Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспочвенная ревность
1 ответЗдравствуйте, у меня сложилась такая ситуация, я люблю и ценю своего молодого человека, но он очень общительный человек и я ревную его, практически ко всему противоположному полу, хоть он просто поговорил с ней. Я знаю что так быть не должно, стараюсь исправить это, но...
Ревность - это сложное, многокомпонентное чувство. Первое и главное, что нужно сделать - осознайте, что вы ревнуете, перестать с ревностью бороться. Попробуйте сместить фокус внимания. Спросите себя: что, по моему мнению, я теряю в отношениях?, где в отношениях я чувствую себя неуверенно? Возможно вы испытываете недостаток доверия из-за прошлых отношений. Неодходимо самостоятельно или совместно с психологом : - научиться доносить наиболее полно и искренне свои чувства партнеру, - узнать друг друга ближе в условиях стресса ( конфликтные ситуации и недопонимания) - осознать проблемы, присутствующие в ваших отношениях и подобрать способы их решения, устраивающие вас обоих - укрепить доверие и уважение друг к другу.
Проблемы с девушкой.
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня на данный момент проблемы с девушкой и возможное расставание на совсем. Всему причина моя беспочвенная ревность. Её я очень люблю. Что посоветуете делать?
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей ситуацией. Понимаю, насколько это тяжело чувствовать сильную любовь, но при этом сталкиваться с конфликтами из-за ревности. Давайте разберемся вместе. Сколько времени длится ваша ревность? Были ли конкретные события, которые её спровоцировали, или она возникает на пустом месте? Как вы оцениваете уровень доверия в ваших отношениях сейчас? Чувствуете ли вы, что девушка отдаляется, или это скорее ваши внутренние страхи? Ревность часто связана не с реальными угрозами, а с нашими страхами потери, низкой самооценкой или проекцией прошлых переживаний (например, боязнь повторения предыдущих неудачных отношений). Любовь, конечно, важна, но если она сопровождается постоянным напряжением, это может подавлять партнера. В таких ситуациях рекомендуют Осознать свои эмоции записывать моменты ревности. Что их вызывает? Какие мысли возникают? Это поможет отделить реальные факты от фантазий . Работу с доверием: Обсуждать с девушкой чувства без обвинений. Например: Мне важно чувствовать уверенность в нас. Можем ли мы вместе найти способы укрепить доверие? Поработать с собой: Если ревность возникает часто, стоит подумать о личной терапии. Это поможет разобраться с корнями эмоций, чтобы не перекладывать их на отношения. Любовь требует не только чувств, но и уважения к границам другого человека. Если сейчас сложно справиться самостоятельно это нормально. Психолог может стать надежной опорой в такой ситуации .
Чувствую вину за свою радость
3 ответаУ меня такая странная ситуация, по которой я даже в интернете ничего не нашла. Чувствую сильную вину и стыд за те моменты, где я испытывала радостные и положительные эмоции. Прям очень сильный стыд и вину, вспоминаю и думаю, как же глупо я себя вела и выглядела в этот момент,...
Добрый день Какие мысли, чувства у вас возникают, когда возникает необходимость проявить свои эмоции? О чем вы думаете? Что вас тревожит в эти моменты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биполярное расстройство
1 ответЧастые перепады настроения, день бессонница, день с кровати встать не могу, агрессия беспочвенная, могу прорыдать неделю, могу смеяться без повода, очень сильно ноги дёргаются ночью, сводит челюсть от некоторых звуков, является ли это биполярным расстройством и стоит ли...
Здравствуйте! Диагноз биполярное аффективное расстройство ставит только врач психиатр, и лечение назначает только врач Обязательно обратитесь к доктору, он проведёт необходимую диагностику и назначит лечение
Беспочвенная ревность или..
4 ответаДобрый день! Живем с мужчиной 9 месяцев. Мне 30, ему 34. Жутко ревнует ко всему. СМС придет от такси - значит любовники пишут…проверял телефон постоянно. Сейчас реже. Поводов не даю. Без него никуда практически не хожу. В его телефон не лазию никогда. Но вчера, телефон на...
Алена, доброго дня. Как быть? Поверить во все объяснения мужчины, принять общение мужчины с подругой, и факт того, что вот вам такое общение не позволено, у вас мужчин - друзей быть не может, так как тотальный контроль и беспочвенная ревность. Либо же подумать, насколько вам такой формат отношений подходит. С большей долей вероятности, отношения пойдут именно по такому пути: тебе нельзя, мне можно. Может быть, там в общении с подругой и нет ничего крамольного, но факт останется фактом и он конечно, будет тяготить. Что там на самом деле за общение - никто не скажет. Он общается и ничего в этом такого не видит. То, что вас триггерит объяснимо - был травмирующий опыт. Попробуйте выразить несогласие с подобного рода общением, если вам не нравится. Спросите, как бы он отнесся к таким объяснениям, обнаружив сердца в вашем телефоне? Как получается, что вам такое непозволительно, а ему можно? Верьте своим ощущениям. Если бы вас все устраивало, вы бы сюда не написали.
Беспочвенная ночная тревога
9 ответовУ меня вопрос - нужно ли мне принять какие-то препараты вроде афобозола или не стоит. Ситуация такая - я склонна к ярко выраженной тревоге. До сегодняшней проблемы была затяжная тревога во время сильного стресса на работе (2 года назад), днем приходилось бегать несколько раз...
Здравствуйте! На фоне перемен в жизни и накатившихся сложностей проявляются данные симптомы. То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует усиление симптомов. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Пока можете попробовать магний и глицин. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспочвенная тахикардия и тревога
7 ответовДобрый день. Прошу помочь советом со следующей ситуацией. Уже пару недель почти каждый день мучает внезапная тахикардия на пустом месте (пульс - 85-95 при моей норме 65-75), к этому добавляется странное чувство беспочвенной тревоги (когда пульс в норме) с неприятным ощущением...
Здравствуйте Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. Сдайте оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть симптомы тревоги
Отсутствует радость жизни
9 ответовДобрый день. Обращалась к психиатру год назад, поставили тревожно-депрессивное расстройство. В течении многих лет присутствует тревога, навязчивые мысли, вспыльчивость, раздражительность и вместе с тем плаксивость. Также есть низкая самооценка, есть страх общения с другими...
Если появилась сонливость, можно смесить приём на обед, а через несколько дней и на вечер.
Страсть не радость
1 ответМаме 73 года опухли ноги левая почти до бедра правая от колена ниже давно уже мало кушает что можно делать? Что нужно делать?
Здравствуйте! Отеки ног имеют несколько причин: 1.ухудшение состояния ( декомпенсация)при хронической сердечной недостаточности. 2. Так называемые «безбелковые» отеки, которые возникают на фоне недостаточного употребления пищи. Возможно, в данном случае, как раз они и имеют место быть, так как Ваша мама мало ест. 3. Лимфостаз нижних конечностей. 4. Тромбозы вен нижних конечностей. 5. Нарушение почечной функции. Для уточнения диагноза и назначения корректного лечения необходимо в ближайшее время обратиться на очный прием к терапевту. Перед приемом можно подготовится и пройти обследование: 1. Общий анализ крови 2. Общий анализ мочи 3.биохимический анализ крови: общий белок, альбумин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, АСТ, АЛТ,глюкоза, липидный профиль, калий, натрий 4.УЗИ артерий и вен нижних конечностей 5. УЗИ сердца, органов брюшной полости и почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Радость приносит усталость
3 ответаУ меня в жизни все не плохо, и я бы даже не назвала себя пессимистом. Но мне постоянно грустно, просто потому что я устаю от радости, мне ее чувствовать очень тяжело и утомительно. Если прихожу в компанию веселиться, сначала все хорошо, но к концу обязательно либо обижусь,...
Здравствуйте Яна! Подскажите, как давно замечаете за собой такое поведение? Не было и у вас в жизни ситуаций, когда большая радость в последствии приносила боль или разочарование? Какие реальные эмоции прямо сейчас живут внутри вас?