Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая музыка в голова
2 ответаздравствуйте, меня беспокоит навязчивая музыка в голове, очень сильно мешает учиться, концентрироваться. музыка постоянно меняется, не знаю, что делать.
Здравствуйте! Это действительно очень неприятный симптом. То, что вы описываете, может быть характерно для тревоги, стресса, переутомления. Я бы рекомендовала сначала пробовать соблюдать режим и гигиену сна, убрать избыточную стимуляции через гаджеты(хаотичный интернетсерфинг, скроллинг ленты), если такая есть, попробовать технику переключения на здесь и сейчас (найти и назвать 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 телесных ощущения), временно убрать прослушивание музыки в наушниках. Понаблюдать 2-3 недели, если симптоматика не уходит, рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту, возможно, будет нужна фармакотерапия . Также временно убрать/снизить кофеин и другие стимулирующие напитки (энергетики, например).
Навязчивая идея заражения столбняком
11 ответовДобрый день. 3 дня назад мыла тарелку бездомной собаки. Была ранка от заусенца у меня. Теперь у меня не выходит из головы заражение столбняком. Вплоть до тревожности.
Пожалуйста. Здоровья и благополучия вам 🙏🙏
Навязчивая тревожность
9 ответовНачала мучать навязчивая тревожность. Перед любым мероприятием начинает лезть в голову самый плохой расклад и возможные неудачи. Отсюда появляется раздражительность, невозможность сосредоточиться на чем-то другом. К примеру, перед поездкой в ОАЭ надумывал, что по прилету...
Здравствуйте! По описание похоже на навязчивые мысли. Начать желательно медикаментозное лечение с легких противотревожных препаратов (фенибут 250 мг 3 раза в день), дней 10. Далее при его неэффективности атаракс 25 мг (1 таблетка на ночь) или грандаксин 2 раза в день, это препараты снимут уровень тревоги. Параллельно желательно начать психотерапию (когнитивно-поведенческого подхода, с целью научения работы со своими мыслями и в том числа с тревогой). Если никакой динамики на фоне данного лечения не будет, то думать о присоединении антидепрессантов, которые будут убирать навязчивости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на лекарства
1 ответЗакапала СИАЛОР после промывания хлоргексидином, началась тошнота/рвота, слёзы рекой и навязчивая идея всё это высморкуть скорей, страх и паника, после этого третий день запах горелой бумаги с резиной
Здравствуйте. Выпейте антигистаминное (Зиртек, Зодак, Лоратадин). Сделайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором. Какие у вас были жалобы изначально, по какому поводу лечение?
Навязчивая мысль
12 ответовВ октябре прошлого года были навязчивые мысли которые месяца через два прошли. В октябре этого года опять навязчивая мысль-потрогать глазное яблоко ногтем вдруг он острый и можно будет порезать глазное яблоко. Ни чего здесь страшного нет тем более ногти подстрижены коротко но...
Здравствуйте, это похоже на Мысли, которые появляются при ОКР, они являются проявлением постоянного страха, иррациональной фобией. Такой страх, если и имеет какое-то логическое обоснование, сильно преувеличен и несущественен. Материализация подобных страхов является фикцией, а заболевание — обратимым состоянием, ОКР поддается психологической коррекции, то есть эффективному лечению. Для преодоления подобных фобий существуют различные разработанные специалистами методы, которые можно применить в домашних условиях. Все способы лечения можно разделить на два типа:1. Физический. 2. Психологический. К физическому методу борьбы с подобными расстройствами можно отнести психоэмоциональный отдых — это означает больше времени проводить с любимыми и близкими; прогулки по лесу, правильное питание, физические упражнения, бассейн — все это укрепит нервную систему, позволит почувствовать себя сильным, необходимым, укрепит веру в себя, поможет понять необоснованность фобии и полностью изменит отношение к ней. К психологическому способу восстановления можно отнести несколько приемов: Первый метод: способ основан на представлении страха в ярких красках, однако мысленные картинки должны иметь образ выключателя, на который человек после представления должен нажать. Второй метод: необходимо встать перед зеркалом, представить себя актером и убедить зрителя, что плохие мысли и страх себе навредить — это нелепость. Третий метод: при вдохе человек представляет, что по его телу разливается смелость, а при медленном выдохе вылетают все фобии. Несмотря на эффективность этих методов, следует обязательно обратиться к врачу, а том числе за постановкой диагноза, которая возможно только после очного осмотра. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать навязчивости и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. - Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Беспокоит безумно навязчивая мысль
12 ответовЗдравствуйте! Появилась навязчивая мысль. Мозг фиксирует ее, как последняя в жизни. Очень хочется узнать совет на безобидный жизненный вопрос у незнакомого человека в Инстаграме, но он мне не хочет уже отвечать. У меня пришла навязчивая мысль беспокоить его с 10 аккаунтов в...
Здравствуйте! Сколько дней принимаете лечение и какие дозировки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж хочет мжм
3 ответаЗдравствуйте, у мужа на протяжении нескольких месяцев навязчивая идея попробовать секс в троем ( третий мужчина). Говорит это его мечта и я должна её осущиствить! Но я не могу себя переслать, т.к. вообще это не укладывается у меня в голове.
Здравствуйте, Ольга! Здоровые внутренние и внешние границы-это когда Вы знаете чего хотите, и что категорически не приемлите. Думаю, не нужно уговаривать себя сделать такое ради другого человека. Поставьте свою чёткую позицию, что мдм для вас недопустимо и поставьте точку. А ему посоветуйте (так кстати рекомендуют сексологи) проиграть секс втроём в голове, фантазируя. Во всех красках, подробностях и эмоциях. Мозг не видит разницы между реальностью и фантазией. Он лишь чувствует импульсы. Возможно, именно так спадёт навязчивое желание.
Патологическая ревность.
7 ответовУмоляю, помогите мне справиться с этой бедой! Оно выжигает меня изнутри! Я понимаю, что это не нормально, но сама справиться не могу! Это, как навязчивая идея! Это параноя! Я не могу сама справиться. Мне очень нужна Ваша помощь, как специалиста!
Добрый день, Юлия! У Вас это единственный случай, который вызвал такую ревность? Или есть много таких случаев?
Саморазрушение
34 ответаУ моей сестры есть навязчивая идея что в ее организме есть микробы и их нужно уничтожать антибиотиками. Есть некие боли по "женской части", но врачи настаивают на потребности организма в партнере. Уже несколько лет с завидной частой она колет антибиотики.
Здравствуйте. Это вопиющее безобразие. Кто выписывает ей эти антибиотики и по каким показаниям? Боюсь, у вашей сестры классическая картина навязчивых идей. Консультировалась ли она с психотерапевтом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая зевота
3 ответаЗдравствуйте уважаемые врачи. Последние несколько месяцев у меня навязчивая зевота. Иногда доходит до того, что зеваю каждую минуту. Если не получается начинаю паниковать и стараюсь ещё больше зевнуть. По ощущениям будто дышу не глубоко, а поверхностно и хочется вдохнуть...
Здравствуйте! С целью снижения тревожности можно пропить мексидол курсом на 2 месяца, также желателен подбор антидепрессанта и психотерапия.