Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С утра встал- уже устал
10 ответовЖелаю здравствовать! Озаботился проблемой указанной в заголовке. Исходные данные: муж., 41 год, 178 см, 63 кг. Состояние, которое я испытываю, я бы обозвал хронической усталостью. Реальная бодрость и продуктивность на работе приходит только часам к 11, длится несколько...
Здравствуйте. Прикрепите анализы которые уже сдали, по эндокринной части можно сдать кровь на ттг, т4св, антитела к ТПО, общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны, лг, пролактин, общий анализ крови, ферритин, витамин д
Нет сил ничего делать
28 ответовЗдравствуйте. Последние 2 недели я не могу ничего делать, я не могу работать, я не могу заниматься физической работой, не могу ничего. И речь здесь не про душевное состояние , а именно физическое. Постоянно хочется спать, нет сил идти пешком , нет сил стоять и готовить еду,...
Здравствуйте. Вот с чем могут быть связаны ваши жалобы и что врачи могут рекомендовать для дообследования: Это может быть связано с дефицитами минералов и витаминов. Сдают общий анализ крови, ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний ,цинк, селен. Заболевания щитовидной железы. Сдают анализ крови на ТТГ,Т4, АТ к ТПО, узи щитовидной железы-при необходимости. Дисбаланс углеводного и липидного обмена - сдают кровь на глюкозу ,холестерин,липидный спектр. На фоне стресса и тревожности - тоже может быть . Пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты,чтобы исключить психогенную причину жалоб. В подобных случаях врачи могут рекомендовать: -магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес -коррекция лечения после результатов на приеме у терапевта
Больничный при ихтиозе
3 ответаДобрый день! У меня вульгарный (?) ихтиоз, инвалидности нет, так как в детстве врачи не уведомили, что нужно становиться на учёт и устанавливать инвалидность. Живу в Краснодаре, температура 40°, каждый день ловлю тепловые удары, потому что не потею. Ездить на работу и...
Здравствуйте, Вероника Инвалидность вы можете оформить и сейчас Насчет больничного: оформитесь на дневной стационар, подлечитесь и больничный будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . Уже 8 мес капаю свой вопрос по поводу шаткости ,головокружений.Прохожу лечение невролога (Фенибут,вазобрал ,брейн макс ) В целом легче на много ,но нервное напряжение утихло и стали ярко ощущаться проблемы носового дыхания и болями в спине между лопаток есть...
Здравствуйте. Конечно нарушение носового дыхания в итоге приводит к пониженной концентрации кислорода в крови, что влияет на работу мозга и всех остальных органов. При физической нагрузке потребность в кислороде усиливается в несколько раз поэтому дыхание чаще для того чтобы поступал больший объём кислорода. Но если есть проблемы верхних дыхательных путях или в нижних дыхательных путях то обычно при физической нагрузке состояние ухудшается. А поэтому ваша задача сейчас обследоваться и искать причину вашего состояния. Провести КТ пазух носа для начала, сдать необходимые анализы - клинический анализ крови, общий IgE.
Ночной кашель
16 ответовРебенок 2 года уже 2 недели кашляет по ночам, приступами. Никаких симптомов вирусной инфекции больше нет. Видимые сопли отсутствуют, температуры нет. Кашель сухой, но когда кашляет уже долго, как будто появляется небольшая продуктивность. Были у Лора, педиатра. Легкие чистые,...
Добрый день ЛОР смотрел с эндоскопом? Аденоидов у ребёнка нет? ОАК прикрепите пожалуйста
Днем спать хочу. Вечером хочу. Но как ночь как черт вселяется и надо что то делать, работать. Продуктивность просто дикая. И так уже лет 20. По ночам надо спать, понимаю! Но как спать ложусь даже если трое суток не сплю ночью не засну. Часов 6 утра на час два могу уснуть. И...
Здравствуйте! Начните прием мелатонина и валерианы за 1ч до сна. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психоэмоциональная нестабильность
12 ответовЗдравствуйте. В последние несколько месяцев я не могу нормально учиться и работать, так как моё психоэмоциональное состояние очень нестабильно. Бывает, что мне хочется покончить жизнь самоубийством и я ощущаю бессмысленность всего происходящего, мне хочется отменить все дела...
К психиатру обратитесь обязательно.Лучше к платному, чтобы не поставили на учет. По признакам Вашего описания у Вас подозревается биполярное аффективное расстройство, которое нужно лечить. Применяются антидепрессанты в депрессивный период и нормотимики в период повышенного настроения. Все препараты рецептурные и подобрать их сможет под Ваше состояние психиатр.
Умные часы для мерцательной аритмии.
8 ответовВопрос про умные часы. У моей свекрови стадия мерцательной аритмии, при которой ритмичного пульса нет вообще никогда. Она разыскивает умные часы, которые умеют: * очень качественно считывать давление и пульс; * хранить детальную историю давления и пульса хотя бы за...
Здравствуйте! К сожалению, во всем мире единственные часы -которые признаны медицинским устройством- это Apple Watch 9 серии, все отстальные самсунги ,xiaomi и другие , таким не являются и полагаться на них нельзя !!! Это все прописано в рекомендациях европейского и Американского общества кардиологов . Если вы хотите четко регистрировать ритм , с последующей записью , то есть вариант кардиофлешки , она самостоятельно снимает ЭКГ. И вы можете с нее распечатать ЭКГ за любой период
Два года проходил лечение от депрессии и инсомнии (успешно) Принимал препараты АД: Феварин, Триттико, Бринделикс в комплексе с Тералиджен, Ламиктал Препараты снижают когнитивные способности во время приема. Доктор рекомендовал Фенотропил, Цераксон Лечение прошло успешно:...
Да. Правильно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи! Мне 20 и я около недели пытаюсь нормально выспаться. Начали тревожить разные мысли на счет учебы, и все мысли спустя время сводятся к смыслу моей жизни, а потом я как дура начинаю плакать. всё началось с того что у меня появились проблемы с учебой, меня это очень...
Здравствуйте Злата! Примите мою поддержку. Я понимаю, что сейчас Вы встревожены и Вам кажется, что всё вокруг плохо и бесперспективно. Это в Вас говорят эмоции, которые вызываются к жизни существующими когнитивными (мысленными) искажениями. В Вашем описании проблемы присутствует такое искажение как катастрофизация - Вы как бы предсказываете себе будущее, причем оно обязательно ужасно и непоправимо. На самом же деле всё можно исправить. Тревога это всегда боязнь неопределенности. Значит, Вам надо сделать свое время, пространство и действия, достаточно определенными, конкретными. Разработайте для себя четкий план действий с развилками - это я буду делать если вот это получится, а если не получится, то буду делать вот это (что-то другое). План должен быть простым и конкретным. Далее начинайте двигаться по этому плану подкрепляя себя за успешный результат. Условно говоря - прочла для учебы 5 нужных статей, съела шоколадку/купила себе помаду и т.д. Подкрепление должно быть значимым для Вас, а задания плана конкретными и исполнимыми. Причем результаты плана должны зависеть только от Вас и именно Ваших усилий (прописывать в план решения и действия других людей не нужно). В моменты нарастания тревоги и паники пытайтесь переместить фокус внимания со своего состояния и своих эмоций на внешний окружающий мир. Для этого можно использовать: техники "заземления" - 5 чувств, 5 пальцев; дыхательные техники - дыхание по квадрату и техника 4-7-8. В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"