Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2623493

Что вас беспокоит?

Расстройство психики

Здравствуйте . Год с небольшим принимала Сертралин дошла до дозировки 200 Забеременела, рожала на нем же Раньше из симптомов было учащенное сердцебиение(130 ) , давление 160 , панические атаки Сейчас такого нет и я решила , что можно уменьшать дозировку . Уменьшала плавно , дошла до 50 мг . Ребенку 1 год , с ребенком 24/7 помощи рядом нет ( далеко живем с мужем от родных, он работает каждый день ) И вот сегодня настал тот день ….. Опять панические атаки, на голову давит , выпила пол таблетки Тералиджен Стало легче Подскажите пожалуйста, как мне быть??Увеличивать антидепрессант? Может заменить антидепрессант? Я пила именно Сертралин , так как риски при беременности минимальны

28 лет
13 Ноября 2024·Просмотров: 58·Оксана, Москва

Принятый ответ

Если ПА опять появились, то стоит просто опять вернуться на сертралин. Если что, если появилась толерантность на него, то Вы всегда сможете быстро перейти с него на другой препарат из группы СИОЗС.

До конца не стала уходить , принимаю 50мг
Но скорее всего эта дозировка мала
Стоит ли повысить ?

Антидепрессант не имеет смысла принимать в маленькой для Вас дозе. Эффекта это не даст. Поэтому здесь надо постепенно повышать его до 200 мг.

Принятый ответ

Здравствуйте. Сейчас малыш не на грудном вскармливании? Занимались ли психотерапией?

С рождения ребенок на ИВ , психотерапией не занималась

Советую начать психотерапию. . И менять антидепрессант. Как вариант на элицею.

Принятый ответ

Здравствуйте! Вам обязательно нужна поддержка и помощь от близких. А так же психотерапия , либо одних таблеток недостаточно. Есть ли у вас возможность получить несколько консультаций у психолога ?

Я думаю что в моей ситуации несколько консультаций будет недостаточно. Хотела бы попробовать поработать с психологом, но онлайн консультации как-то побаиваюсь , будет ли эффект от них

Согласна , что нужна терапия. Есть исследования , которые показывают что эффект от терапии онлайн ничем не хуже чем в офлайн режиме , поэтому не сомневайтесь в этом

Принятый ответ

Здравствуйте Оксана!
Для самопомощи рекомендую вам ознакомиться с книгой «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» автор Таня Петерсон. В ней вы найдёте ответы на вопросы Как освободиться от оков тревоги, страха, панических атак, когда контроль над ситуацией ускользает? Как прекратить неумолимый поток беспокойных мыслей? Что предпринять и как найти умиротворение через дыхание – конкретные рекомендации для различных обстоятельств, которые способствуют снижению уровня тревожности.

Принятый ответ

Здравствуйте Оксана! Ситуация, когда с малышом остаешься один на 24/7, может быть очень сложной и стрессовой. Это нормально чувствовать себя перегруженной, особенно когда накапливаются страхи и тревоги. Важно помнить, что забота о себе это не менее важная часть ухода за ребенком. Вот несколько простых шагов: создайте распорядок, четкий график помогает не только ребенку, но и вам. Это может дать чувство контроля и спокойствия. По возможности выделяйте время для себя. Даже короткий отдых может помочь восстановить силы. Применяйте техники релаксации, глубокое дыхание, медитация или йога могут помочь снизить уровень стресса. Найдите возможность общаться с друзьями или знакомыми, даже по телефону. Поддержка важна. Если панические атаки повторяются, рассмотрите возможность обращения к специалисту, это нормально и может быть очень полезно. Помните, что вы не одна, и справляться с этой ситуацией возможно. С каждым днем будет легче

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.