Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Патология сна
9 ответовСтрадаю патрологией сна,не могу долго заснуть,плохо сплю,просыпаюсь уставшей,сплю очень очень чутко ,появилась тревожность и так же депрессивное состояние ,постоянно хочется плакать,так же расстройства пищевого поведения,какие посоветуете таблетки?
Здравствуйте. Феварин 50 мг вечером. При хорошей переносимости через 2 недели увеличить до 100 мг, для достижения оптимального терапевтического эффекта.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли применять одновременно и фенибут, и мелатонин. Грандаксин + фенибут по 1 таблетке утром, вечером - мелатонин. Плохо и слишком чутко сплю ночью. Если проснулась, заснуть, бывает, сложно. Спасибо заранее!
Здравствуйте. Не следует совмещать грандаксин и фенибут, препараты из одной группы( транквилизаторы,).
У новорождённого ребёнка( 1месячного) все тело и лицо в красных пятнышках,прыщиках.Второй день.Также охрипший голос и ребёнок очень беспокойный.Спит чутко и не долго.Ребенок полностью на гв. Второй день на груди только более менее успокаивается.
Да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
10 ответовЗдравствуйте. Стала набирать вес, привычные способы его снижения не помогают (питание, спорт). Плохо и чутко сплю. К эндокринологу не попасть. Сдала анализы самостоятельно. Требуется расшифровка. Витамин Д и ферритин сдавала ранее, ниже нормы, принимаю препараты
Попробуйте метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны).
С 4 месяцев стал,чутко спать
1 ответРебенок с месяцев 4 начал плохо ночью спать, ворочается,то на бок,то на живот,раньше ночью не хотел кушать,теперь каждые 3 часа кормлю,под утро,спит чуть лучше,мы на ИВ. Может из за животика,в туалет ходим,с рождения не очень хорошо...Срыгиваем.Что это модет быть???
Ангелина, здравствуйте! Скажите пожалуйста, сейчас какой возраст у малыша, какой стул ( цвет, как часто ходит, есть ли прожилки крови или пенится)? Могу предположить, что нарушение сна связано со скачком роста и небольшим регрессом сна ( в этом возрасте это характерно). Младенческие колики к этому времени, как правила, уже начинают стирать. Все это физиологические состояние и их нужно переждать. На ИВ стул бывает более густой и редкий. Обязательно допаивайте водой между кормлениями.
Переживания.
2 ответаЧто делать, чтобы эмоции научиться отслеживать? Как это сделать? Я реагирую на конфликты...
Здравствуйте, Марина. Для того, чтобы отслеживать эмоции, научиться управлять ими, анализировать, как они влияют на вашу жизнь, необходимо развивать эмоциональный интеллект. Одно из упражнений, которое поможет в этом следующее. Несколько раз в день останавливайтесь и отслеживайте, что у Вас по трем уровням. 1 уровень мыслей: о чем я сейчас думаю. 2 уровень чувств: что я сейчас чувствую (злость, радость, обиду, раздражение и т.д.) 3 уровень ощущений: какие ощущения сейчас у меня в теле (тяжесть в ноге, тепло с руке, покалывание и т.д.). Это поможет Вам лучше прислушиваться к своему телу, а также отделать мысли от чувств и ощущений. Далее Вы пишите, что реагируете на конфликты. Важно понимать, как именно Вы реагируете на конфликты? Какая ваша реакция? ЧТо Вам в ней нравится или не нравится? Проанализировать, как такая реакция сложилась и на что Вы бы хотели ее поменять. Что мешает этому?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкое давление вместе с тошнотой,реагирую на погоду и смену погоды, постоянная усталость
Здравствуйте. Целесообразно комплексно подойти к данному вопросу. Пройти обследование на дефицитные состояния. Общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4. Обязательно: маммография, флюрография, мазок на онкоцитологию и анализ крови на онкомаркеры женской репродуктивной системы и щитовидной железы. Кал на скрытую кровь. ЭКГ. Посетить очно невролога. На текущем этапе допускается прием капель Зеленина по 25 капель 3 р в день 14 дней. Сон на ортопедической подушке для разгрузки шейного отдела позвоночника. Будьте здоровы!
Плохо засыпаю и пробуждаюсь
23 ответаМне 46 лет и мучаюсь бкссоницей. Не могу заснуть, всю ночь верчусь, особенно тяжело в 3 ночи или под утро. Сплю чутко. Стараюсь ложится в одно и то же время, но заснуть не могу. Донормил не помогает, от фееозепама ещё хуже.
Здравствуйте, Марианна. Какая у вас окружность шеи? При ожирении бессонница может сочетаться с дргими нарушениями сна, которые приводят к ночным пробуждениям, например с обструктивным апноэ во сне, когда просвет для дыхания во сне перекрывается на уровне ротоглотки. В этом случае большинство снотворных противопоказаны или применяются с ограничениями (смотрите в инструкции в преперетам), поэтому нужно пройти дообследование - респираторный мониторинг или полисомнографию для уточнения ситуации.
Беспокойный сон
3 ответаДобрый день дочке почти 2 месяца. Спит очень чутко, беспокойно, постоянно кряхтит и вошкается. Что может её беспокоить и надо ли что то с этим делать? Вскармливание искусственное, стул 1,2 раза в сутки. Пукает много и во сне и наяву.
Елена, здравствуйте На какой смеси у вас малыш? И какой стул у малышки? Перед тем как покакать она плачет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка дёргается нога
9 ответовЗдравствуйте, девочка 1 год 10 месяцев начала дергать правой ножкой а колене когда стоит ,как бы танцуя (сгибает).Заметила это недавно, раньше такого не было. Больше ничем не дёргает, во сне ногой не дёргает. Спит очень чутко. Развивается по-возрасту.
Посмотрела. Это эмоциональная реакция ножки ) вообще не увидела патологии. Вполне уместно ножкой двигала во время просмотра фотографий.