Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 30 лет, не замужем, живу одна "все сама". Мои предположения что у меня психосоматическое влияние на все мои проявления на коже. То лишай, теперь очаговая алопеция, постоянно что нибудь выдавить и расчесать охота, на ногтевой пластине вертикальная полоска появилась. Частая...
Здравствуйте. Подумайте, какие события или мысли запускают ваши тревожные реакции? Что стоит за чувством вины? Ищите корень проблемы, а не только боритесь с симптомами. Медитация и йога это отличный старт, но возможно вам нужна профессиональная помощь, чтобы глубже разобраться в себе.
Добрый день. Беспокоит нарушение слуха, по субъективным ощущениям как то связано с давлением и сердцебиением ( давление бывает в районе 140, пульс в районе 90+ в состоянии покоя). Если зажать нос и продуть вроде улучшается, но не надолго. Пульсация в тон сердцебиению в...
Роман, здравствуйте, как давно беспокоит? Как именно слух ухудшается: на оба уха или на одно? Хуже слышите, или есть свист/писк, временами закладывает? На постоянной основе принимает какие-либо препараты?
Нарушение обмена железа.
11 ответовЗдравствуйте! Помогите расшифровать результаты анализов - железо 30,2 мкмоль/л - железо сывороточное 10,8 - ферритин 19,79 нг/мл - трансферрин 1,4 г/л - КНТ 30,7% - НЖСС 15,2 мкмоль/л - ОЖСС 26,0 мкмоль)л - гемоглобин 151 - % насыщения трансферрина 41,5 Ничего с этим делать...
Не нужна, у вас такой дисбаланс связан с щитовидной железой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серьезное нарушение сна
7 ответовДобрый день, у меня уже как две недели нет хорошего сна Постараюсь рассказать все детально За две недели до того как уезжал на вахту столкнулся с кашлем и сдавливанием в грудной клетке Начался страх , сходил проверился в больнице но ничего у меня не нашли и дали пропить...
Здравствуйте! Болезнь могла усиливать общий тревожный фон и давать бессоницу. Если состояние длится уже долго, то это повод обратиться к врачу. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Нарушение дыхания
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 9 месяцев. 3 дня наблюдаю нарушение дыхания ( сбивается ритм, учащенное, как то прям резко в области живота видно, стон ) со всхлипами во время сна. Случается это ранним утром или во время дневного сна ближе к пробуждению. Ребенок после этого...
Здравствуйте! По описанию ситуации подобное дыхание может возникать в быструю фазу сна, ближе к просыпанию ребенка. Обычно это не связано с патологией органов дыхания В случае заболевания дыхания нарушено на протяжении всего времени, не только в определённый маленький промежуток суток. Возможно, у ребёнка меняется режим, из-за чего он может просыпаться с плачем В случае учащения подобных приступов, рекомендуется очно послушать малыша. Когда малыш последний раз болел?
Нарушение сна, ночной террор
12 ответовЗдравствуйте, ребенку 2,8 г. Неврологом в течении 6 месяцев был назначен фенибут 1 таблетка в день и пикамилон в виду нарушений сна, ухудшающее качество жизни ребёнка. Эффект был, но сейчас появилась другая проблема: ночной террор и возможно кризис трёх лет Фенибут даю...
Здравствуйте! По описанию у ребенка признаки повышенной нервной возбудимости. Основная причина это скачки нервно - психического развития. На фоне этого часто наблюдается нарушение сна и так называемый « ночной террор». Сейчас важно соблюдать режим, минимизировать мультфильмы особенно перед сном, чаще гулять на свежем воздухе; перед сном можно магниевые ванны . Фенибут в таких дозах негативных последствий не вызовет; но тк принимаете длительно - лучше отменить , сейчас можно постепенно отменять по схеме : 1/2 т на ночь 3 дня , 1/4 т на ночь 3 дня и отмена . Вместо него можно растительный препарат Эдас 306 курсом месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна малыша
15 ответовПомогите, я уже не знаю, что делать! Сыну почти 9 месяцев. Он всегда спал беспокойно: первые месяцы животик беспокоил, потом скачки роста начались. Но последний месяц особенно выматывающий. Малыш кричит во сне каждые 40-50 минут, не просыпается, а именно как будто во сне,...
Здравствуйте! Ваше описание очень похоже на состояние- ночного террора у детей дошкольного возраста Внешне выглядит, что ребенок будто начал просыпать, но застрял между сном и реальностью, начинает плакать, не дает себя жалеть, толкается, кричит. Часто заканчивается засыпанием, при этом хорошенько встревожив родителей. Это состояние является безопасным, проходит с возрастом самостоятельно. Помогает: не будить ребенка до конца, успокаивающий голос, крепко держать/ обнимать, защита от травм, могут провоцироваться: переутомлением, напряженной психологической обстановкой дома
Нарушение сна малыша
20 ответовПомогите решить проблему! Сыну 8 месяцев. До 4 месяцев были проблемы со сном из-за колик и дисхезии, крутило животик. Потом вроде прошло, ночью просыпался на кормление, немного крутился, но в целом стало легче. Потом месяцев в 6 снова испортился сон: просыпался каждые 40...
Здравствуйте! В возрасте около 8 месяцев может быть сразу несколько факторов, таких как активное развитие моторики (ползание, вставание), тревога разлуки, болезненные ощущения от прорезывания зубов и заложенный нос. Всё это ломает структуру сна, и малыш начинает просыпаться каждые 40–50 минут, требуя вашей помощи для перехода в новый цикл. Дополнительно закрепляется ассоциация на грудь или укачивания, без которых ребёнок снова не может заснуть. В таких случаях обычно рекомендуют облегчить ему дыхание и убрать дискомфорт. Поддерживайте в комнате температуру 18–21 °С и влажность 45–60 %. Перед сном можно нос изотоническим раствором (2–3 мл в каждую ноздрю), подождите пару минут и осторожно отсосите аспиратором. Если закладывает сильно и мешает спать, допустимо на ночь кратким курсом 3–5 дней использовать капли оксиметазолина 0,01 % по 1 капле в каждую ноздрю, только после соли. Для снятия боли при зубах можно давать ибупрофен 10 мг/кг или парацетамол 15 мг/кг при выраженном дискомфорте, особенно ночью. Постепенно стоит менять ассоциации на засыпание. Попробуйте кормить грудью не прямо перед сном, а чуть раньше, а потом провести ритуал — мешочек/пижама, белый шум, затем уложить в кроватку ещё до глубокого сна. На ночных пробуждениях начинайте с лёгкой помощи, шёпот, ладонь на спину, качание. Если не помогает, только тогда предлагайте грудь. Постепенно хотя бы одно-два пробуждения малыш будет проходить без груди, и сон станет длиннее.
Астения? Что пропить
18 ответовДоброго дня Летом начались па, далее перетекли в тревожное расстройство и усугубилась ипохондрия. Лечусь у психолога с октября, есть существенные уже изменения. Но бывают откаты. К примеру последний откат: почти месяц было все отлично, я уже подумала, что все закончилось и...
Здравствуйте Мексиидол без рецепта продается. Но эффективность его сомнительна Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) лиьо рассмотреть варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Астения после болезни
12 ответовДобрый день, заболел 2,5 месяца назад сильным вирусом, вероятно ковид, 10 дней не мог встать с кровати, было очень плохо, затем все нормализовалось. Но после физ нагрузок сразу выраженная астения, и когда я 2 ч поработал у меня 4 дня дикое состояние было. Потом потихоньку я...
Здравствуйте! По описанию можно предложить признаки астенического синдрома и дефицитные состояния. В таких случаях рекомендуют оценить показатели: 1. Общий анализ крови+лейкоформула. 2. Анализ крови на витамин Д 3. Анализ крови на фолиевую кислоту и В12 4. Ферритин, исключить скрытый железодефицит 5. Кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Анти-ТПО) 6.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп 7. Общий анализ мочи Если анализы сданы, то прикрепите которые есть.