Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как снизить вред от сидячей работы в офисе? Чтобы не было варикоза, упавшего зрения, плохой осанки и других проблем. Может, есть какие-нибудь полезные универсальные упражнения или другие способы?
Здравствуйте! Можно выполнять классические упражнения для разминки(наклоны и круговые движения головы, вращение плеч, сгибания и разгибания в грудном отделе, наклоны), периодически вставать и пройтись хотя бы 5 минут. Контролировать осанку, хорошо если есть рабочее кресло в котором вы сидите удобно, с поддержкой в пояснице и шейном отделе. Сидеть без перекосов (стараться не сидеть длительно в положении "нога на ногу"). Вне рабочего времени стандартная физическая активность.
Вероятность заражения
22 ответаутром наступила на капли крови, на работе тронула угол шкафа, сейчас пошла с работы пакет упал на это угол, я несу пакет в руках, я не заражусь ВИЧ и гепатитами?
Здравствуйте! Исходя из международных рекомендации и практики в таких случаях говорят, что Так нельзя заразиться ВИЧ и гепатитами, никаких причин для волнения нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо!
Анализы...
55 ответовС работы сдал анализы хотел узнать в норме или нет И как быть если бы защищённый па и читаешь в интернете что передается вич и сифилис Ещё пересдать может анализы
Здравствуйте! По результатам анализов явных отклонений нет. По холестерину нет референтных значений. Для поддержания нормального уровня холестерина в крови, уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется соблюдать гипохолестериновую диету и наиболее эффективным считается Lactoflorene холестерол по 1 пакетику 1 раз в день. В среднем 6 недель с последующим контролем липидограммы и определения индекса атерогенности. ИППП не выявлено. На ВИЧ и сифилис пересдавать не требуется. Если контакт был защищённый, то риска заражения нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость
1 ответПосле 10 утра хочется сильно спать. После работы ложусь на 15 и более смнут. Потом состояние немного лучше. Отбой в 23.00,ночью не просыпаюсь. Мне 43 года. какие сдать анализы?
Здравствуйте, ЮлиЯ В таких случаях рекомендуют исключить заболевания щитовидной железы, дефицитные состояния, анемию. Общий анализ крови. Анализ на гормоны щитовидной железы (анализ на ТТГ, ат к ТПО, Т3, Т4. ) анализы крови на дефицитные состояния: витамин Д, ферритин, фолиевую кислоту, в12, магний.
Вопрос о зрении
1 ответМного времени работаю за компьютером . Очень болят глаза , слезятся и устают быстро . Как защитить свое зрение ? Помогают ли очки которые рекламируют специально для работы с гаджетами ? Заранее спасибо за ответ .
Здравствуйте. Если у Вас есть нарушения остроты зрения, даже небольшой астигматизм,то лучше его корректировать очками. Если проблем со зрением нет, то можно обычные очки со специальным покрытием с защитой от синего спектра света. Используйте слезозаменители без консервантов на основе гиалуроновой кислоты, например, артелак-всплекс.
Боль в середине в верхнем живота
2 ответаЗдраствуйте, у меня уже почти неделя чувствую дискомфорт ноющая боль и тяжесть в животе, особенно в середине верхний часть Иногда боль перекращаеться Чуствую боль во время работы движения и тяжесть
Здравствуйте. Нужно пройти обследование. Фгдс , узи брюшной полости, сдать анализы КАК, ОАМ, амилазу, ГГТП, билирубин. Это минимум. Скорее всего тяжесть связана с накоплением желчи. Но не исключается и эрозии, язвы желудка или 12 перстной кишки, камни жёлчного пузыря и прочее... Из рекомендаций: 1. Пройти обследование 2. Питание (диета исключающая жареное, копченое, солёное, фаст фуды) 3. Питание порционное, минимум 4 раза в день в небольших количествах 4. Ферментативное лечение 5. Другие лекарства только после уточнения причины тяжести
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появляется злость
32 ответаЗдравствуйте.Последние полгода появляется агресия злоба.прихожу домой с работы все неустраивает начинаю доматываться орать на всех врезультате скандал а когда выпью вобще ужас что творится можно ли как то это выличить
Станислав, здравствуйте! В связи с чем появляется злоба? Проблемы на работе? Кризис? Что не устраивает в жизни?
Купили очиститель воздуха с фильтрами: предварительной очистки и фотокаталитический. Можно ли оставлять такой очиститель на круглые сутки для фильтрации воздуха, и нужно ли уходить из квартиры на время его работы?
В инструкции к данному прибору описано безопасное действие УФ излучения. То есть производитель разрешает использовать его находясь в одном помещении.
Рвота желчью
2 ответаСобаку вырвало остатками корма, сейчас часто рвёт желчью, отрыжка, часто дышит. С утра была активна, в 6 встретила меня с работы радостно, тоже была активна. Потом началась рвота. Стул нормальный.
Здравствуйте. Рвота является симптомом очень многих патологий- инфекционные заболевания, патологии пищеварительной системы, интоксикации любой этиологии, в том числе на фоне нарушения обмена веществ и патологий мочевыделительной системы. Примесь желчи в рвоте может быть так же следствием патологии желчного пузыря и печени. Лечение при этом будет требоваться разное. Поэтому для выяснения причины проблемы и назначения максимально эффективного лечения нужен очный осмотр специалистом и проведение дополнительной диагностики - общий и биохимический расширенный анализ крови, УЗИ органов брюшной полости. До осмотра для купирования рвоты можно применить препараты маропитанта ( маропиталь, шиерия или аналоги) 1 мг/кг веса 1 раз в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сахар в крови
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли есть яичницу при повышенном сахаре? Был высокий сахар, 24 ммоль, пью таблетки , настои из трав, снизился сахар до 8 ммоль.и смогут ли допустить до работы...
Здравствуйте, при профосмотре вас не допустят с таким сахаром к работе. Вас отправят к эндокринологу. Вероятно у вас сахарный диабет. Вам необходимо сдать кровь натощак из вены и гликированный гемоглобин. Если у вас диабет, необходимо начать лечение. После этого вас только допустят до работы. Яичницу можно есть, белок не повысит сильно сахар, но яичница очень калорийна и прибавит вам килограммов. А основная причина развития сахарного диабета это ожирение.