Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как успокоиться после операции
2 ответаДобрый день!подскажите пожалуйста, я после операции коленного сустава,щас идёт реабилитация,из дома третий месяц не выхожу,скользко, тяжело организму,заснуть не могу каждую ночь,как успокоиться?спасибо
Здравствуйте, Светлана! Понимамаю моральные силы истощены. Попробуйте прописать 10 положительных моментов ситуации или просто 10 фраз от самого худшего до самого хорошего по отношению к ситуации. Например, "можно отдохнуть", "почитать любимую книгу", "многие рано выходят в такую погоду на улицу, а мне можно подольше полежать в тепле"... Включайте успокоительную медитацию для поднятия духа, смотрите позитивные фильмы, читайте книжки, займитесь хобби.
Не могу успокоиться
15 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Я очень панически боюсь заболеть чем нибудь ипохондрик со стажем . Была в кафе с подругами немного перебрала с вином ,подходил парень знакомится я ему отказала .Потом я пошла в туалет так как стало дурно и видимо дверь не закрыла он ко мне...
Здравствуйте! Учитывая вашу тревожность, поэтому для мозга это поведение как защитная реакция. Вы можете не переживать, ничего не было и риск заражения тут нета. Начните делать диарфгмальное дыхание (в интернете полностью описана методика) снизит уровень напряжения и тревоги. Плюс попробуйте выписать на листок все свои переживания.
Не могу уснуть. Что делать?
7 ответовУ меня острый психоз. Не могу уснуть. Что делать? Мне поставили диагноз "Параноидальная шизофрения " я не пила таблетки, которые мне выписали около месяца, эта новость пришла мне на трезвую голову, пыталась успокоиться, общаясь с сестрой, а она меня ещё больше накрутила. Как...
Здраствуйте. Какие препараты у Вас есть дома?что бесспокоит кроме бессонницы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моего мужа посадили в тюрьму неделю назад, первые дни заливала горе алкоголем, щас отошла и понимаю что я вообще не могу без него жить, мне очень плохо, накатывает истерика, он должен мне написать что бы могла попасть на свиданку, но не знаю когда это будет. Я боюсь сойти...
У вас,написано- посадила мужа! это вы его посадили ?
здравствуйте! на протяжении последних 3 недель ежедневно чувствую себя тревожно, без особых на то причин, мне в принципе присуще тревога по жизни, но обычно это не что-то продолжительное, и все это время я могла это контролировать, а сейчас как будто больше не могу, тревога...
Здравствуйте! Вероятнее всего вы описываете симптомы тревожно-депрессивного расстройства. В таких случаях рекомендуется очная консультация врача-психиатра или психотерапевта для точной диагностики. Специалист назначит медикаментозную терапию, которая включает в себя антидепрессанты, первоначально группы СИОЗС (допустим золофт, феварин, Ципралекс) и психотерапию (КПТ), чтобы нормализовать сон, снизить тревогу и вернуть контроль над состоянием. Не отчаивайтесь, это полностью решаемая проблема.
Как успокоиться?
15 ответовЗдравствуйте! Мне 53 года. Месяц назад появились "мушки" и "червячки" в глазах. Это деструкция стекловидного тела. Всю, что нужно выяснить и проверить у врачей по моей проблеме ( офтальмологов) уже выяснила. Это не лечится, но абсолютно безопасно для здоровья. Надо как-то...
Здравствуйте Атаракс можно начать с 25 мг по 1/2 т 2 р в день МРТ головного мозга выполняли ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда можно успокоиться?
4 ответаДоброй ночи. Делала маникюр в салоне в конце января. Поранили кутикулу. Сдала анализы на вич и гепатит в начала мая. Не обнаружено. Прошло 3 месяца. Можно успокоиться и жить спокойно?? Или сдача в 6 и 9 месяцев необходимо? Больше возможных рисков заражения с января не было.
Здравствуйте,да можно успокоиться и не переживать
Помогите успокоиться
36 ответовЗдравствуйте! Мой супруг находится на сво, недавно был в отпуске и причинил в пьяном угаре мне психологическую травму. Он выказал жуткую агрессию, ударил в нос моего брата, а после кошмарил какой-то чушью меня и моих родителей. Такое было впервые. На сессии с психоаналитиком...
Екатерина, рада была с вами поработать ) будут дополнительные вопросы , пишите.
Ходила на обследование на прошлой неделе, очень переживала. Результат был не очень, я так сильно переволновалась и напряглась, что уже неделю дергаются мышцы в теле. Еще вчера ходила на обследование, там тоже меня напугали. Теперь не могу нормально существовать, очень...
Здравствуйте! Не надо сейчас читать что-то в Интернете. Ничего хорошего Вы не делаете для себя, а только повышаете тревогу. Сейчас можете пропить курсом афобазол-ретард по 1 табл в сутки в течение 2 недель + магне В6 по 1 табл 3 раза в стуки тоже 2 недели. Если состояние не нормализуется, то тут надо записаться на очный приём к врачу-психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу никак успокоиться.
3 ответаЗдравствуйте. Мне 21 год. Начались проблемы с нервами, постоянно трясёт всё тело, чего ни коснись-сразу слёзы. От нервов сводит челюсть и закладывает уши периодически. Появляются навязчивые мысли, постоянно напряжение и подергивания в теле. Ходила на приём к неврологу,...
Добрый день. Вам нужен не невролог, а психотерапевт. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.