Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу избавиться от бессонницы
12 ответовДобрый день! Уже около месяца мучает бессонница, в последнее время все чаще: не каждый день, но дня 4-5 в неделю стабильно есть проблемы со сном - иногда не сплю совсем или засыпаю только под утро, сплю около 1 часа. Чаще сплю несколько часов - удается уснуть к 4 утра...
Здравствуйте!Бессоница обычно идёт в составе основного расстройства.В Вашем случае можно предположить тревожное расстройство. Даже если нет явных катастроф, хроническая тревожность и стресс на работе создают постоянное напряжение нервной системы.Ссора с мужем стала триггером, который спровоцировал бессоницу. Когда вы ложитесь в кровать и начинаете думать: А вдруг опять не усну?, мозг воспринимает кровать не как место отдыха, а как место борьбы и тревоги. Это классическая причина хронификации бессонницы. Физические рывки (гипнагогические подёргивания). Они часто возникают на фоне переутомления, стресса и недосыпа.Это не опасно, но очень неприятно и мешает расслабиться. Помимо медикаментозного лечения необходимо добавлять психотерапию. Когнитивно-поведенческая терапия Это "золотой стандарт" лечения тревожности,бессоницы. Если вы спите в среднем 4 часа (с 4 до 8 утра), то ложиться нужно в 00:00, а вставать строго в 8:00. Не ложиться днём. Как только сон станет стабильным, время в кровати можно постепенно увеличивать. Ложиться в кровать только тогда, когда реально хотите спать. Если не можете уснуть за 20–30 минут ,то вставайте, идите в другую комнату, занимайтесь чем-то спокойным при тусклом свете, пока не почувствуете сонливость тогда озвращайтесь ко сну.
Хроническая бессонница
14 ответовЗдравствуйте! Больше 10 лет мучаюсь бессонницей. Так же беспокоит головокружение, слабость, ничего меня не интересует, прошёл день и ладно. Неоднократно обращалась к врачам, но результата 0. Таблетки, которые выписывали. Помогают только лишь во время приёма и то не всегда. На...
Прием в таких дозах допустим, но злоупотреблять алпразоламом не стоит из за риска зависимости.
Тревога, шаткость
13 ответовЗдравствуйте, уже больше 10 лет тревожное расстройство (ГТР, ВСД) То живу нормально пару лет, на самолетах летаю, работаю. То как «накроет» что страшно выходить из дома. Особенно стресс ухудшает состояние. Иногда после инфекционных заболеваний типа ОРВИ всё снова...
Здравствуйте, можно увеличить золофт до 100 мг, дополнительно можно добавить веспирейт , все препараты совместимы между собой Также рекомендовано занятие вестибулярной гимнастикой, заниматься йогой, пилатесом, релаксация по джекобсону Когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой антидепрессант?
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоит сильная тревожность, па, практически постоянные головокружения, напряжение и головная боль в районе лба и висков, ипохондрия, плаксивость. Была у невролога, назначил венлафаксин. И две недели алпразолама. Два раза пыталась начать АД. С четвертинки...
Здравствуйте! Вам подойдет сертралин, Бринтелликс слабо снимает тревогу. Алпрозолам вам был назначен для прикрытия в начале терапии, чтобы снизить побочные эффекты , но дальнейший прием нужно прекратить, чтобы не вызвать привыкание к препарату. Стрезам не имеет доказанной эффективности. Я бы рекомендовала вам начать прием сертралин с 25 мг с постепенным увеличением дозы до 100 мг в сутки и в качестве прикрытия можно добавить т. Атаракс по 1/2 таблетки 3 раза в день в течение 1 мес. Антидепрессант нужно принимать не менее 6 месяцев.
Здравствуйте. У меня генерализованное тревожное расстройство и социофобия. Мне прописали следующую схему: Эсциталопрам (Ципралекс) 10 мг по 1/4 т угром 4 дня, далее по 1/2 т утром 10 дней, далее по 1 т угром; Алпразолам 1 мг по 1/4 т угром, 1/4 т днем, 1/4 т вечером 14 дней,...
Да, когда сонливость уйдет, переносить прием можно будет на утреннее время. Дозы до 15 мг переносятся одним днем - сначала прием осуществляется ночью, а на следующий день - утром. Дозы от 15 мг сначала переносятся на обед, а на следующий день - на утро.
Тревожное расстройство , шаткость
12 ответовЗдравствуйте, уже больше 10 лет тревожное расстройство (ГТР, ВСД) То живу нормально пару лет, на самолетах летаю, работаю. То как «накроет» что страшно выходить из дома. Особенно стресс ухудшает состояние. Иногда после инфекционных заболеваний типа ОРВИ всё снова...
Алпразолам не рекомендуется к приему более месяца из-за риска развития лекарственной зависимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня тревожно депрессивное расстройство и мне назначили сертралин и алпразолам. Я никогда не пила антидепрессанты и противотревожные препараты. Сегодня был первый раз когда я выпила сертралин (мне назначили 25мл) и через пол часа после приема у меня началась...
Здравствуйте. В первые 2 недели приема сертралина, когда организм адаптируется к этому препарату, могут быть некоторые неприятные ощущения, такие как тошнота, повышенная тревожность. Эти ощущения как правило проходят в течение нескольких дней и не требуют отмены препарата. Если тошнота все же вызывает сильный дискомфорт, можно принимать в течение нескольких дней по 1 капс. омепразола утром (препарат применяется при лечении гастрита, продается без рецепта). Тревожность, различные неприятные ощущения в теле купируются приемом алпразолама (иногда достаточно четвертинки таблетки положить под язык, чтобы быстро успокоится). Начало терапии можно, конечно, отложить, но, с другой стороны, чем раньше начнете лечение, тем быстрее получите результат.
Добрый день, прошу помощи, Три года назад испытала сильный стресс по поводу работы, мне назначали алпразолам принимать при необходимости, помогло. Но эти три года помимо работы сильно пил муж, остался без работы, давил на меня морально, призывая признать многочисленные ошибки...
Здравствуйте, Ирина. За последние годы вы пережили много стрессов. Это и проблемы с работой. И проблемы в отношениях с мужем и ощущение того, что вы остались без поддержки со стороны мужа. Потеря папы явилась еще одним сильным психоэмоциональным потрясением. Я вам соболезную в вашей утрате. Сейчас вы ухаживаете за пожилой бабушкой. Помимо этого на вас нагрузка на работе, по дому, забота о детях. И, конечно, это очень большая нагрузка- и физическая и психоэмоциональная. Моральная усталось накапливается и возникает много внутреннего напряжения, появляется тревога. Поэтому прежде всего вам необходимо постараться организовать себе больше отдыха. Чтобы вы могли востанавливаться, набираться сил. Это и полноценный сон и отдых в течении дня. Обязательно спокойные прогулки. Важно постараться заботиться не только о других людях, но и о себе. Что вам нравится делать? Что вам доставляет удовольствие? Может быть поездка на природу, может быть посещение кинотеатра, может быть рисование, может быть ванна с пеной. То, что вам приносит радость. И таким образом вы сможете восстанавливать свои силы. Через заботу о себе, через бережное отношение к себе.
Что со мной?
6 ответов31мая 2023 была удалена щз попилярный рак С ноября 2023 появилась астма Приступы каждый день Последние два месяца сильно увеличился лимфоузел на шее 19.9мм по узи и беспокоит Комплекс симптом ( схватывает боль меж лопаток- сдавленность в груди и ком в горле ) Вчера не то что...
Здравствуйте! По поводу увеличенных лимфоузлов Вам лучше пройти консультацию онколога. Остальная симптоматика- ком в горле, нарушение глотания, боли в позвоночнике- могут быть проявлением тревожного расстройства. Начните курс противотревожной терапии- препарат Тералиджен с дозы 5 мг на ночь, через 5 дней дозу увеличить до двух таблеток в день, ещё через неделю до 3 таблеток в день. Курс два месяца Можно использовать Атаракс или Фенибут. При неэффективности противотревожных препаратов начать прием антидепрессантов из группы СИОЗС. Показана Когнитивно- поведенческая психотерапия. Пройдите он лайн тест Hads по шкале Тревога/ Депрессия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дозировки препаратов
27 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Имею в анамнезе сильный стресс на фоне пост операционного вмешательства ( стоматология), развились ПА, страх остаться несостоятельным и лишиться работы. Принимаю 2,5 месяца АД эсциталопрама(элицея, селектра, ципролекс) сейчас дозировка 15 мг....
Здравствуйте. При нестабильном состоянии рекомендовано продолжать наращивать дозировку антидепрессанта, вплоть до максимальной. В вашем случае стоит рассмотреть вариант увеличения дозировки эсциталопрама до 20мг. Также я бы рекомендовала подключить психотерапию, чтобы результат был более стабильным.