Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога,депрессия
22 ответаЗдравствуйте. У мужа депрессивное состояние с ноября 2023. В конце февраля нервный срыв сильный со скандалом с близкими.Сейчас ходит никакой,говорит душа болит,ничего не хочет,руки трясутся. Пил нормотим,не помогает. Какие антидепрессанты ему попить?работает за рулём,чтобы не...
Здравствуйте. Нормотим зарегистрирован как БАД, это не лекарственный препарат , поэтому не удивительно, что при депрессивном расстройстве он не оказал необходимый эффект. У вашего мужа , действительно , есть симптомы депрессии. Учитывая, что состояние держится уже несколько месяцев, то показано медикаментозное лечение. Но все антидепрессанты продаются исключительно по рецепту , поэтому в любом случае нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Если отказывается посетить больницу, то можете узнать насчет услуги вызова психиатра на дом из частной клиники.
Я последние время постоянно нервнечаю, уже дошло до того что стало болеть в области сердца, как с этим справиться?
Здравствуйте, Алёна! Ваше постоянное нервное напряжение действительно может влиять на физическое здоровье, вызывая дискомфорт в области сердца. Вам необходимо обратить внимание на свое состояние и начать его улучшать. Вы можете обратиться за помощью к психологу для того, чтобы разобрать причины вашей тревоги и научиться методам управления ею. Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте дыхательные техники, релаксационную гимнастику по Джекобсону , медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. И помните, Алена, если боли в области сердца будут продолжаться или усиливаться, незамедлительно обратитесь очно к кардиологу для диагностики состояния здоровья.
Добрый день, помогите! Вчера с мужем пошли в магазин заходили в лифт, резко закружилась голова, потемнело в глазах бросило в жар, вышла пошла по лестнице. В магазине на эскалаторе вверх поднялись нормально, вниз ехать ноги подкашиваются и кружится голова. Вверх на лифте ехать...
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно. По тому описанию, что Вы приводите можно предположить возникновение у Вас панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервный тик у ребенка
24 ответаУ мальчика 10 лет начался нервный тик кивание головой с началом 3/4 дня назад . То чаще то реже . Магний Б 6 пить начали , не особо помогает. Что с этим делать ? На сколько страшно и когда пройдет ? Жена против водить по врачам
В таких случаях важно начать лечение с поведенческой терапии, создать благоприятную атмосферу в семье Совместно с психологом можно сделать следующее: проработать фобии и последствия психотравм; снять психологическое напряжение у ребенка; скорректировать семейные отношения; пройти телесно-ориентированную психотерапию, которая направлена на развитие умения чувствовать собственное тело и контролировать свои эмоции .
Нервный тик
12 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 мес., родилась на 36 Нед ,2380г, рост 47см. Сейчас рост 73, вес 8600г.НСГ в норме. Делали массажи , проходили физиотерапию в 4 мес, но тонус задней поверхности тела так и сохранился.До сих пор когда лежит на полу делает «самолетик» , и вот несколько...
Здравствуйте, если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку). Касаемо того что крутит кистями походе на умелку, касаемо того что прищуривает глаза зубы не режутся? В эти моменты на вас реагирует?
Нервный тик
24 ответаДобрый день! У ребенка 8 лет появились нервные тики, они мигрируют, то появляется один, то другой. Невролог в поликлинике как только у него началось обострение прописала 1 т.фенибут, и 1 т. Тералиджен. И вот на протяжении 6 месяцев ребенок принимает эти таблетки. У врача была...
Растите здоровыми! Всего доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 2.7 нервный тик
21 ответДобрый день Ребенок 2.7 года, начались примерно с января месяца какое-то подергивание глазом правым Сперва подумала, что мешают волосы Потом стала замечать чаще и чаще И прям часто заметила на дне рождение буквально пару дней назад Как будто постоянно моргала Поехали к...
Здравствуйте, соглашусь что при таких важно снизить факторы которые могли бы перевозбуждать, это важно. Касаемо препаратов, фенибут в целом не плохой препарат но официально разрешён с трёх лет, его действительно используют при лечении тиков, но как вы указали указали начинают обычно с более легких препаратов эдас 306, Магне в 6 т смотрят на динамику, по необходимости добавляют препараты посильнее (например фенибут) важно понаблюдать как ребенок себя будет чувствовать на фоне назначенного лечения, но если по самочувствию что то будет не нравится лучше отменить препарат.
Странные ощущения
82 ответаЗдравствуйте, был нервный срыв в течении пол года , много плакала , нервничала Недавно начались странные ощущения в горле как будто легкость при этом всю пищу глотаю , начиталась про невроз глотки теперь страшно, что я подавлюсь и задохнусь 1) как определить , что это...
Здравствуйте, должен быть эффект от противотревожным препаратов, начните принимать фенибут 1т 3р в день до 1 месяца
Нервный тик на кт
1 ответДобрый день. За последний месяц мне сделали 3 рентгена и сейчас направили на кт. Во время процедуры у меня начали дергаться глаза (как нервный тик), и немного гореть щеки. Что это может быть? Такого ранее не было замечено. Я превысила допустимую норм облучения? Какие могут...
Здравствуйте. Вы не превысили допустимой лучевой нагрузки. Рекомендуется не превышать показатели в 50 мЗв за год(однако они могут быть превышены при диагностической необходимости) Для понимания. Лучевая нагрузка от рентгенографии может колебаться от 0,05 до 0,25 мЗв(На большинстве аппаратов и режимов около 0,11 мЗв и меньше). 1 КТ исследование в среднем около 3,5мЗв(КЛКТ в стоматологической практике всегда менее 1 мЗв. Скрининговая НДКТ лёгких всегда менее 1 мЗв) Никакой опасности и последствий в Вашей ситуации быть не может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочери 18 лет, на занятии вокалом произошел сильный срыв. Занимается с 12 лет, раз в неделю, но был перерыв в течении 4 месяцев, после чего сменила преподавателя. На занятии сильно сорвалась при взятии очень высокой ноты форсированным звуком на упражнении....
Добрый день В подобных ситуациях обычно рекомендуется очный эндоскопический осмотр гортани для оценки состояния голосовых складок . При отсутствии патологии со стороны гортани , в подобных ситуациях рекомендуются уроки с фонопедом .