Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство психики
9 ответовЗдравствуйте. Сейчас имею нестабильную психику. Она всегда была такой. Но сейчас на фоне переживаний (бабушка тяжело больна) я постоянно нервничаю и срываюсь на ребёнка, знаю что нельзя, но не могу это контролировать. И это страшно. Я понимаю, что мне срочно нужна...
Здравствуйте. Обратиться нужно на очный прием к врачу-психотерапевту. Там вас направят на патопсихологическое обследование, чтобы уточнить диагноз и подобрать корректное лечение. Это может быть психотерапия (при легком течении), и медикаментозное лечение (когда симптоматика выражена ярко). Из того чем можно помочь себе до приема врача- прочтите р. Лизи "победи депрессию, прежде чем она победит тебя", начните прием афобазол по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Если естьроблемы со сном- на ночь мелатонин 3мг. Попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону вечером перед сном (технику найдете в интернете в свободном доступе).
Расстройство психики
11 ответовЗдравствуйте . Год с небольшим принимала Сертралин дошла до дозировки 200 Забеременела, рожала на нем же Раньше из симптомов было учащенное сердцебиение(130 ) , давление 160 , панические атаки Сейчас такого нет и я решила , что можно уменьшать дозировку . Уменьшала плавно ,...
Если ПА опять появились, то стоит просто опять вернуться на сертралин. Если что, если появилась толерантность на него, то Вы всегда сможете быстро перейти с него на другой препарат из группы СИОЗС.
Расстройство психики
9 ответовДобрый день. У меня переодически ( несколько раз в год депрессия может длиться от недели до 3 недель примерно) приходят депрессивные состояния, состояния опустошенности, апатия, нежелание жить. Эти состояния сопровождаются чувством подавленности, постоянно хочется плакать,...
Здравствуйте! Лечение Вам назначили адекватное. Можно для прикрытия попринимать месяц противотревожный препарат: тофизопам или стрезам. На флуоксетине и этих противотревожных препаратах можно управлять автомобилем. Первое время просто осторожно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство психики
9 ответовЗдравствуйте Постоянно испытываю страх и сильную тревожность по поводу и без. Особенно усиливается после того как испытаю какой то стресс,но и просто в течении дня тоже. Не могу спокойно что то съесть ,куда то пойти или чем то заняться. Спокойно ввести прикорм ребенку тоже...
Здравствуйте! В данной ситуации безрецептурные препараты вряд ли, что окажут полноценную противотревожную динамику, но попробовать можно (афобазола, препараты магния, глицин); Вы описываете действительно эпизоды тревоги и консультация специалиста будет важна и нужна для стабилизации состояния, к сожалению онлайн форматов только не справиться, так как нужна объективная оценка, установка диагноза и назначение терапии; Рецепты даются только на очном приеме (онлайн нельзя к сожалению); Но с эмоциями/тревогой можно справляться и при помощи самостоятельной работы, например использовав техники релаксации, технику "стоп", правила "5", так же важно использовать рациональное мышление, пытаться не пугаться своего состояния, а стараться совладать (так будет легче); Так же возможно чтение литературы, к примеру Роберт лихи - свобода от тревоги, Харрис расс - ловушка счастья, там много описано и уверен, что чтение поможет справляться в том числе. Если бы существовала "волшебная палочка", которая помогает справляться сразу и что-то менять, то с удовольствием хотелось бы воспользоваться, но увы. Уверен, что со всем справитесь, но стоит приложить усилия. Все будет хорошо!
Расстройство психики
1 ответЗдравствуйте, у меня следующая проблема, если кратко, я не уверен в себе, слишком не уверен, мне трудно находится в людных местах, я не компанейский человек, не могу заставить себя пойти на работу, так как идеальная работа для меня где будет еще один человек и тот друг
Здравствуйте! А что такое для Вас уверенность? Как ведёт себя уверенный человек? Что конкретно он делает, что не получается у Вас? Можно расписать конкретное поведение, а дальше шаги к нему, по которым постепенно можно идти. Страхи преодолевать в процессе всегда неприятно, но результат Вас определенно порадует. Я бы ещё тут с мотивацией поработала. Если у Вас будет работа, то доход возможно поможет исполнить Вам какую-то свою мечту или приблизиться к цели? Вы сильнее Ваших страхов
Тату и психика
12 ответовПравда ли, что наличие тату на теле говорит о нарушениях психики?
Здравствуйте! По тату диагноз не ставят. Важно понимать мотивы нанесения тату и сам рисунок. Если человек выражает в тату какое-то значимое событие(напр, мама набивает имя ребенка/дату после его рождения; утрата близкого, набивают его портрет/имя и тд), или же, человеку понравилась какая-то картинка, знак и тд, которые он хочет видеть на своём теле, тк считает что получит от этого эстетическое удовольствие , то это не является нарушением психики. А вот если у человека есть, напр, ПРЛ, и он добрался до татусалона, то его целью может быть самоповреждение(здесь уже можно говорить о психических нарушениях).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭЛИ-Н-Тест-12 позволяет выявить психические заболевания или расстройства психики? Или же это пустая трата денег
Здравствуйте! ЭЛИ-Н-Тест-12 не является достоверным методом диагностики в психиатрии. Нет достаточных исследований, подтверждающих высокую специфичность и чувствительность теста для диагностики психических расстройств. Психиатрия опирается на клиническую диагностику(беседу, наблюдение, психометрические шкалы), а не на лабораторные тесты.
Странности организма/психики.
19 ответовРезкий прилив сил с начала дня который переходит в истощение ночью (Падаю без сил на кровать), начал обильно питаться, не могу усидеть на месте, вдохновение, скачки мотивации, ненормальный оптимизм. Пол года назад все было диаметрально противоположно сил не было ни на что ни...
Экстрим нередко может скрывать за собой страх смерти. Да, как бы противоречиво это не звучало, но так бывает. Как у вас со страхом смерти дела? Что дает вам данный вид деятельности? Адреналин? Как вы можете его получать другим способом?
Здравствуйте! Очень часто реагирую неправильно на информацию. Чтобы было понятно, приведу пример. Люди посмотрят фильм с трагическим концом в кинотеатре и начинают от этого плакать (кому-то грустно, у кого-то слезятся глаза, кто-то сильно плачет). У меня наблюдается очень...
Василий,добрый день! Ваше состояние может возникать по разным причинам. Есть вероятность,что это проявление какого-то эмоционального расстройства и заболевания. Вполне вероятно,что это и проработка эмоциональных блоков, которая активируется в определенных обстоятельствах. Сказать точно,что именно с Вами происходит, возможно только после очной консультации у специалиста. Слишком много нюансов надо исследовать и уточнять в Вашем состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство психики послеродовое
11 ответовДобрый день, 34г. Вторые роды были 2 года назад. Такая проблема: началась после родов, ужасные бессонные ночи, муж работает сутки через сутки (сутки отсыпается и снова на работу) я одна с двумя детьми. Раньше думала, что послеродовая депрессия миф, то сейчас поняла что это....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Действительно, послеродовая депрессия- это серьезное состояние. Сейчас на вас немало обязательств- работа , детки , еще и накопленная усталость. Скажите , есть ли то, что вам приносит успокоение и положительные эмоции? Да алкоголь- это быстрый способ избежать усталости, эмоций и тд. Конечно, это не безопасно в плане зависимости. Все же важно подойти к проблеме комплексно: 1. Исключить все дефициты 2. Обратиться к врачу психотерапевту, можно частному , это не приведет ни к каким последствиям и не будет никому известно. 3. Искать любой отдых , няню , искать хобби, четкий режим дня , к сожалению, удаленка всегда ведет к ненормированной нагрузке , поэтому нужны границы рабочие и личные. Но лучше здесь разбираться с этим на психотерапии онлайн. Но начать с простых вещей- режим, отдых, хобби, общение