мин). Эти препараты желательно принять в первые 30 мин от начала боли . При развернутом приступы могут Быть неэффективны. Если мигрень нарушает качество жизни и приступы частые ( более 4-8 раз в месяц ) необходимо в таких случаях обратиться очно к доказательному неврологу или цефалгологу - специалист по головным болям, для подбора профилактической терапии. Это могут быть : - моноклональные антитела (аджови, иринекс) - ботулинотерапия - противоболевые антидепрессанты : амитриптилин или венлафаксин - как вариант топирамат после тщательной оценки всех возможных альтернатив. Так как мигрень хроническое заболевание полностью излечить невозможно, но можно работать с триггерами : стрессы, тревога , недостаточность сна , голод , прием КОК ( при мигрени с аурой кок и курение запрещены, повышают риски мигренозного инфаркта мозга ) Если остались неясные вопросы, готова помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег полумарафон
3 ответаДобрый день, 5 лет была на удаленке. В это время де родила и в основном лежала дома. За компьютером и занималась с ребёнком. Переехала в Питер. За месяц где то начала подготовку к полумарафону. Так как коллеги лишний слот предложили. Неделю назад я вип ла вина в пятницу...
Да, и подготовка, и хотя бы базовые анализы, о которых писала выше
Частые головные боли
1 ответУ меня головные боли а если точно поднимвеца давление и становица плохо бывают боли тупые в весках бывают головокружения, через год начилось появляеца могу идти по улице или просто стоять в глазах потемнеть и тянуть в бок не знаю по какой причине но первое время при работе...
Здравствуйте! Вам нужно месяц вести дневник головной боли - есть бланк в интернете. Потом очно показаться к неврологу, сделать анализ крови на гемоглобин, ферритин, глюкозу, кардиограмму, узи сосудов шеи. Если все будет в норме, подобрать седативные препараты, например Тенотес по 1 таб 3 р/д на 1 мес.
Онемение ноги выше колена
14 ответовПри нагрузке (бег, долгая ходьба) начинает неметь внешняя часть бедра от колена. Боли нет, только легкое онемение. Хотел бы понять, какие возможны причины могут приводить к таким симптомам.
Здравствуйте! Наиболее вероятными причинами могут быть компрессия бедренного нерва, возможно изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Кроме чувства онемения ничего не беспокоит? Боли в поясничном отделе позвоночника, в ноге? В подобных случаях обычно рекомендуется провести общий анализ крови, биохимический анализ крови на калий, магний, натрий, хлор; МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, стимулирования электронейромиография бедренного нерва. После дообследования обычно рекомендуется очная консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артроз копчика и бег
1 ответЗдравствуйте! Мне 24 года. Пару месяцев назад начал болеть копчик, в ходе обследований выяснилось, что у меня артроз копчика 1 ст. Врач назначил лечение, сказал ограничить физическую активность, пока побаливает копчик. Боли сейчас не сильные и только при глубоком наклоне,...
Без нагрузки и простатит и артроз будут усугубляться. Движение - это жизнь.Но простатит и артроз довольно хорошо устраняются с помощью биорезонансных технологий.Почитайте здесь - [удаленный текст] и здесь - [удаленный текст] Обращайтесь.Помогу.
Боль в колене
1 ответАктивно занимаюсь спортом (волейбол, бег) под коленной чащечкой в правом колене ощущается боль, особенно при пальпации коленной чашечки ее нижней части, чувствуется воспалительный процесс. Какой может быть диагноз и как избавиться от боли?
Загрузите результаты МРТ.
Боли в области сердца
1 ответЗдравствуйте. Занимаюсь в тренажерном зале (кардио - бег на беговой дорожке и силовые упражнения с гантелями и т.д.). После последней тренировки 4-й день иногда покалывает в области сердца. Что это может быть? Необходимо ли перед посещением выполнить ЭКГ или УЗИ, или...
Здравствуйте. Для уточнения ситуации обязательно рекомендуется сделать ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лечить?
3 ответаНа протяжкний 5 лет колющие боли в пояснице, чковывает наклон в перед, поднятие предметов с пола. На МРТ признаки сподилоартроз л4 с1 дрозальная грыжа л4л5 дрозальная протрузия л5с1. На приёме невролог посоветовал переделать МРТ, не чего не прописал. Бег, и турник боли не...
Здравствуйте, можно весь протокол МРТ исследования посмотреть , чтобы дать грамотные рекомендовации мне нужно увидеть размеры грыжи и влияния на окружающие структуры.