Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда выпиваю алкоголь- засыпаю хорошо, просыпаюсь через 4-5 часов, не могу уснуть до утра, потом засыпаю утром на час. Количество алкоголя не зависит 2 бутылки пива или 0,5 водки, все равно. Так же закладывает нос.
здравствуйте, а в обычные дни как спите? вопрос у вас какой? как часто у вас такая проблема?
Не могу уснуть уже два часа. Мучает тревога, чуть засыпаю и из сна выбрасывает. Плохо сплю от стресса на работе последние 2 недели. Устала. Пью пол года Кветиапин 150мг и серената 100мг недавно увеличила и все равно не могу уснуть. Когда мозг расслабляется, я чувствую панику....
Ксения , здравствуйте! Как у вас прошла ночь? Конечно, понимаю вас , как тяжело без сна, но умереть от этого невозможно. Повышение дозы может давать усиление тревоги и временно нарушать сон. Выбросы из сна могут Быть ночной панической атакой . Очень важно не бояться сна и его отсутствие, потому что это дополнительный стресс. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Добрый день. Уже несколько лет страдаю бессоницей. Просыпался каждую ночь, но почти всегда засыпал и проблемы в этом не видел. Недавно проснулся ночью из за шумных соседей и не смог уснуть. После этого месяц спал по 3-4 часа. Примерно раз в 3 дня не мог спать вообще. Когда...
25 мг - начать с половины таблетки перед сном. Если не поможет - целую таблетку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте. В начале октября этого года была проведена операция по поводу рака предстательной железы. После проведения операции остались последствия в виде недержания мочи. Хотя врачи говорят, что возможно это всё временно. Меня это сильно напрягло, дискомфорт,...
Добрый день. Попробуйте принимать Мелатонин 3 мг на ночь, за 40 минут до сна. Препарат сокращает время засыпания и пролонгирует сон, при этом не нарушая его фазы. Принимать можно длительно, без рисков привыкания. При неэффективности, попросите лечащего врача назначить вам Зопиклон (Имован) на 2-3 недели, для лечения транзиторной бессонницы.
Как уснуть на Три часа ?????
9 ответовВсем доброго дня , хочу лететь на море на самолете , но вот как то боюсь самолётов . в 19 году летал , но был поддат хорошенько и + был у меня феназипам , а вот сейчас не пить нельзя т.к панкреатит у меня да и феназепам пропал вообще нет его в продаже с апреля месяца как...
Здравствуйте. Если нужно именно уснуть, из наиболее действенных и доступных в аптеках по рецепту, зопиклон (cомнол, имован). Уснете, но за три часа он полностью не выведется из организма, поэтому при прилете возможна будет наблюдаться сонливость. Или как вариант, алпразолам, но это противотревожный препарат с выраженным антифобическим действием. Спать не будете, но будет не страшно. Все препараты строго рецептурные.
Здравствуйте, меня зовут Вика мне 15. Я уже 4 сутки не могу уснуть ночью. Вообще не могу. 2 дня я просто ворочилась в кровати, и так до утра. А теперь решила, что раз не могу уснуть буду заниматься чем то полезным. Прибролась в своей комнате впервые за 1,5 месяца только...
Здравствуйте, Вика. Рекомендую прием препарата настойка Валерианы в воду ванны перед сном в объеме 1-2 чайной ложки для улучшения наступления сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При попытке уснуть выбрасывает из сна
10 ответовДобрый день! Вторую ночь не могу уснуть, сердцебиение выбрасывает из сна, слышу биение сердца. Давление при этом 136 на 85, пульс 74. Перед сном, засыпала под фильм, казалось, что усну. Давление перед сном 117 на 76, пульс 60. Как только стоит лечь спать начинается это....
Да, может быть Это функциональное нарушение работы кишечника - СРК.
Я не могу уснуть пока не станет тихо и просыпаюсь от любого шума даже от тихого
Добрый вечер! Причиной данного нарушения может быть тревога. Именно из-за неё обычно пациенты плохо спят ночью. Важно учитывать были ли у Вас психоэмоциональные перенапряжения, трудности на работе, личные проблемы. Всё это всегда влияет на состояние сна. Лечение должно быть комплексным в таком случае - это и медикаментозная противотревожная терапия, витаминотерапия, содержащия витамины группы В, когнитивно-поведенческая психотерапия, с прорабатыванием всех травматичных факторов. Можно начать прием магния, он расслабляет тело и прекрасно влияет на работу нервной системы. Также вечерние ванны с магниевой солью отлично подготовят Вас ко сну. Всего Вам доброго и светлого, будьте здоровы!
Очень плохой и чуткий сон. Часто просыпаюсь и ночью не могу уснуть долго. Возможно для начала сделают попробовать принять какие-то витамины. Из постоянно принимаемых лекарств только л-тироксин 125. Совсем плохой сон на протяжении последних примерно 8/9 месяцев.
Здравствуйте, беспокоят ли Вас ещё какие-либо жалобы помимо нарушения сна, тревога, раздражительность, снижение настроения, аппетита?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Девочка, 2 года, отучаем от соски и от бутылочки, была ассоциация на сон - перед сном пьет бутылочку с морсом, соска и засыпала. В садике на дневной сон прекрасно засыпает, на ночь с истериками, не может уснуть и плачет, спасаемся только фитболом и...
Арина , это понятно Ребенок в 2 года уже всё понимает и требует Нужно пережить буквально несколько дней Поищите вместе соску Нужны разговоры и ваша настойчивость Про ассоциации верно